Criar uma meta de treino no aplicativo Polar Flow
Para criar uma meta de treino no aplicativo Polar Flow:
Vá para Treino e clique em na parte superior da página.
Em seguida, escolha um dos seguintes tipos de meta de treino:
Selecione Objetivo favorito.
Selecione uma das metas de treino favoritas existentes ou adicione uma nova.
Toque em ao lado da meta existente para adicioná-la ao seu Diário.
A meta de treino que você escolher será adicionada ao calendário de treino para hoje. Abra a meta de treino no diário para editar o tempo da meta de treino.
Se você escolher Adicionar novo, poderá criar um novo Objetivo rápido, Objetivo faseado, Strava Live Segment ou Percurso Komoot.
O Percurso Komoot está disponível somente no Grit X, Grit X Pro, Pacer Pro e Vantage V2. O Strava Live Segment está disponível no Grit X, Grit X Pro, M460, Pacer, Pacer Pro, V650, Vantage V e Vantage V2.
- Escolha Objetivo rápido.
- Selecione se a meta rápida será baseada em distância, duração ou calorias.
- Adicione um esporte.
- Dê um nome à meta.
- Defina a distância, a duração e a quantidade de calorias da meta.
- Toque em Concluído para adicionar a meta ao seu diário de treino.
Escolha Objetivo faseado.
Adicione um esporte.
Dê um nome à meta.
Defina a data e a hora da meta.
Toque no ícone ao lado da fase para editar as configurações da fase.
Toque em Criar objetivo (Criar meta) para adicionar a meta ao seu diário de treino.