Ritmo de carrera (Grit X/Pacer/Vantage)
La función Ritmo de carrera te permite mantener un ritmo constante y lograr el tiempo que te habías marcado para recorrer una distancia determinada. Define un tiempo objetivo para una distancia —45 minutos para una distancia de 10 km, por ejemplo— y haz un seguimiento para ver si vas más rápido o más lento del objetivo establecido.
Puedes definir el Ritmo de carrera en tu Grit X/Vantage o definir un objetivo de Ritmo de carrera en el servicio web Polar Flow o en la app Flow y sincronizarlo con tu reloj.
Si has programado el objetivo del ritmo de carrera del día, Grit X/Vantage te sugiere que lo inicies cuando entres en modo de preentrenamiento.
Crear un objetivo de ritmo de carrera en tu Grit X/Pacer/Vantage
Puedes crear un objetivo de ritmo de carrera desde el Menú rápido del modo de preentrenamiento.
- Para entrar en el modo de preentrenamiento, mantén pulsado OK en la vista de tiempo o pulsa ATRÁS para entrar en el menú principal y selecciona Iniciar entrenamiento.
- En el modo de preentrenamiento, pulsa el icono del Menú rápido (Grit X/Grit X Pro/Vantage V/Vantage V2) o el botón LUZ.
- Selecciona Ritmo de carrera en la lista, y ajusta la distancia y la duración. Pulsa OK para confirmar los cambios. El reloj muestra la velocidad y el ritmo necesarios para cumplir con el tiempo objetivo y luego regresa al modo de preentrenamiento, desde el que puedes iniciar la sesión de entrenamiento.
