トレーニングセッションをPolar Flowウェブサービスに追加するには？

「ダイアリー」に進み、追加 > トレーニングセッションをクリックします。

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「ダイアリー」上の日付にマウスを置き、+追加 > トレーニング目標をクリックします。
日付と時刻を入力します。スポーツを選択します。希望に応じて、トレーニングについてのメモを入力することもできます。
「時間」を入力し、希望に応じて、セッションの他の情報を入力することもできます。選択したスポーツにより、速度やペースをセッションに追加できます。情報を詳細に入力すればするほど、「進捗」ビューのトレーニングの正確な統計が得られます。
「保存」をクリックします。

手動で追加されたトレーニングセッションは、アクティブ時間、1日のアクティビティ目標、トレーニング負荷、回復状態に影響しないことに注意してください。手動で追加されたトレーニングセッションは、トレーニングデバイスに同期されません。