Come si aggiunge manualmente una sessione di allenamento al servizio web Polar Flow?
- Andare al DIARIO e fare clic su Aggiungi > Sessione di allenamento.
Oppure passare il mouse su una data sul DIARIO e fare clic su +Aggiungi > Risultato dell’allenamento.
- Immettere Data e Ora. Selezionare Sport. Scrivere alcune note sull’allenamento, se necessario.
- Immettere Durata e, se lo si desidera, altri dettagli sulla sessione. In base allo sport selezionato, è possibile aggiungere la velocità o l’andatura della sessione. Quanti più dettagli si aggiungono, più precise saranno le statistiche degli allenamenti nella visualizzazione Progressi.
- Fare clic su Salva.
Le sessioni di allenamento aggiunte manualmente non influiscono sul tempo attivo, sull’obiettivo di attività quotidiana, su Carico di lavoro e su Stato di recupero. Le sessioni di allenamento aggiunte manualmente non sono sincronizzate con il dispositivo di allenamento.
