Polar Grit X2 Pro Titan

Polar Grit X2 Pro Titan es un Premium Outdoor Multisport Watch robusto y resistente, diseñado para la aventura. Combina pantalla AMOLED de cristal de zafiro y carcasa de titanio con avanzadas funciones de navegación y rendimiento perfectas para explorar las maravillas del mundo y del cuerpo humano.

Polar Grit X2 Pro

Polar Grit X2 Pro es un Premium Outdoor Multisport Watch robusto y resistente, diseñado para la aventura. Combina pantalla AMOLED de cristal de zafiro y un completo kit de funciones de navegación y rendimiento perfectas para explorar las maravillas del mundo y del cuerpo humano.

Polar Vantage V3

La combinación perfecta de biosensores, pantalla AMOLED, GPS dual, mapas y las funciones de entrenamiento y recuperación más completas del mercado. Domina tu entrenamiento con Polar Vantage V3 y prepárate para rendir al máximo nivel.

Polar Ignite 3

Polar Ignite 3 es un elegante Fitness & Wellness Watch que te ayuda a vivir la vida con más energía. Hace un seguimiento de tu sueño, actividad y frecuencia cardíaca para ofrecerte consejos adaptados a tu cuerpo y estilo de vida.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro es un GPS Running Watch moderno, ultraligero, con barómetro y herramientas de entrenamiento para mejorar el rendimiento deportivo, las sesiones de entrenamiento y la economía de carrera.

Polar Pacer

El deporte es un juego: ¿por qué complicarlo? Polar Pacer es un rGPS Running Watch eficiente que ofrece a los nuevos deportistas todo lo esencial, además de funciones exclusivas de entrenamiento para entrenar mejor.

Polar Vantage V2

La potente unión entre diseño minimalista, tecnología innovadora y herramientas inteligentes de entrenamiento y recuperación convierten a Polar Vantage V2 en nuestro reloj deportivo más formidable hasta la fecha.

Polar Grit X Pro

Diseñado con la máxima durabilidad, cristal de zafiro y batería de larga duración, te ofrece nuevas herramientas de navegación, funcionesoutdoor siempre activas y las últimas soluciones de entrenamiento de Polar, para que puedas seguir a tu corazón allá donde te lleve.

Polar Vantage M2

Con un diseño funcional, el Polar Vantage M2 se adapta a tu nivel de entrenamiento. Nuestra innovadora tecnología te ayudará a lograr tus objetivos y ganar fuerza. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

¿Un reloj deportivo elegante, sencillo e inteligente? El Polar Ignite 2 reúne estas tres características ganadoras. Versátil y con una gran variedad de funciones, es el compañero perfecto para cualquier deporte y estilo de vida.

Polar Ignite

Polar Ignite es un fitness watch sumergible con GPS integrado y registro avanzado de la frecuencia cardíaca en la muñeca que te ofrece una visión global de tu día y te ayuda a llevar una vida más sana.

Polar Unite

Te presentamos un reloj muy sencillo, con guías de entrenamiento diarias personalizadas, seguimiento de la frecuencia cardíaca y registro de la actividad 24/7, además de funciones automáticas de registro del sueño y recuperación.

Polar Vantage M

Reloj deportivo con GPS para running y otros deportes: pensado para quienes quieran marcar nuevos récords. Polar Vantage M es el compañero de entrenamiento ideal, ligero y fino, que te proporciona todos los datos que necesitas para mejorar tu rendimiento.

Polar Grit X

Outdoor multisport watch con un diseño duradero y a la vez ligero, batería de larga duración y una enorme resistencia, para aquellos que prefieran los senderos a las carreteras.

Polar M430

Reloj para running con GPS, registro de pulsaciones en la muñeca, funciones avanzadas y el programa de running de Polar: el M430 es el reloj de alto nivel para corredores que siempre quieren más.

Polar Verity Sense

Si la libertad de movimiento es importante para ti, Polar Verity Sense será tu compañero ideal en cualquier deporte.

Polar H10

Considerado como la referencia en el registro inalámbrico de la frecuencia cardíaca, este es el sensor más preciso de la historia de Polar.

Polar H9

Sensor de frecuencia cardíaca fiable y de alta calidad con elástico para todas tus sesiones deportivas con conectividad Bluetooth® y ANT+. Conéctate y ponte en marcha.

Polar OH1+

El Polar OH1 es un sensor de pulso óptico que combina versatilidad, comodidad y simplicidad. Gracias a la conexión Bluetooth® y ANT+, puedes utilizarlo como dispositivo independiente o vincularlo con distintas aplicaciones de fitness, pulsómetros y relojes inteligentes.

Correas

Personaliza tu reloj para cualquier estilo y ocasión.

Bandas

Cambia o actualiza el brazalete o elástico Polar para los sensores de frecuencia cardíaca.

Baterías y cables

Carga tus productos y transfiere tus datos.

Soportes y adaptadores

Adapta tu dispositivo para cualquier situación.

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Serie Polar Grit X para exteriores

Pensados para hacer deporte al aire libre y resistir ante los elementos de la naturaleza, los relojes Grit X están diseñados para ayudarte a explorar el mundo y acompañarte en tus aventuras.

Serie Polar Vantage Performance

Nuestra serie insignia está diseñada para deportes y entrenamientos de alto rendimiento y resistencia. Todos los aspectos de nuestros relojes Vantage han sido diseñados con una persona en mente: el deportista.

Serie Polar Pacer Multideporte

La serie Polar Pacer ofrece al deportista moderno todo lo esencial: GPS y registro de la frecuencia cardíaca de alta precisión. Además, incluye funciones exclusivas de entrenamiento, recuperación y sueño para ayudarte a entrenar mejor.

Serie Polar Ignite Fitness y Bienestar

Elegantes, sencillos e inteligentes: los relojes Ignite son el compañero perfecto para lograr cualquier objetivo de fitness y vida saludable.

¿Cómo creo un objetivo de entrenamiento en el servicio web Polar Flow?

Independientemente del producto Polar que utilices con el servicio web Polar Flow, puedes crear objetivos de entrenamiento detallados para que el servicio web te ayude a planificar tu entrenamiento. Los objetivos se muestran en tu Agenda de Polar Flow. Además, puedes añadir los objetivos a tu lista de favoritos y utilizarlos como plantillas para crear otros nuevos.

Puedes sincronizar los objetivos de tu dispositivo Polar a través del software FlowSync o de la app Polar Flow. Cuando inicies una sesión de entrenamiento, tu reloj te sugerirá el objetivo del entrenamiento que tienes programado para el día. Durante el entrenamiento puedes seguir fácilmente las indicaciones en tu dispositivo Polar.

Para crear un objetivo de entrenamiento en el servicio web Polar Flow:

  1. Ve a Agenda y haz clic en Añadir Objetivo de entrenamiento.


  2. En Añadir objetivo del entrenamiento, selecciona Deporte, introduce Nombre del objetivo (máximo 45 dígitos), Fecha y Hora de inicio y las Notas (opcional) que quieras añadir.

A continuación, selecciona el tipo de objetivo de entrenamiento entre los siguientes:

Objetivo de duración: Selecciona una duración de tu objetivo en horas y minutos.

Objetivo de distancia: Selecciona una distancia para tu objetivo en kilómetros o millas.

Objetivo de calorías: Selecciona un objetivo basado en cuántas calorías quieres quemar durante tu sesión de entrenamiento.

Objetivo de ritmo de carrera: Proponte un reto e intenta alcanzar tu tiempo objetivo para una distancia establecida, por ejemplo, correr 10 kilómetros en 45 minutos, o ponte como objetivo mantener un ritmo estable. Introduce dos de los valores y obtendrás automáticamente el tercero. Recuerda que Ritmo de carrera solo puede sincronizarse con un dispositivo Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Pacer, Pacer Pro, V800, Vantage M, Vantage M2, Vantage V, Vantage V2 y Vantage V3, no con un Ignite, Ignite 2, M200, M400, M430, M460, M600 o Unite.

Objetivo por fases: Puedes dividir tu sesión de entrenamiento en fases y ajustar una duración e intensidad diferentes para cada una de ellas. Este, por ejemplo, sirve para crear una sesión de entrenamiento por intervalos y añadir fases de calentamiento y enfriamiento adecuadas al mismo.

También puedes modificar tus objetivos del entrenamiento y crear objetivos nuevos desde la página Favoritos. Haz clic en el icono de Favoritos en el menú superior para acceder a la página Favoritos.

  1. Selecciona Duración.
  2. Introduce la duración.
  3. Haz clic en Añadir a favoritos para añadir el objetivo a tu lista de favoritos, si quieres.
  4. Haz clic en Añadir a Agenda para añadir el objetivo a tu Agenda.
  5. Sincroniza tu reloj a través del software FlowSync o la app Polar Flow.
  1. Selecciona Distancia.
  2. Introduce la distancia.
  3. Haz clic en Añadir a favoritos para añadir el objetivo a tu lista de favoritos, si quieres.
  4. Haz clic en Añadir a Agenda para añadir el objetivo a tu Agenda.
  5. Sincroniza tu reloj a través del software FlowSync o la app Polar Flow.
  1. Selecciona Caloría.
  2. Introduce la cantidad de calorías.
  3. Haz clic en Añadir a favoritos para añadir el objetivo a tu lista de favoritos, si quieres.
  4. Haz clic en Añadir a Agenda para añadir el objetivo a tu Agenda.
  5. Sincroniza tu reloj a través del software FlowSync o la app Polar Flow.
  1. Selecciona Ritmo de carrera.
  2. Introduce dos de los siguientes valores: DuraciónDistancia o Ritmo de carrera. Obtendrás automáticamente el tercero.
  3. Haz clic en Añadir a favoritos para añadir el objetivo a tu lista de favoritos, si quieres.
  4. Haz clic en Añadir a Agenda para añadir el objetivo a tu Agenda.
  5. Sincroniza tu reloj a través del software FlowSync o la app Polar Flow.

Recuerda que Ritmo de carrera solo puede sincronizarse con un dispositivo Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Pacer, Pacer Pro, V800, Vantage M, Vantage M2, Vantage V, Vantage V2 y Vantage V3 (no con un Ignite, M200, M400, M430, M460 o Unite).

  1. Selecciona Con fases.

  2. Añade fases a tu objetivo. Haz clic en Duración para añadir una fase basada en duración o en Distancia para añadir una fase basada en distancia. Selecciona Nombre y Duración/Distancia para cada fase.

  3. Selecciona la casilla Iniciar la fase siguiente automáticamente para cambiar de fase de forma automática. Si no la seleccionas, tendrás que cambiar de fase manualmente.

  4. Selecciona la intensidad de la fase según la frecuencia cardíaca, la velocidad o la potencia.


    Actualmente, los objetivos de entrenamiento por fases basados en la potencia solo se admiten en Grit X Pro/Grit X2 Pro/Vantage V2/Vantage V3.

  5. Si deseas repetir una fase, selecciona + Repetir fases y arrastra las fases que deseas repetir a la sección Repetir.


  6. Haz clic en Añadir a favoritos para añadir el objetivo a tu lista de favoritos.

  7. Haz clic en Añadir aAgenda para añadir el objetivo a tu Agenda.

  8. Sincroniza tu reloj a través del software FlowSync o la app Polar Flow.

EJEMPLO DE UN OBJETIVO CON FASES

La sesión de entrenamiento comienza con un calentamiento de 20 minutos. A continuación las fases 2 y 3 se repiten ocho veces. Después de esto, las fases 4 y 5 se repiten tres veces. La sesión de entrenamiento finaliza con un enfriamiento de 10 minutos.

Si has creado un objetivo y lo has añadido a tus favoritos, puedes usarlo como plantilla para objetivo similares. Esto facilita la creación del objetivo de entrenamiento. No tienes que crear, por ejemplo, desde cero un objetivo del entrenamiento por fases complicado cada vez que lo necesites.

Para usar un Favorito existente como plantilla para un objetivo del entrenamiento, sigue estos pasos:

  1. Mueve el ratón sobre una fecha de la Agenda.

  2. Haz clic en +Añadir > Objetivo favorito y selecciona un objetivo de la lista Favoritos.


  3. El Favorito se añade a tu agenda como un objetivo programado para el día. La hora programada determinada para el objetivo del entrenamiento es a las 18:00/6 p. m.

  4. Haz clic en el objetivo en tu Agenda y modifícalo como quieras. Editar el objetivo en esta vista no afecta al objetivo favorito original.

  5. Haz clic en Guardar para actualizar los cambios.

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