Strava Live-segmenter
Sådan bruges Strava Live-segmenter med Vantage V
Strava-segmenter er tidligere definerede sektioner af veje eller stier, hvor atleter kan konkurrere på tid i cykling eller løb. Segmenter er defineret på Strava.com og kan oprettes af hvilken som helst Strava-bruger. Du kan bruge segmenter til at sammenligne dine egne tider eller til at sammenligne med andre Strava-brugeres tider, som også har gennemført segmentet. Hvert segment har et offentligt leaderboard med bjergkongen/-dronningen (KOM/QOM), som har den bedste tid for dette segment.
Bemærk, at du skal have en Strava Summit analysepakke for at kunne bruge funktionen Strava Live-segmenter på din Polar Vantage V. Når du har aktiveret Strava Live-segmenter og eksporteret segmenter til din Flow-konto og synkroniseret dem til din Vantage V, vil du modtage en meddelelse på dit ur, når du nærmer dig et af dine yndlings Strava-segmenter.
Når der udføres et segment, får du vist øjeblikkelige præstationsdata på dit ur, der viser, om du er foran eller bagud i forhold til din personlige rekord (PR) for segmentet. Dine resultater beregnes og vises øjeblikkeligt på dit ur, når segmenterne ender, men du skal kontrollere de endelige resultater på Strava.com.
Forbind dine Strava- og Polar Flow-kontoer
Du kan forbinde dine Strava- og Polar Flow-kontoer i Polar Flow-webtjenesten ELLER i Polar Flow-appen.
I Polar Flow-webtjenesten gå til Indstillinger > Partnere > Strava > Tilslut.
eller
I Polar Flow-appen gå til Generelle indstillinger > Tilslut > Strava (stryg knappen for at tilslutte).
Importer Strava-segmenter til din Polar Flow-konto
- I din Strava-konto, vælg de segmenter du ønsker at importere til dine Polar Flow-favoritter/Vantage V. Dette gøres ved at vælge stjerneikonet ved siden af et segmentnavn.
- Derefter på Polar Flow-webtjenestens Favoritter-side vælges knappen Opdater Strava Live-segmenter for at importere Strava Live-segmenter markeret med stjerne til din Polar Flow-konto.
Synkronisér din Vantage V. Dine top 100-favoritter, herunder de Strava Live-segmenter, du har importeret fra Strava.com, overføres til din Vantage V.
Din Vantage V kan indeholde højst 100 favoritter ad gangen. Hvis du har over 100 favoritter på Flow-webtjenesten, overføres de første 100 på listen til din Vantage V under synkronisering. Du kan ændre rækkefølgen af dine favoritter ved at trække og indsætte dem. Organisér dine favoritter så Strava-segmenter du vil synkronisere til dit ur er blandt de første 100 favoritter.
Få mere at vide om Strava-segmenter på Strava Support.
Sådan startes et pas med Strava Live-segmenter
Strava Live-segmenter kræver GPS. Sørg for at du har tændt GPS‹en i sportsprofilerne for løb og cykling du vil bruge.
Når du starter et træningspas for løb eller cykling, vises de nærliggende Strava-segmenter (50 kilometer eller nærmere for cykling eller 10 kilometer eller nærmere for løb) der er synkroniseret til dit ur i træningsvisningen for Strava-segmenter. Rul til Strava-segmentvisningen med OP- og NED-knapperne under pas.
Når du nærmer dig et segment (200 meter eller nærmere for cykling eller 100 meter eller nærmere for løb) modtager du en meddelelse på dit ur og den resterende afstand til segmentet nedtælles. Du kan annullere segmentet ved at trykke på tilbage-knappen på dit ur.
Du får en anden meddelelse, når du når segmentets startpunkt. Optagelsen af segmentet starter automatisk og både navnet på segmentet og din personlige rekord for segmentet vises på dit ur.
Displayet viser, om du er foran eller bagud i forhold til din personlige rekord (eller KOM/QOM hvis du laver segmentet første gang), ligesom din hastighed/tempo og distance tilbage.
Efter du har afsluttet segmentet, viser dit ur din tid og forskellen i forhold til din personlige rekord. PR-symbolet vises, hvis du har sat en ny personlig rekord.
