ルートガイダンス

ルートガイダンス機能では、過去のセッションで記録しておいたルートや、komootやStravaなどの第三者メーカーのサービスを利用してFlowにインポートしたルートを使って、進行ルートを案内します。GPXまたはTCXファイルのどちらのルートファイル形式でも、Flowに直接インポートできます。

ルート開始地点、ルート終着点、またはルートの至近地点（中間ルート）から選択することができます。まずはじめに、ウォッチはルート上のあなたが選択した開始地点にガイドします。一度ルートにのると、ウォッチがあなたの全行程をガイドし、ルートから外れないようモニタリングします。ディスプレイ画面のガイダンスに従ってください。ディスプレイ画面の下に、残りの距離が表示されます。

ルートと傾斜のプロファイル

ルートを選択すると、全体のルートマップが表示され、傾斜のプロファイルも確認できます。このデータから詳しくルートを確認でき、トレーニングセッションへの準備を事前に整えることができます。

ルートをズームイン（拡大）またはズームアウト（縮小）するには、OKを押してから、UP（右上）ボタンとDOWN（右下）ボタンを使用するか、または指でピンチジェスチャーを行います。スワイプで地図をあちこちに動かせます。ズームモードを終了するには、BACK（左下）ボタンを押します。

ルート上の上昇/下降箇所の割合

予定したルートに沿って出発する前に、ルート上のすべての上昇と下降箇所をチェックできます。進行途中で上昇・下降箇所の割合値が常に更新されるので、目的地までの残りの傾斜箇所を把握することも可能です。同時に現地点での上昇/下降率も表示します。さらにいつでも実際の位置、目的地までの距離を確認できます。

予定していたルートを外れてしまった場合も、直前の1 km区間の傾斜箇所の詳細と、現地点での上昇/下降率のチェックが可能です。

Komootを使えば、細かな部分まで綿密にルートの計画を立て、Flowから腕時計にそのルートデータを転送し使うことができます。

ウォッチにルートを追加する

腕時計にルートデータを追加するには、Flowウェブサービスまたはアプリから、お気に入りとしてこれを保存し、Polar Flowアプリを使って腕時計に同期させる必要があります。詳細は、Polar Flowでのお気に入り項目とトレーニング目標の管理をご参照ください。