Träna med Polar Loop

Polar Loop erbjuder flera alternativ för att spåra dina träningspass, så att du kan välja det som bäst passar din aktivitet och dina preferenser. Du kan registrera träningspass manuellt, antingen med Flow-appen eller med enheten (med Flow-appen för att starta och stoppa sessionen) – eller använda automatisk registrering direkt på enheten.

Manuell träningsregistrering

Du kan starta och stoppa ditt träningspass manuellt med Flow-appen. Innan du börjar träningspasset kan du välja om du vill registrera det med Flow-appen eller med din enhet.

• Registrera träningspass med Flow-appen:

  När du använder Flow-appen för att registrera din träning registreras både puls- och platsdata, och du kan övervaka dem i realtid under träningspasset. Du kan också få röstvägledning och använda snabba mål.

  Bäst för: Planerade träningspass som gympass eller löprundor, där det är viktigt med exakt start- och stoppregistrering, eller när du behöver registrera GPS-data (hastighet, distans, rutt).

  Ha din telefon i närheten under träningspasset för att säkerställa GPS-noggrannhet och oavbruten pulsmätning.

• Registrera träningspass med din enhet:

  När du registrerar med enheten måste du starta och stoppa passet manuellt med Flow-appen, men du behöver inte bära med dig telefonen under träningspasset. När inspelningen har startat hanteras den av enheten. När enbart enheten används, registreras endast pulsdata.

  Bäst för: Aktiviteter där du tycker att det är obekvämt att bära med dig telefonen, eller när början av din träning har för låg intensitet för att automatisk träningsidentifiering ska kunna känna av den.

Innan du kan registrera träningspass manuellt med Flow-appen eller din enhet måste enheten parkopplas som en pulssensor på sidan Träningsinställningar i Flow-appen.

Mer information finns i Manuell träningsregistrering.

Upptäcka träning automatiskt

Med funktionen Upptäcka träning automatiskt kan din Polar Loop upptäcka och registrera träningspass automatiskt. Då behöver du inte starta eller stoppa ett träningspass manuellt.

När den är aktiverad börjar enheten registrera när den känner av förhöjd puls och högre aktivitetsnivåer. Data synkas sedan automatiskt med Flow-appen när din telefon är inom räckvidden för Bluetooth. Funktionen säkerställer att din träning registreras även om du glömmer att starta den manuellt, och du behöver inte bära med dig telefonen under passet. Du kan fokusera helt på din träning medan din enhet sköter registreringen i bakgrunden.

Bäst för: Spontana eller avslappnade aktiviteter som rask promenad och cykling.

Mer information finns i Upptäcka träning automatiskt.