Trening med Polar Loop

Polar Loop tilbyr flere alternativer for å registrere treningsøktene dine, slik at du kan velge det som passer best til aktivitetene og preferansene dine. Du kan registrere økter manuelt – enten med Flow-appen eller med enheten (ved å bruke Flow-appen til å starte og stoppe økten) – eller bruke automatisk registrering direkte på enheten.

Manuell treningsregistrering

Du kan starte og stoppe treningsøkten manuelt ved hjelp av Flow-appen. Før du starter treningsøkten, kan du velge om du vil du registrere den med Flow-appen eller enheten.

• Registrering av treningsøkter med Flow-appen:

  Når du bruker Flow-appen til å registrere trening, registreres både puls- og posisjonsrelaterte data, og du kan følge med på dem i sanntid under økten. Du kan også motta taleveiledning og bruke hurtigmål.

  Best for: Planlagte treningsøkter som treningsøkter eller løpeturer der presis start- og stoppsporing er viktig, eller når du har behov for at GPS-data (hastighet, distanse, rute) registreres.

  Ha telefonen i nærheten under økten for å sikre GPS-nøyaktighet og uavbrutt pulsmåling.

• Registrering av treningsøkter med enheten:

  Når du registrerer med enheten, må du starte og stoppe økten manuelt ved hjelp av Flow-appen, men du trenger ikke å bære telefonen under treningsøkten. Når registreringen er startet, tar enheten seg av resten. Når enheten brukes alene, registreres kun pulsdata.

  Best for: Aktiviteter der du synes det er upraktisk å ha med telefonen, eller når starten av treningen har for lav intensitet til at automatisk treningsgjenkjenning slår inn.

Før du kan registrere treningsøkter manuelt med Flow-appen eller enheten, må enheten være tilkoblet som pulssensor på Treningsinnstillinger-siden i Flow-appen.

Hvis du vil ha mer informasjon, kan du se Manuell treningsregistrering.

Automatisk treningsgjenkjenning

Automatisk treningsgjenkjenning gjør at Polar Loop kan oppdage og registrere treningsøkter automatisk – du trenger ikke å starte eller stoppe økter manuelt.

Når denne innstillingen er aktivert, begynner enheten å registrere når den registrerer forhøyede puls- og aktivitetsnivåer. Dataene synkroniseres deretter automatisk med Flow-appen når telefonen er innenfor Bluetooth-rekkevidde. Denne funksjonen sikrer at treningen registreres selv om du glemmer å starte den manuelt – og du trenger ikke å ha med deg telefonen under økten. Du kan fokusere fullt og helt på treningen mens enheten registrerer i bakgrunnen.

Best for: Spontane eller uformelle aktiviteter som rask gange og sykling.

Hvis du vil ha mer informasjon, kan du se Automatisk treningsgjenkjenning.