Træning med Polar Loop

Polar Loop tilbyder flere muligheder for at registrere dine træningspas, så du kan vælge, hvad der bedst passer til din aktivitet og dine præferencer. Du kan registrere træningspas manuelt – enten med Flow-appen eller med enheden (ved at bruge Flow-appen til at starte og stoppe træningspasset) – eller bruge automatisk registrering direkte på enheden.

Manuel registrering af træning

Du kan manuelt starte og stoppe dit træningspas ved hjælp af Flow-appen. Før du starter træningspasset, kan du vælge, om du vil optage den med Flow-appen eller med din enhed.

• Optagelse af træningspas med Flow-appen:

  Når du bruger Flow-appen til at registrere din træning, registreres både puls- og lokationsrelaterede data, og du kan overvåge dem i realtid under dit træningspas. Du kan også modtage stemmevejledning og bruge hurtige mål.

  Bedst til: Planlagte træningspas som træningspas eller løbeture, hvor præcis registrering af start og stop er vigtig, eller når du har brug for at registrere GPS-data (hastighed, distance, rute).

  Hav din telefon i nærheden under træningen for at sikre GPS-nøjagtighed og uafbrudt pulsmåling.

• Optagelse af træningspas med din enhed:

  Når du optager med enheden, skal du starte og stoppe træningspasset manuelt ved hjælp af Flow-appen, men du behøver ikke at have din telefon med under træningen. Når den er startet, håndteres registreringen af enheden. Når enheden bruges alene, registreres kun pulsdata.

  Bedst til: Aktiviteter, hvor du finder det upraktisk at have din telefon med, eller når starten af din træning har for lav intensitet til, at automatisk registrering af træning kan genkende den.

Før du manuelt kan registrere træningspas med Flow-appen eller din enhed, skal enheden parres som en pulsmåler på siden Træningsindstillinger i Flow-appen.

Få flere oplysninger under Manuel registrering af træning.

Automatisk registrering af træning

Automatisk registrering af træning gør det muligt for din Polar Loop at registrere og registrere træningspas automatisk – du behøver ikke manuelt at starte eller stoppe et træningspas.

Når den er aktiveret, begynder din enhed at optage, når den registrerer forhøjet puls og aktivitetsniveauer. Dataene synkroniseres derefter automatisk med Flow-appen, når din telefon er inden for Bluetooth-rækkevidde. Denne funktion sikrer, at din træning registreres, selvom du glemmer at starte den manuelt – og du behøver ikke at bære din telefon under træningspasset. Du kan fokusere fuldt ud på din træning, mens din enhed håndterer registreringen i baggrunden.

Bedst til: Spontane eller afslappede aktiviteter såsom rask gang og cykling.

Få flere oplysninger under Automatisk registrering af træning.