Wijzerplaat, weergaven en menu
Wijzerplaat
Je kunt de wijzerplaat van je Polar Ignite 3 aanpassen door een andere kleur of stijl te kiezen uit een aantal voorgedefinieerde opties. Je kunt ook kiezen welke widgets je op de wijzerplaat wilt zien: Met widgets kun je informatie in één oogopslag zien. Ze bieden ook snelle toegang tot functies, zoals de afteltimer en de Serene ademoefening. Zie Instellingen wijzerplaat voor meer informatie.
Weergaven
Veeg naar links of rechts op de wijzerplaat om de verschillende weergaven voor de Polar Ignite 3 te bekijken. In de weergaven heb je allerlei actuele en relevante gegevens binnen handbereik. Of je nu op zoek bent naar informatie over je dagelijkse activiteit, inzicht wilt krijgen in je slaap, suggesties wilt ontvangen voor kant-en-klare, gemakkelijk te volgen workouts of gewoon het weer wilt checken, je vindt als deze informatie met slechts een paar keer vegen. Blader door de weergaven door naar links of rechts te vegen. Tik op het display voor een gedetailleerder overzicht. Je kunt kiezen welke weergaven je wilt zien. Zie voor meer informatie Weergaven kiezen.
Menu
Open het menu door op de knop te drukken en veeg omhoog of omlaag om door het menu te bladeren. Bevestig keuzes door op het display te tikken en druk op de knop om terug te gaan.
Training starten
Hier kun je je trainingssessies starten. Tik op het display om naar de pre-trainingsmodus te gaan en blader naar het sportprofiel dat je wilt gebruiken.
Zie Trainingssessie starten voor meer instructies.
Serene geleide ademoefening
Tik eerst op Serene en daarna op Oefening starten om de ademoefening te starten.
Zie Serene™ geleide ademoefening voor meer informatie.
Timers
In Timers vind je een alarm, de stopwatch en afteltimer.
Alarm
Stel de tijd in voor het alarm en kies de herhalingsoptie: Eenmaal, Elke dag, ma-vr, za-zon of Dagen kiezen. Zie Alarmen voor meer informatie.
Als het alarm is ingeschakeld, verschijnt in de tijdweergave een klokpictogram.
Stopwatch
Start de stopwatch door op de bovenste helft van het display te tikken. Tik nogmaals om een ronde toe te voegen. Druk op de knop om de stopwatch te pauzeren.
Afteltimer
Je kunt de afteltimer instellen om van een vooraf ingestelde tijd terug te tellen.
Stel de afteltijd in en tik op 
om te bevestigen en de afteltimer te starten. De afteltimer wordt bovenaan de wijzerplaat toegevoegd.
Het horloge trilt om aan te geven dat het einde van het aftellen is bereikt. Tik op 
om de timer opnieuw te starten of tik op 
om te annuleren en terug te keren naar de tijdweergave.
Je kunt de intervaltimer en afteltimer tijdens de training gebruiken. Voeg de timerweergaven toe aan de trainingsweergaven in de instellingen van het sportprofiel in Flow en synchroniseer de instellingen met je horloge. Zie Tijdens de training voor meer informatie over het gebruik van timers tijdens de training.
Tests
Wandeltest
Je kunt de Wandeltest gebruiken om bij te houden hoe je aerobe conditie zich ontwikkelt. De test is eenvoudig uit te voeren, veilig en gemakkelijk te herhalen.
Zie Wandeltest voor meer informatie
Hardlooptest
Met de Prestatietest hardlopen kun je je vooruitgang bijhouden en je hartslag- en snelheidszones personaliseren.
Zie Prestatietest hardlopen voor meer informatie.
Fitness Test
Meet je conditieniveau aan de hand van een hartslagmeting aan de pols terwijl je ligt en je ontspant.
Zie Fitness Test met hartslagmeting aan de pols voor meer informatie.
Instellingen
Je kunt de volgende instellingen bewerken op je horloge:
- Algemene instellingen
- Weergaven
- Wijzerplaat
- Tijd en datum
- Fysieke instellingen
- Gegevens en beveiliging
- Onder Info over je horloge kun je de apparaat-ID, de firmwareversie, het hardwaremodel en de vervaldatum van A-GPS van je horloge bekijken. Je kunt hier ook je horloge opnieuw opstarten, het uitzetten en alle gegevens en instellingen op het horloge resetten.
Je kunt behalve de instellingen die op je horloge beschikbaar zijn ook sportprofielen bewerken. Dit doe je in de Polar Flow webservice en app. Voorzie je horloge van je favoriete sporten en de informatie die je wilt registreren tijdens je trainingssessies. Zie Sportprofielen in Flow voor meer informatie.