Manuale d’uso di Polar Ignite 3

Il presente manuale d’uso consente di iniziare ad utilizzare il nuovo sportwatch. Per visualizzare tutorial video e domande frequenti, vai alla pagina support.polar.com/it/ignite-3.

Introduzione

Congratulazioni per l’acquisto del nuovo Polar Ignite 3!

Polar Ignite 3 è un fitness watch dallo stile classico moderno, che ti aiuta a utilizzare al meglio la tua energia. Indossandolo, potrai ricevere indicazioni personalizzate in base al tuo organismo e al tuo stile di vita, giorno e notte. Preparati a vivere giornate migliori grazie alle funzioni di monitoraggio del sonno e alle informazioni sulla reattività diurna per perfezionare la routine notturna. Inizia a tenerti in forma con suggerimenti di allenamento sviluppati su misura e guida vocale in tempo reale. Scopri metriche significative in un istante su un display touch AMOLED ad alta risoluzione e incredibilmente luminoso con widget personalizzabili.

Polar Ignite 3 offre un’analisi completa del recupero effettuato dall’organismo durante la notte e una previsione dei livelli di energia e della reattività per la giornata. Il monitoraggio del sonno Sleep Plus Stages™ monitora le fasi del sonno (REM, sonno leggero e sonno profondo) e offre feedback e un punteggio numerico del sonno. Nightly Recharge™ è una misurazione del recupero notturno che mostra come recuperi dagli sforzi sostenuti durante il giorno. La nuova funzionalità SleepWise™ ti aiuta a capire in che modo il sonno influisce sui livelli di reattività e sulla prontezza di esecuzione durante la giornata.

Raggiungi la quantità ideale di allenamento per prestazioni ottimali con Training Load Pro. La guida all’allenamento FitSpark™ ti aiuta a prepararti per i tuoi obiettivi e ad affrontare i tuoi percorsi con allenamenti quotidiani personalizzati in base a recupero, condizione fisica e cronologia di allenamento. Mantieni i tuoi livelli di energia durante la sessione di allenamento con l’assistente all’integrazione FuelWise™. FuelWise™ ti ricorda di ricaricarti e ti aiuta a mantenere livelli di energia adeguati durante lunghe sessioni di allenamento. Scopri in che modo il tuo corpo usa diverse fonti di energia durante una sessione di allenamento. Monitora i tuoi progressi nella corsa con le funzioni di corsa avanzate, come Running Index e Programmi per la corsa. La funzione Guida vocale ti permette di ricevere una guida vocale in tempo reale tramite l’app Polar Flow nelle cuffie o da altoparlanti durante l’allenamento.

Valuta il tuo livello di forma fisica e monitora i tuoi progressi nel tempo con i test Polar. Il Fitness Test è uno strumento pratico e veloce per verificare il livello di forma fisica prima dell’inizio di un allenamento. Con il Walking Test puoi monitorare lo sviluppo della tua capacità aerobica. È semplice, sicuro e facilmente ripetibile. Con il Running Performance Test puoi monitorare i tuoi progressi nella corsa e personalizzare le zone di frequenza cardiaca e velocità per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti di corsa. Con il test, puoi anche scoprire la tua frequenza cardiaca massima.

La funzionalità Monitoraggio continuo della frequenza cardiaca misura la frequenza cardiaca 24 ore su 24. Insieme a Monitoraggio dell’attività 24/7 fornisce una panoramica completa di tutta l’attività giornaliera. Lo sportwatch ti aiuta a rilassarti e ad alleviare lo stress con gli Esercizi di respirazione guidati Serene™.

Polar Ignite 3 misura la frequenza cardiaca dal polso con la tecnologia di fusione dei sensori Polar Precision Prime™ e monitora velocità, andatura, distanza e percorsi con il GPS integrato. È dotato di tecnologia GPS a doppia frequenza per la massima precisione e una minore interferenza ambientale.

Con i cinturini intercambiabili puoi personalizzare lo sportwatch in base ad ogni situazione e stile. Polar Ignite 3 è dotato di funzionalità intelligenti essenziali: Controllo della musica, Meteo e notifiche telefoniche. In modalità sensore di frequenza cardiaca puoi trasformare il tuo sportwatch in un sensore di frequenza cardiaca e trasmettere la tua frequenza cardiaca ad altri dispositivi Bluetooth, tra cui app per l’allenamento, attrezzature da palestra o bike computer. Puoi anche usare lo sportwatch durante le lezioni Polar Club per trasmettere la frequenza cardiaca al sistema Polar Club.

Sviluppiamo continuamente i nostri prodotti per una migliore esperienza utente. Per mantenere aggiornato lo sportwatch e ottenere le migliori prestazioni, assicurati sempre di aggiornare il firmware ogni volta che è disponibile una nuova versione. Gli aggiornamenti firmware vengono eseguiti per migliorare la funzionalità dello sportwatch con nuovi miglioramenti.

Utilizzo ottimale di Polar Ignite 3

Connettiti all’ecosistema Polar e ottieni il massimo dal tuo sportwatch.

App Polar Flow

Scarica l’app Polar Flow dall’App Store® o da Google PlayTM. Sincronizza lo sportwatch con l’app Flow dopo l’allenamento per ottenere un feedback sui risultati dell’allenamento e sulle prestazioni. Nell’app Polar Flow puoi anche osservare la tua attività durante la giornata, il recupero del corpo dall’allenamento, lo stress durante la notte e la qualità del sonno. In base alla misurazione notturna automatica di Nightly Recharge e ad altri parametri misurati, otterrai suggerimenti personalizzati sull’esercizio, nonché sul sonno e sulla regolazione dei livelli di energia nelle giornate particolarmente impegnative, il tutto nell’app Polar Flow.

Servizio Web Polar Flow

Sincronizza i dati di allenamento con il servizio Web Polar Flow usando il software FlowSync nel computer o tramite l’app Polar Flow. Nel servizio Web puoi pianificare l’allenamento, rilevare i progressi, ottenere linee guida e visualizzare un’analisi dettagliata dei risultati dell’allenamento, dell’attività e del sonno. Puoi condividere i risultati con tutti gli amici, trovare compagni di allenamento e motivarti con le comunità di allenamento sui social network.

Tutte le informazioni utili sono disponibili all’indirizzo flow.polar.com.