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Polar Flow app

在 Polar Flow 流動應用程式中,您可以看到訓練和活動數據的即時視覺化闡釋。您亦可以在應用程式中規劃訓練。

訓練數據

利用 Polar Flow app,您可以輕易地存取過去和已規劃的訓練課資料,以及建立新的訓練目標。您可以選擇建立快速目標或階段性目標。

取得訓練的快速概覽,並即時分析您的表現的各個細節。在訓練日記中查看每週訓練總結。您亦可以透過 Image sharing(圖像分享)功能,與好友分享您的訓練焦點。

活動數據

查看您的全天候活動細節。看看您還差多少才達到每日活動目標,以及達到目標的方法。查看步數和基於步數和卡路里消耗量的覆蓋距離。

睡眠數據

追蹤您的睡眠模式,以了解睡眠模式是否受到日常生活的變化影響,並在休息、日常活動和訓練之間取得適當平衡。利用 Polar Flow app,您可以查看睡眠時間、睡眠量和睡眠品質。

您可以設定首選睡眠時間,訂明每晚目標睡眠時間。您亦可以對睡眠進行評價。您將會收到基於睡眠數據、首選睡眠時間和睡眠評價的睡眠品質意見。

運動內容

您可以在 Polar Flow app 中輕易新增、編輯、移除和重新整理運動內容。您可以在 Polar Flow app 和手錶中設定最多 20 個運動內容。

有關更多資訊,請參見 Polar Flow 中的運動內容

圖像分享

透過 Polar Flow app 的圖像分享功能,您可以在最常用的社交媒體渠道如 Facebook 和 Instagram 上,分享圖像與訓練數據。您可以分享附有訓練數據的現有相片,或拍攝新相片並自訂。若您在訓練課期間有記錄 GPS,您亦可以分享訓練路線的快照。

開始使用 Polar Flow app

您可以使用流動裝置和 Polar Flow app 設定您的手錶

從 App Store 或 Google Play 下載 Polar Flow app 至流動裝置後即可開始使用。有關使用 Polar Flow app 的支援和更多資訊,請前往 support.polar.com/en/support/Flow_app

使用新的流動裝置(智能手機、平板電腦)前,必須將其與手錶配對。詳情請見配對

訓練課完結後,您的手錶會自動將訓練數據同步至 Polar Flow app。若您的手機已連接至互聯網,活動和訓練數據亦會自動同步至 Flow 網絡服務。使用 Polar Flow app,是將訓練數據從手錶同步至網絡服務的最簡單方式。有關同步的資訊,請參見同步

 

有關 Polar Flow app 功能的更多資訊和說明,請前往 Polar Flow app 產品支援頁面