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Polar Grit X 用户手册

此用户手册帮助您开始使用新的手表。如需观看视频教程与常见问题,请访问 support.polar.com/en/grit-x

简介

感谢您购买新的 Polar Grit X!

Polar Grit X 户外手表是一款轻巧且耐用的多运动手表,适合越野跑、山地骑行、远足等各类户外运动。

Polar Grit X 户外手表专为公路挑战无法令您满足时打破常规,达到新训练目标而设计,可将训练提升到新高度,并优化您的成绩。它配有内置 GPS、指南针和高度计,并具备多项独特的 Polar 训练功能。

借助 Polar Grit X 和 Hill Splitter™,您可以了解自己在训练课中的上下坡表现,获取有关训练课海拔概况的详细数据,比较不同训练课之间的上下坡统计数据。Hill Splitter™ 利用速度、距离和海拔高度数据自动检测所有上坡和下坡。对于从路线中检测到的每个山坡,都会为您显示表现详情,如距离、速度、上升和下降等。

借助全新的 FuelWise™ 补充能量助手,在训练课期间保持活力。FuelWise™ 会提示您在漫长训练课中补充能量,同时帮助您保持足够的能量水平。您可以了解您的身体在训练课期间如何利用不同的能量来源。Polar Grit X 将您的能量消耗分为碳水化合物、蛋白质和脂肪。

Polar Grit X 和 Komoot 助您沿正确的路径勇往直前。在越野中突破个人极限时,确保路线正确至关重要。借助 Polar Grit X,您可以从 Polar Flow 或 Komoot 导入路线,并遵循手表上的实时路线指引。当您直接从 Komoot 导入路线时,将获得详细的转向路线指引。

其他功能亮点包括:

  • 高级手腕型心率监测使用 Precision Prime™ 传感器融合技术。
  • 直接在手表上显示详细天气数据。戴上手表,即可查看当前天气信息和未来 2 天的天气预报。
  • FitSpark™ 训练指南按照您的恢复状况、就绪情况和训练记录,提供个性化的日常锻炼方案,确保您为越野挑战做好准备。
  • 借助 Nightly Recharge™,查看您在夜间从白天活动中恢复的情况。
  • 借助跑步功率功能,更加全面地了解您的跑步训练课强度。
  • Polar Grit X 的游泳指标功能可自动检测您的心率、泳姿、距离、配速、划水数和休息时间。在开放水域游泳时,它也会跟踪距离和划水数。
  • 借助手机通知功能,时刻保持联系。您将收到来电、消息、电子邮件和日历活动等提醒。
  • Strava Live Segments 让您的跑步和骑行更加精彩刺激。您可获得附近路段提醒,查看路段内的实时表现数据,并在完成该路段之后立即查看您的成绩。
  • Polar Grit X 支持超过 130 种不同运动。您可以在 Polar Flow 中将最喜欢的运动添加到运动手表。

我们不断开发产品,期待为您提供最佳的用户体验。若要让手表保持在最新状态并获得最佳性能,请务必确保在有新版本固件可用时及时更新固件。执行固件更新通过新功能和改进提高手表的性能。

充分利用 Grit X

与 Polar 系统保持连线,并从手表获得最大益处。

Polar Flow 应用

从 App Store® 或 Google PlayTM 获取Polar Flow 应用。在训练后将您的手表与 Polar Flow 应用同步,获得关于您的训练结果和表现的即时概况和反馈,并让好友了解您取得的成绩。在 Polar Flow 应用中,您还可查看一天中的睡眠情况和活跃程度。

Polar Flow 网络服务

利用电脑上的 FlowSync 软件或通过 Polar Flow 应用将您的训练数据同步至 Polar Flow 网络服务。在网络服务中,您可规划训练、追踪您的成绩,获得指导并查看关于您的训练结果、活动和睡眠的详细分析。让您所有的朋友都知道您取得的成绩、找到练习者同伴并从社交训练社区获得动力。

flow.polar.com 上查看所有这些信息。