Polar Grit X 用户手册

此用户手册帮助您开始使用新的手表。如需观看视频教程与常见问题，请访问 support.polar.com/en/grit-x。

简介

感谢您购买新的 Polar Grit X！

Polar Grit X 户外手表是一款轻巧且耐用的多运动手表，适合越野跑、山地骑行、远足等各类户外运动。

Polar Grit X 户外手表专为公路挑战无法令您满足时打破常规，达到新训练目标而设计，可将训练提升到新高度，并优化您的成绩。它配有内置 GPS、指南针和高度计，并具备多项独特的 Polar 训练功能。

借助 Polar Grit X 和 Hill Splitter™，您可以了解自己在训练课中的上下坡表现，获取有关训练课海拔概况的详细数据，比较不同训练课之间的上下坡统计数据。Hill Splitter™ 利用速度、距离和海拔高度数据自动检测所有上坡和下坡。对于从路线中检测到的每个山坡，都会为您显示表现详情，如距离、速度、上升和下降等。

借助全新的 FuelWise™ 补充能量助手，在训练课期间保持活力。FuelWise™ 会提示您在漫长训练课中补充能量，同时帮助您保持足够的能量水平。您可以了解您的身体在训练课期间如何利用不同的能量来源。Polar Grit X 将您的能量消耗分为碳水化合物、蛋白质和脂肪。

Polar Grit X 和 Komoot 助您沿正确的路径勇往直前。在越野中突破个人极限时，确保路线正确至关重要。借助 Polar Grit X，您可以从 Polar Flow 或 Komoot 导入路线，并遵循手表上的实时路线指引。当您直接从 Komoot 导入路线时，将获得详细的转向路线指引。

其他功能亮点包括：

• 高级手腕型心率监测使用 Precision Prime™ 传感器融合技术。
• 直接在手表上显示详细天气数据。戴上手表，即可查看当前天气信息和未来 2 天的天气预报。
• FitSpark™ 训练指南按照您的恢复状况、就绪情况和训练记录，提供个性化的日常锻炼方案，确保您为越野挑战做好准备。
• 借助 Nightly Recharge™，查看您在夜间从白天活动中恢复的情况。
• 借助跑步功率功能，更加全面地了解您的跑步训练课强度。
• Polar Grit X 的游泳指标功能可自动检测您的心率、泳姿、距离、配速、划水数和休息时间。在开放水域游泳时，它也会跟踪距离和划水数。
• 借助手机通知功能，时刻保持联系。您将收到来电、消息、电子邮件和日历活动等提醒。
• Strava Live Segments 让您的跑步和骑行更加精彩刺激。您可获得附近路段提醒，查看路段内的实时表现数据，并在完成该路段之后立即查看您的成绩。
• Polar Grit X 支持超过 130 种不同运动。您可以在 Polar Flow 中将最喜欢的运动添加到运动手表。

我们不断开发产品，期待为您提供最佳的用户体验。若要让手表保持在最新状态并获得最佳性能，请务必确保在有新版本固件可用时及时更新固件。执行固件更新通过新功能和改进提高手表的性能。