Buradasınız: Egzersiz > Bir Egzersiz Seansının Başlatılması

Bir Egzersiz Seansının Başlatılması

Kalp atış hızı sensörünü takın ve bunu ve diğer uyumlu sensörlerinizi V800'ünüz ile eşleştirdiğinizden emin olun.

1 Egzersiz öncesi moda girmek için BAŞLAT düğmesine basarak işe başlayın.

Kullanmak istediğiniz sporu seçin

2 Kullanmak istediğiniz spor profilini seçin.

Seansınıza başlamadan önce (egzersiz öncesi mod) spor profili ayarlarını değiştirmek için IŞIK düğmesine basılı tutarak Quick Menu'ye (Hızlı Menü) girin. Egzersiz öncesi moda geri dönmek için GERİ düğmesine basın.

GPS ve isteğe bağlı sensörlerin bulunmasını bekleyin

3 Eğer GPS işlevini etkinleştirdiyseniz ve/veya isteğe bağlı bir sensörü* etkinleştirdiyseniz, V800 otomatik olarak sinyali aramaya başlayacaktır.

V800, sensör sinyallerini ve kalp atış hızınızı bulana kadar egzersiz öncesi modda kalın. Sensörler bulunduğunda simgelerinin yanında "OK" gösterilir.

4 V800 uydu sinyallerini bulana kadar sabit durun ve kıpırdamayın. GPS simgesinin yanında gösterilen yüzde değeri, GPS'nin hazır olduğunu gösterir. %100'e ulaştığında "OK" gösterilir ve artık başlamaya hazır olduğunuz anlamına gelir.

GPS uydu sinyallerini yakalamak için dışarı çıkın ve yüksek binalardan ve ağaçlardan uzaklaşın. V800'ü bileğinize, yüzü yukarı dönük olacak şekilde takın. Önünüzde yatay halde ve göğsünüzden uzakta tutun. Arama sırasında kolunuzu sabit ve göğüs seviyenizin üstünde tutun.

V800, hızlı uydu bağlantısı sağlamak için SiRFInstantFix™ uydu tahmin teknolojisini kullanmaktadır. Uydu konumlarını üç güne kadar doğru biçimde tahmin ederek uydu sinyallerinin 5-10 saniye içinde bulunmasını sağlar.

En iyi GPS performansı için V800'ü yüzü yukarı dönük olacak şekilde bileğinize takın. V800'deki GPS anteninin konumu nedeniyle ekran bileğinizin altında olacak şekilde takmanız önerilmemektedir. Bisikletin gidonuna takarak kullanacağınızda ekranın yukarı dönük olmasına dikkat edin.

5 V800 tüm sinyalleri bulduğunda BAŞLAT'a basın. Recording started (Kayıt başladı) görüntülendikten sonra egzersize başlayabilirsiniz.

Egzersiz kaydı sırasında YUKARI/AŞAĞI düğmeleri ile egzersiz görünümünü değiştirebilirsiniz. Egzersiz kaydını durdurmadan ayarları değiştirmek için Quick Menu'ye (Hızlı Menü) girmek için IŞIK düğmesini basılı tutun. Daha fazla bilgi bkz. Hızlı Menü

*İsteğe bağlı sensörler arasında Polar Adım Sensörü yer almaktadır Bluetooth® Smart, Polar Kadans Sensörü Bluetooth® Smart ve Polar Hız Sensörü Bluetooth® Smart.

Birden Fazla Sporun Yer Aldığı Egzersiz Seansının Başlatılması

Birden fazla sporun yer aldığı egzersize başlamadan önce, egzersiz seansında yapacağınız sporlardan her biri için spor profili ayarlarını yaptığınızdan emin olun. Daha fazla bilgi bkz. Spor Profilleri

1 BAŞLAT düğmesine basarak işe başlayın.

2 Triathlon (Triatlon), Free multisport (Serbest birden fazla spor) ya da başka bir birden fazla spor profili seçin (Flow web hizmetinde eklenebilir).

3 V800 tüm sinyalleri bulduğunda BAŞLAT'a basın. Recording started (Kayıt başladı) görüntülendikten sonra egzersize başlayabilirsiniz.

4 Sporu değiştirmek için GERİ düğmesine basarak geçiş moduna gidin.

5 Bir sonraki sporunuzu seçin, BAŞLAT'a basın (geçiş süreniz gösterilir) ve egzersize devam edin.

Birden fazla sporla ilgili daha fazla bilgi için bkz. Birden fazla spor

Bir Egzersiz Hedefi ile bir seans başlatılması

  1. Diary (Günlük) ya da Favorites'e (Favoriler) giderek işe başlayın.

  2. Diary'de (Günlük), hedefin programlanmış olduğu günü seçin ve BAŞLAT'a basın. Ardından listeden hedefi seçin ve BAŞLAT'a basın. Hedefe eklediğiniz her türlü not görüntülenir.

    ya da

    Favorites'de (Favoriler), listeden hedefi seçin ve BAŞLAT'a basın. Hedefe eklediğiniz her türlü not görüntülenir.

  3. BAŞLAT'a basarak egzersiz öncesi moda girin ve kullanmak istediğiniz spor profilini seçin.

  4. V800 tüm sinyalleri bulduğunda BAŞLAT'a basın. Recording started (Kayıt başladı) görüntülendikten sonra egzersize başlayabilirsiniz.

Egzersiz hedefleri hakkında daha fazla bilgi için bkz. Egzersiz Hedefleri

Rota Yönlendirmesi ile Bir Seansa Başlanılması

  1. V800'ünüzde Favoriler seçeneğini belirleyip START'a (BAŞLAT) basın.
  2. Listeden bir rota seçin ve START'a (BAŞLAT) basın.
  3. Rotaya nereden başlamak istediğinizi seçin: Rota başlangıcı (orijinal yön), En yakın rota noktası (orijinal yön), En yakın rota noktası (ters yön) veya Rota (ters yön). Ardından START'a (BAŞLAT) basın.
  4. Kullanmak istediğiniz spor profilini seçip tekrar START'a (BAŞLAT) basın.
  5. V800 sizi rotaya götürecek ve ulaştığınızda haber verecektir.
  6. Rotaya ulaştığınızda başlayabilirsiniz!

Rota yönlendirmesi hakkında daha fazla bilgi için bkz. Rota Yönlendirmesi

Yarış Temposu ile bir Seansa Başlanılması

  1. Favorites'e (Favoriler) giderek işe başlayın.

  2. Race pace'i (Yarış temposu) seçin ve BAŞLAT'a basın. Hedef mesafeyi (km/m) ve hedef süreyi seçin.

  3. BAŞLAT'a basarak egzersiz öncesi moda girin ve kullanmak istediğiniz spor profilini seçin.

  4. V800 tüm sinyalleri bulduğunda BAŞLAT'a basın. Recording started (Kayıt başladı) görüntülendikten sonra egzersize başlayabilirsiniz.

Yarış Temposu hakkında daha fazla bilgi için bkz. Yarış Temposu

Aralık Zamanlayıcı ile bir Seansa Başlanılması

Aralıklı egzersiz sırasında çalışma ve dinlenme aşamalarınız için sizi yönlendirmesi amacıyla bir tane tekrar eden ya da iki tane değişimli süreye ve/veya mesafeye dayalı sayaç oluşturabilirsiniz.

  1. Timers > Interval timer'a (Zamanlayıcılar > Aralık zamanlayıcısı) giderek işe başlayın. Yeni zamanlayıcılar oluşturmak için Set timer(s)'ı (Zamanlayıcıları ayarla) seçin.
  2. Time-based (Süreye dayalı) veya Distance-based (Mesafeye dayalı) öğesini seçin:
    • Time-based (Süreye dayalı): Sayaç için dakika ve saniye değerlerini girin ve BAŞLAT'a basın.
    • Distance-based (Mesafeye dayalı): Sayaç için mesafeyi ayarlayın ve BAŞLAT'a basın.
  3. Set another timer? (Başka bir sayaç oluşturmak ister misiniz?) görüntülenir. Başka bir sayaç oluşturmak için Yes'i (Evet) seçin 2. adımı tekrarlayın.
  4. Tamamlandığında Start X.XX km / XX:XX 'i (X,XX km / XX:XX başlat) seçeneğini seçin. Egzersiz öncesi moduna girmek için BAŞLAT'a basın ve ardından kullanmak istediğiniz spor profilini seçin.
  5. M400 tüm sinyalleri bulduğunda BAŞLAT'a basın. Recording started (Kayıt başladı) görüntülendikten sonra egzersize başlayabilirsiniz.

Ayrıca, örneğin ısındıktan sonra, seans sırasında Interval timer'ı (Aralık sayacı) başlatabilirsiniz. IŞIK düğmesini basılı tutarak Hızlı menü'ye girin ve ardından Interval timer'ı (Aralık sayacı) seçin.