Previdnostni ukrepi
Naprava
Polarjeva vadbena naprava ni namenjena okoljskim meritvam, ki zahtevajo strokovno ali industrijsko natančnost.
Motnje med vadbo z merjenjem srčnega utripa
Elektromagnetne motnje in vadbena oprema
V bližini električnih naprav se lahko pojavijo motnje. Med vadbo z vadbeno napravo lahko motnje povzročijo tudi postaje brezžičnih lokalnih omrežij (WLAN). Da bi se izognili neenakomernim odčitkom ali motnjam, se odmaknite od možnih virov motenj.
Vadbena oprema z elektronskimi ali električnimi deli, kot so zasloni LED, motorji in električne zavore, lahko povzročijo moteče razpršene signale. Za razrešitev teh težav poskusite naslednje:
- Odstranite trak senzorja srčnega utripa s prsi in uporabite vadbeno opremo kot običajno.
- Vadbeno napravo premikajte po prostoru, dokler ne najdete mesta, na katerem ne prikazuje raztresenih odčitkov ali na katerem simbol za srce ne utripa več. Motnje so pogosto najhujše neposredno pred zaslonom opreme, medtem ko sta leva in desna stran zaslona bolj ali manj brez motenj.
- Trak senzorja srčnega utripa znova namestite na prsi in ohranite vadbeno napravo čim bližje temu območju brez motenj.
Če vadbena naprava še vedno ne deluje z vadbeno opremo, je morda oprema električno preveč hrupna za brezžično merjenje srčnega utripa. Za več informacij glejte support.polar.com.
Zmanjševanje tveganja med vadbo
Vadba lahko vključuje nekatera tveganja. Preden pričnete z rednim programom vadbe, odgovorite na naslednja vprašanja, ki se nanašajo na vaše zdravstveno stanje. Če odgovorite pritrdilno na katero koli od teh vprašanj, vam priporočamo, da se pred začetkom vadbenega programa posvetujete z zdravnikom.
- Ali v zadnjih petih letih niste bili telesno dejavni?
- Ali imate visok krvni tlak ali visok holesterol v krvi?
- Ali jemljete katero koli zdravilo za uravnavanje krvnega tlaka ali zdravilo za srce?
- Ali ste imeli v preteklosti težave z dihanjem?
- Ali imate simptome katere koli bolezni?
- Ali okrevate po resni bolezni ali zdravljenju?
- Ali uporabljate srčni spodbujevalnik ali katero drugo vsajeno elektronsko napravo?
- Ali kadite?
- Ali ste noseči?
Upoštevajte, da poleg intenzivnosti vadbe na srčni utrip vplivajo tudi zdravila za bolezni srca, krvni tlak, duševno stanje, astma, dihanje itd. ter tudi nekateri energetski napitki, alkohol in nikotin.
Pomembno je, da ste dovzetni za odzive svojega telesa med vadbo. Če med vadbo začutite nenadno bolečino ali prekomerno utrujenost, je priporočljivo, da z vadbo prenehate ali nadaljujete z manjšo intenzivnostjo.
Pomnite! Če uporabljate srčni spodbujevalnik ali drugo vsajeno napravo, lahko uporabljate vadbene računalnike Polar. Načeloma Polarjevi izdelki ne bi smeli vplivati na delovanje srčnega spodbujevalnika. V praksi ni poročil o zaznanem vplivu na srčni spodbujevalnik. Kljub temu pa zaradi raznolikosti naprav, ki so na voljo, ne moremo izdati uradnega zagotovila o skladnosti naših izdelkov s srčnimi spodbujevalniki ali drugimi vsadki. Če ste v dvomih ali med uporabo Polarjevih izdelkov občutite karkoli nenavadnega, vas prosimo, da se obrnete na svojega zdravnika ali proizvajalca vsajene elektronske naprave, ki vam bo povedal, ali lahko napravo varno uporabljate.
Če ste alergični na katero koli snov v stiku s kožo ali, če sumite na alergično reakcijo zaradi uporabe izdelka, preverite seznam materialov, navedenih v tehničnih podatkih. Da bi preprečili kožne reakcije na senzor srčnega utripa, ga nosite čez majico, vendar jo dobro navlažite pod elektrodami, da zagotovite brezhibno delovanje.
Površina senzorja srčnega utripa lahko zaradi skupnega vpliva vlage in močne abrazije začne puščati barvo, ki lahko obarva oblačila. Če na kožo nanesete parfum, kremo za sončenje ali repelent, morate zagotoviti, da ta ne pride v stik z vadbeno napravo ali senzorjem srčnega utripa. Ne nosite oblačil, ki lahko puščajo barvo, saj se le ta lahko prenese na vadbeno napravo (zlasti vadbene naprave s svetlimi barvami).