Il Polar FT7 visualizza un riepilogo dell'allenamento dopo ogni sessione:
 | DURATA La durata della sessione di allenamento CALORIE La quantità di calorie bruciate durante la sessione di allenamento. |
 | MEDIA La frequenza cardiaca media durante la sessione di allenamento MASSIMA La frequenza cardiaca massima durante la sessione di allenamento |
 | GRASSI Tempo trascorso nella zona Grassi FITNESS Tempo trascorso nella zona Fitness |
Per esaminare i dati dell'allenamento, selezionare MENU > Dati. Quindi selezionare File allenamento, Riepilogo settimanale, Totali dal xx.xx.xx, Eliminare file o Resettare i totali.
Per esaminare i dati degli allenamenti passati, selezionare MENU > Dati > File allenamento. Quindi selezionare la data e l'ora che si desidera visualizzare.
 | Giorno creazione file: xx.xx.xx Ora creazione file: xx:xx Ogni barra rappresenta un file di sessione di allenamento. Selezionare la sessione di allenamento che si desidera visualizzare |
| DURATA Durata della sessione di allenamento CALORIE Quantità di calorie bruciate durante la sessione di allenamento. |
| MEDIA Frequenza cardiaca media durante la sessione di allenamento MASSIMA Frequenza cardiaca massima durante la sessione di allenamento |
| GRASSI Tempo trascorso nella zona Grassi FITNESS Tempo trascorso nella zona Fitness |
Eliminazione file
Il numero massimo di file di allenamento memorizzabili è pari a 99. Quando la memoria dei File allenamento si riempie, il file di allenamento più vecchio viene sostituito dal più recente.
Per cancellare un file di allenamento, selezionare Dati > Eliminazione > File di allenamento> .
Selezionare il file che si desidera eliminare, quindi premere .
Viene visualizzato il messaggio Eliminare file? Selezionare Sì.
Viene visualizzato il messaggio Rimuovere dai totali? Per rimuovere il file dai totali, selezionare Sì.
Eliminare tutti i file
Selezionare Dati > Elimina > Tutti i file >
Viene visualizzato il messaggio Eliminare tutti i file? Selezionare Sì, viene visualizzato il messaggio Tutti i file eliminati.
Per annullare l'eliminazione dei file, premere INDIETRO finché non viene visualizzata l'Ora corrente.
Per esaminare il riepilogo del proprio allenamento settimanale, selezionare MENU > Dati > Riepilogo settimana
 | SETTIMANA Data iniziale e finale della settimana Browser |
 | DURATA Durata della sessione di allenamento SESSIONI Numero delle sessioni di allenamento durante la settimana selezionata. |
 | CALORIE Quantità di calorie bruciate durante la settimana |
Res. riep. settimana
Per resettare i riepiloghi settimanali, selezionare Dati > Res. riep. settimana > . Viene visualizzato il messaggio Resettare settimane?. Selezionare Sì per resettare il riepilogo delle settimane.
Per esaminare i totali del proprio allenamento, selezionare MENU > Dati > Totali dal xx.xx.xxxx
 | DATI Totali dall' 01.09.2009 |
 | DURATA Durata totale delle sessioni di allenamento SESSIONI Numero totale delle sessioni di allenamento |
| CALORIE Numero totale di calorie bruciate durante le sessioni di allenamento |
Azzerare i totali
Per azzerare i totali, selezionare Dati > Resetta totali e selezionare Sì.