Gagner des étoiles
Les étoiles de récompense sont utilisés pour montrer aux élèves leur progression vis-à-vis de l'objectif de la leçon et les motiver. Les élèves reçoivent des étoiles de récompense pour tout entraînement dans la zone de fréquence cardiaque cible sélectionnée pendant une leçon. Ils reçoivent un étoile pour chaque tranche de cinq ou dix minutes passée dans la zone, selon les propriétés du cours ou de la leçon.
1 x étoile pour 5/10 minutes dans la zone cible
2 x étoile pour 10/20 minutes dans la zone cible
3 x étoile pour 15/30 minutes dans la zone cible
4 x étoile pour 20/25 minutes dans la zone cible
5 x étoile pour 25/50 minutes dans la zone cible
6 x étoile pour 30/60 minutes dans la zone cible
