Gruppentrainingspläne verwalten
Du kannst die Kurse deines Clubs in der Polar Club App verwalten. Gehe zu Verwalten > Gruppentrainingspläne verwalten und erstelle Trainingspläne für alle Kurse, die du mit Polar Club durchführen möchtest. Polar Club kann für verschiedene Trainingsarten verwendet werden, z. B. Kardio- und Krafttraining, Training mit hoher Intensität und Tanzsport.
Um einen neuen Gruppentrainingsplan zu erstellen, tippe auf das Plus-Zeichen und gebe die Kursinformationen ein:
Kursname, z. B. HIIT-Zirkel
Dauer, z. B. 30 min
Sportart, z. B. ZIRKEL TRAINING
Beschreibung, z. B. Hochintensitäts-Intervalltraining
Phasentraining: Plane deinen Kurs im Detail, indem du Phasen auf Basis von Herzfrequenz-Zonen hinzufügst. Tippe auf das Plus-Symbol. Füge den Namen, die Dauer und die Herzfrequenz-Zielzone für jede Phase hinzu. Du kannst weitere Phasen hinzufügen, indem du auf die Plus-Symbole tippst.
