在 Grit X/Pacer/Vantage 上使用 Strava Live 路段
Strava 路段是供运动员进行自行车或跑步竞赛计时用的预设路段或轨迹。路段已在 Strava.com 中预设，可由任何 Strava 用户创建。您可以利用路段来比较自己每次的运动用时，或与其他曾完成同样路段的 Strava 用户的用时作比较。每个路段都设有公开排行榜，各路段创造最佳用时记录的用户将获得山路之王/女王 (KOM/QOM) 冠军头衔。
请注意，您需要使用 Strava Summit 分析功能包才能在 Polar 手表上使用 Strava Live 路段功能。一旦启用 Strava Live 路段，将路段导出至您的 Polar Flow 账户并与手表同步后，每当您接近任何收藏的 Strava 路段时，您的手表都会显示一条提示。
在启用某一路段进行运动时，您的手表会显示实时表现数据，表明您是领先还是落后于您在该路段的个人记录 (PR)。路段结束时，将立即计算结果并显示在您的手表上，但您需要在 Strava.com 上查看最终结果。
连接 Strava 和 Polar Flow 账户
您可在 Polar Flow 网络服务或 Polar Flow 应用中连接 Strava 和 Polar Flow 账户。
在 Polar Flow 网络服务中，前往 Settings > Partners > Strava > Connect（设置 > 合作伙伴 > Strava > 连接）。
或者
在 Polar Flow 应用中，前往 General Settings > Connect > Strava（一般设置 > 连接 > Strava）（滑动按钮以连接）。
将 Strava 路段导入您的 Polar Flow 账户
- 在 Strava 账户中，选择要导入到 Polar Flow 收藏夹的路段。此操作可通过选择路段名称旁边的星形图标来完成。
- 然后在 Polar Flow 网络服务的“收藏夹”页面中，选择 Update Strava Live Segments（更新 Strava Live 路段）按钮，将带星号的 Strava Live 路段导入 Polar Flow 账户中。
- 手表一次最多可存储 100 个收藏条目。通过单击 Strava Live 路段列表左侧的选择框来选择要传输到手表的路段，以将它们移动到右侧手表的同步列表。您可以通过拖放操作更改手表上收藏条目的顺序。
- 同步手表以保存您所做的更改。
有关在 Polar Flow 网络服务和应用程序中管理收藏夹的详细信息，请参阅在 Polar Flow 中管理收藏夹和训练目标。
危险的 Strava 路段将不会再传输至 Polar Flow。出于安全考虑，Strava 不再支持平均坡度小于 -0.25% 的路段。下坡路段和类似斜坡下降路段将不予同步。很遗憾，我们无法控制哪些路段被认定为危险路段。
如需了解更多有关 Strava 路段的信息，请前往 Strava 技术支持。
使用 Strava Live 路段开始训练
Strava Live 路段需要使用 GPS。请确保您希望使用的跑步和骑行运动内容已开启 GPS。
当您开始跑步或骑行阶段训练时，同步到您手表的附近 Strava 路段（骑行时距离不超过 50 公里，跑步时距离不超过 10 公里）将显示在 Strava 路段训练视图中。在训练期间，可使用“UP”（向上）和“DOWN”（向下）按钮滚动至 Strava 路段视图。
当您接近某个路段（骑行时距离不到 200 米，跑步时距离不到 100 米）时，您的手表会显示一条提示，并倒数距该路段的剩余距离。您可以按手表上的“back”（返回）按钮来取消该路段。
当您到达路段的起点时，会收到另一条提示。路段记录会自动开始，同时在手表上显示该路段的名称和您在该路段的个人记录时间。
显示屏会显示您是落后于还是领先于个人最佳成绩（如果您是第一次使用该路段，则显示 KOM/QOM），以及您的速度/配速和剩余距离。
当完成该路段时，手表会显示您的用时，以及与您个人最佳成绩的差距。如果您创造了新的个人记录，则会显示 PR 符号。
