我如何佩戴 M430？

在开始心率测量前先佩戴 M430 几分钟，以让您的皮肤适应该设备。要获得准确的心率读数，您需要将 M430 紧贴地佩戴在手腕上（刚好在手腕骨的后面）。背面的传感器必须始终紧贴您的皮肤，但不应过紧，以避免阻碍血液流动或感觉不适。在传感器与皮肤之间进行移动可能干扰读数。

建议在每次汗水淋漓的训练之后在流水下用温和的肥皂水清洗 M430。然后用软毛巾将其擦干。

在训练后将腕带稍微放松以便更舒适地佩戴，让皮肤呼吸。

建议偶尔让您的手腕短暂休息一下，尤其在您的皮肤较为敏感的情况下。取下您的跑步手表并充电。这样您的皮肤与设备都可以休息一下，以便为您的下次训练做好准备。