Polar Vantage V3

Zestaw bioczujników, wyświetlacz AMOLED, GPS o podwójnej częstotliwości, mapy i najbardziej kompleksowa paleta narzędzi do treningu i regeneracji na rynku. Wszystko gotowe, aby inteligentny zegarek sportowy Polar Vantage V3 pokazał pełnię swoich możliwości.

Polar Ignite 3 Titanium

Polar Ignite 3 Titanium to stylowy, fitnessowy zegarek, który pomoże Ci prowadzić bardziej aktywny styl życia. Monitoruje on Twój sen, aktywność i tętno, aby dostarczyć osobistych wskazówek dostosowanych do Twojego organizmu i stylu życia.

Polar Ignite 3

Polar Ignite 3 to stylowy, fitnessowy zegarek, który pomoże Ci prowadzić bardziej aktywny styl życia. Monitoruje on Twój sen, aktywność i tętno, aby dostarczyć osobistych wskazówek dostosowanych do Twojego organizmu i stylu życia.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro to ultralekki zegarek sportowy nowej generacji z wbudowanym barometrem. Jego zaawansowane funkcje umożliwiają poprawę efektywności biegu, jakości treningu oraz osiąganych wyników.

Polar Pacer

Sport to zabawa – po co to komplikować? Polar Pacer to łatwy w obsłudze zegarek sportowy, który zapewnia nowoczesnym sportowcom wszystkie podstawowe dane, a także specjalistyczne funkcje dzięki którym osiągną więcej korzyści z treningu.

Polar Vantage V2

Polar Vantage V2 to połączenie minimalistycznego designu i innowacyjnej technologii, które sprawiają, że jest to najpotężniejszy zegarek w naszej gamie.

Polar Grit X Pro

Wytrzymałość na najwyższym poziomie, szafirowe szkło i wyjątkowo długi czas pracy na baterii. Dodatkowo nowe możliwości nawigacji, zawsze dostępne funkcje outdoorowe oraz kompleksowe rozwiązania treningowe Polar.

Polar Vantage M2

Funkcjonalny design sprawia, że Polar Vantage M2 może pracować tak ciężko, jak Ty. Nasza innowacyjne rozwiązania pomogą Ci osiągnąć Twoje cele treningowe i poczuć moc. Ze sportową duszą.

Polar Ignite 2

Elegancki zegarek fitness, który jest funkcjonalny i komfortowy? Polar Ignite 2 spełnia wszystkie te wymagania. Wszechstronny i pełen świetnych funkcji zegarek to idealny towarzysz przy każdej dyscyplinie sportowej i każdym stylu życia.

Polar Ignite

Wodoodporny zegarek fitness z GPS i zaawansowanym pomiarem tętna z nadgarstka, Polar Ignite wyświetla informacje na temat każdego dnia i pomaga osiągnąć bardziej zrównoważony styl życia.

Polar Unite

Elegancki, łatwy w obsłudze zegarek ze spersonalizowanymi wskazówkami treningowymi, całodobowym pomiarem tętna i aktywności oraz funkcjami automatycznego monitorowania snu i regeneracji.

Polar Vantage M

Wszechstronny zegarek multisportowy z GPS zaprojektowany z myślą o osobach, które marzą o ustanawianiu nowych rekordów. Polar Vantage M to lekki i niewielki towarzysz treningów zapewni Ci dane, których potrzebujesz, aby poprawić swoje wyniki.

Polar Grit X

Outdoorowy zegarek sportowy, lekki design, wyjątkowo długa żywotność baterii i wytrzymałość na militarnym poziomie. Dla osób, które lubią poruszać się z dala od utartych szlaków.

Polar M430

Dzięki pomiarowi tętna z nadgarstka, zaawansowanym funkcjom i Programowi Treningu Biegowego Polar zegarek z GPS Polar M430 to idealny produkt dla każdego biegacza.

Polar Verity Sense

Jeśli cenisz komfort, Polar Verity Sense to Twój towarzysz podczas uprawiania każdego sportu.

Polar H10

Uznawany za złoty standard bezprzewodowego monitorowania tętna, jest to najbardziej precyzyjny sensor w historii firmy Polar.

Polar H9

Niezawodny, wysokiej jakości nadajnik na klatkę piersiową do pomiaru tętna we wszystkich rodzajach aktywności wyposażony w łączność przez Bluetooth® i ANT+. Połącz się i zacznij ćwiczyć.

Polar OH1+

Polar OH1 to optyczny czujnik do pomiaru tętna, które łączy w sobie wszechstronność, wygodę i łatwość obsługi. Można go używać jako samodzielne urządzenie treningowe, albo sparować z różnymi aplikacjami fitness, zegarkami sportowymi i smartwatchami, dzięki transmisji Bluetooth® i ANT+.

Paski

[menu_text:HOVER_PANEL_ACCESSORIES_WRISTBANDS]

Opaski

[menu_text:HOVER_PANEL_ACCESSORIES_STRAPS]

Ładowanie

[menu_text:HOVER_PANEL_ACCESSORIES_CHARGERS]

Uchwyty i adaptery

[menu_text:HOVER_PANEL_ACCESSORIES_ADAPTERS]

[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_text:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]

[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]

[menu_text:HOVER_PANEL_SCIENCE]

Outdoorowe zegarki z seri Polar Grit X

Wykonane z myślą o sportach outdoorowych, wytrzymałość w każdych warunkach - zegarki Grit X zostały zaprojektowane, aby towarzyszyć Ci podczas każdej przygody.

Seria zaawansowanych zegarków Polar Vantage

Nasza flagowa seria zaprojektowana z myślą o intensywnych treningach i sportach wytrzymałościowych. Każdy detal zegarków Vantage został zaprojektowany z myślą o jednym — sporcie na najwyższym poziomie.

Seria multisportowa Polar Pacer

Seria Pacer zapewnia sportowcom wszystkie podstawowe dane, takie jak dokładny GPS oraz precyzyjny pomiar tętna, a także specjalistyczne funkcje do analizy treningu, snu i regeneracji. Wszystko po to, by lepiej trenować.

Seria Polar Ignite do fitness i wellness

Elegancki, łatwy w obsłudze i inteligentny – zegarek Ignite to idealny partner, który pomoże Ci osiągnąć każdy cel treningowy.

FitSpark™ - codzienne wskazówki treningowe

​​Przewodnik treningowy FitSpark™ oferuje gotowe plany sesji treningowych dostępne na zegarku. Sesje treningowe zbudowane są z uwzględnieniem Twojej kondycji, historii treningów i stanu regeneracji oraz przygotowania, zgodnie ze statusem Nightly Recharge z poprzedniej nocy. FitSpark codziennie proponuje od 2 do 4 sesji treningowych: jedną, która jest najlepsza dla Ciebie i od 1 do 3 innych opcji do wyboru. Otrzymasz maksymalnie cztery sugestie na dzień, łącznie 19 różnych sesji treningowych. Sugestie obejmują sesje treningowe o kategoriach takich jak trening kardio, trening siłowy lub trening uzupełniający.

Sesje treningowe FitSpark to gotowe cele treningowe określone przez firmę Polar. Sesje treningowe obejmują instrukcje dotyczące wykonywania ćwiczeń oraz porady krok po kroku, aby zapewnić bezpieczny trening oraz odpowiednią technikę. Wszystkie sesje treningowe są oparte na czasie oraz dostosowywane na podstawie bieżącego poziomu kondycji użytkownika, dlatego są odpowiednie dla wszystkich bez względu na sprawność. Sugestie dotyczące sesji treningowych FitSpark są aktualizowane po każdej sesji treningowej (w tym po sesjach wykonanych bez przewodnika FitSpark) o północy lub po przebudzeniu. FitSpark sprawia, że trening jest zróżnicowany dzięki różnym rodzajom codziennych sesji treningowych do wyboru.

Poziom kondycji określany jest dla każdej sugestii treningu na podstawie:

  • historii treningów (średni tygodniowy wynik strefy tętna z ostatnich 28 dni)
  • progu tlenowego (Fitness Test na Twoim zegarku)
  • informacji o treningach.

Możesz zacząć korzystać z tej funkcji bez żadnej historii treningowej. Jednak FitSpark będzie działać optymalnie po 7 dniach użytkowania.

Im większy jest poziom kondycji, tym dłuższe są cele treningowe. Najbardziej wymagające cele siłowe nie są dostępne przy niskich poziomach kondycji.

W przypadku sesji kardio ćwiczysz w różnych strefach tętna, a długości ćwiczeń są różne. Sesje obejmują fazy rozgrzewki, treningu i odpoczynku oparte na czasie. Treningi kardio można wykonywać w przypadku dowolnego profilu sportowego na zegarku.

Sesje siłowe to treningi obwodowe składające się z ćwiczeń siłowych, ze wskazówkami opartymi na czasie. Sesje treningowe Bodyweight możesz wykonać, używając własnego ciała – nie są potrzebne dodatkowe ciężarki. Aby wykonać trening obwodowy, potrzebujesz talerza obciążeniowego, odważnika kettlebell lub ciężarków.

Sesje uzupełniające to treningi obwodowe składające się z ćwiczeń siłowych oraz rozciągających ze wskazówkami opartymi na czasie.

W trybie wyświetlania czasu przesuń palcem w prawo lub w lewo, aby przejść do tarczy FitSpark.

Tarcza FitSpark obejmuje następujące widoki różnych kategorii treningowych:

TARCZA PROGRAMU: Jeżeli Program treningu biegowego jest aktywowany w Polar Flow, sugestie FitSpark będą oparte na celach treningowych Programu treningu biegowego.

Dotknij tarczy FitSpark, aby wyświetlić najbardziej optymalne treningi bazujące na Twojej historii treningów oraz poziomie sprawności. Dotknij sugerowanej sesji treningowej, aby wyświetlić szczegółową analizę, lub Więcej, aby wyświetlić inne optymalne sugestie treningowe. Przesuń palcem w górę, aby wyświetlić ćwiczenia zawarte w sesji treningowej (trening siłowy i uzupełniający), a następnie dotknij pojedynczego ćwiczenia, aby wyświetlić szczegółowe instrukcje jego wykonania. Dotknij przycisku Start, aby wybrać cel treningowy. Dotknij profilu sportowego, aby rozpocząć cel treningowy.

Podczas treningu

Podczas treningu zegarek będzie Ci dawać wskazówki obejmujące informacje o treningu, fazy oparte na czasie ze strefami tętna do celów kardio oraz fazy oparte na czasie z ćwiczeniami do celów siłowych i uzupełniających.

Treningi siłowe i uzupełniające oparte są na gotowych planach z animacjami ćwiczeń oraz poradami krok po kroku w czasie rzeczywistym. Wszystkie sesje treningowe obejmują timery i wibracje, które informują o konieczności przejścia do kolejnej fazy. Wykonuj dalej każdy ruch przez 40 sekund, następnie odpocznij przez 20 sekund i rozpocznij kolejny ruch. Po zakończeniu wszystkich rund pierwszej serii włącz kolejną serię ręcznie. Sesję treningową możesz zakończyć w każdym momencie. Nie możesz omijać faz treningowych ani zmieniać ich kolejności.

Podświetlenie zawsze włączone podczas treningu: Przesuń palcem z góry wyświetlacza na dół, aby rozwinąć menu szybkich ustawień. Dotknij ikony podświetlenia, aby wybrać opcję Zawsze wł. lub Automatycznie. W przypadku opcji „Zawsze wł.” wyświetlacz zegarka będzie podświetlony przez całą sesję treningową. Po zakończeniu sesji treningowej podświetlenie powróci do ustawienia domyślnego (opcja „Automatycznie”). Pamiętaj, że stale włączone podświetlenie powoduje szybkie rozładowywanie się baterii.

W trybie wyświetlania czasu użyj przycisków W GÓRĘ i W DÓŁ, aby przejść do tarczy FitSpark.

Tarcza FitSpark obejmuje następujące widoki różnych kategorii treningowych:

TARCZA PROGRAMU: Jeżeli Program treningu biegowego jest aktywowany w Polar Flow, sugestie FitSpark będą oparte na celach treningowych Programu treningu biegowego.

Naciśnij OK, gdy na tarczy zegarka jest wyświetlana funkcja FitSpark, aby zobaczyć wskazówki treningowe. Najpierw wyświetlany jest trening uznany za najbardziej optymalny na podstawie Twojej historii treningów oraz poziomu sprawności. Przewiń w dół, aby zobaczyć inne, opcjonalne wskazówki treningowe. Wybierz sugerowaną sesję treningową, aby wyświetlić szczegółowe informacje. Przewiń w dół, aby wyświetlić ćwiczenia zawarte w sesji treningowej (trening siłowy i uzupełniający), a następnie dotknij pojedynczego ćwiczenia, aby wyświetlić szczegółowe instrukcje jego wykonania. Przewiń do Start i naciśnij OK, aby wybrać cel treningowy, a następnie wybierz profil sportowy, aby uruchomić cel treningowy.

Podczas treningu

Podczas treningu zegarek będzie Ci dawać wskazówki obejmujące informacje o treningu, fazy oparte na czasie ze strefami tętna do celów kardio oraz fazy oparte na czasie z ćwiczeniami do celów siłowych i uzupełniających.

Treningi siłowe i uzupełniające oparte są na gotowych planach z animacjami ćwiczeń oraz poradami krok po kroku w czasie rzeczywistym. Wszystkie sesje treningowe obejmują timery i wibracje, które informują o konieczności przejścia do kolejnej fazy. Wykonuj dalej każdy ruch przez 40 sekund, następnie odpocznij przez 20 sekund i rozpocznij kolejny ruch. Po zakończeniu wszystkich rund pierwszej serii włącz kolejną serię ręcznie. Sesję treningową możesz zakończyć w każdym momencie. Nie możesz omijać faz treningowych ani zmieniać ich kolejności.

Bezpośrednio po zakończeniu treningu na ekranie zegarka wyświetlone zostanie podsumowanie. Bardziej szczegółowa analiza dostępna jest w aplikacji lub serwisie Polar Flow. W przypadku celów treningowych kardio otrzymasz podstawowy wynik z fazami sesji oraz danymi dotyczącymi tętna. W przypadku siłowych oraz uzupełniających celów treningowych otrzymasz szczegółowe wyniki treningu obejmujące średnie tętno oraz czas spędzony nad każdym ćwiczeniem. Są one wyświetlone w formie listy, a każde ćwiczenie jest również wyświetlone na krzywej tętna.

Sesje treningowe FitSpark planowane są w oparciu o zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące tygodniowej aktywności fizycznej dla osób dorosłych. Światowa Organizacja Zdrowia poleca 150 minut aktywności o średniej intensywności lub 75 minut intensywnego treningu kardio oraz trening wytrzymałościowy dwa razy w tygodniu.

Dalsza lektura

NEWSLETTER_POPUP

Cześć, zarejestruj się i otrzymaj 10% zniżki

Upewnij się, że otrzymasz zaproszenie do rodziny Polar. Zarejestruj się, aby otrzymywać nasz newsletter i bądź na bieżąco z wszystkimi nowościami i ofertami! Otrzymasz 10% zniżki* na jeden zakup.

Klikając Subskrybuj wyrażasz zgodę na otrzymywanie wiadomości e-mail od Polar i potwierdzasz przeczytanie Oświadczenia o ochronie prywatności.

*oferta nie łączy się z innymi promocjami.