SpO2-mittaus
SpO2-mittaus arvioi veren happipitoisuuden pulssioksimetriteknologian avulla. Kehosi tarvitsee jatkuvasti happea toimiakseen kunnolla. Veren happipitoisuus kertoo, kuinka paljon veressä on happea verrattuna täyteen kapasiteettiin (100 prosenttia). Kun olet merenpinnan tasolla ja levossa, normaali SpO2 on 95–100 prosenttia. SpO2 on tyypillisesti matalampi korkeassa ilmanalassa, koska ilmanpaine on siellä alhaisempi.
SpO2-mittaustoiminnolla voit mitata SpO2:n kätevästi ranteesta milloin tahansa 45 sekunnissa. Toiminto on kellon Testit-valikossa. Mittaamalla veresi happipitoisuuden säännöllisesti saat selville, mikä on SpO2-tasosi normaaleissa olosuhteissa. Oman normaalitason tunteminen voi auttaa ymmärtämään, miten kehosi sopeutuu tiettyihin tilanteisiin, kuten korkeaan ilmanalaan. Jos teet korkean paikan treeniä, voit tämän mittauksen avulla seurata, kuinka SpO2-arvosi muuttuu ja kehosi sopeutuu uuteen korkeuteen.
SpO2-mittausta ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen tai diagnostiseen käyttöön.Jos sinulla on terveyteen liittyviä huolia tai kysymyksiä, ota yhteyttä terveydenhuoltoon.
SpO2 eli perifeerinen happisaturaatio on arvio veressä olevan hapen määrästä. Tarkemmin sanottuna se kertoo happipitoisen hemoglobiinin prosenttiosuuden veren hemoglobiinin kokonaismäärästä.
Toiminto arvioi veren happisaturaation pulssioksimetriteknologian avulla. Se tuottaa valoa kahdella eri aallonpituudella: puna ja infrapuna. Valo läpäisee ihon ja sen alla olevat verisuonet. Valo vuorovaikuttaa verisuonissa punasolujen hapettuneen ja hapettoman hemoglobiinin kanssa. Heijastuvan ja takaisin siroavan valon määrän avulla lasketaan, paljonko happea veressä on.
SpO2-mittauksen aikana voi istua tai olla makuulla. Mittaus on tehtävä aina samassa asennossa. Mittauksen aikana on tärkeää olla rennossa, vakaassa asennossa. Se minimoi liikkeen, joka voisi heikentää mittauksen tarkkuutta. Jos istut mittauksen aikana, pidä käsi avoimessa asennossa pöydällä niin, ettei se kosketa kehoasi. Näin varmistat, ettei hengityksen aiheuttama liike häiritse mittausta. Jos makaat mittauksen aikana, pidä käsi sivullasi mutta varmista, ettei se kosketa kehoasi.Käsi on tärkeää pitää paikallaan.
Toimi ennen mittauksen aloittamista seuraavasti:
- Muista käyttää kelloa vähintään kymmenen minuutin ajan ennen mittausta.
- Jos kätesi ovat kylmät, lämmitä ne ennen mittausta.
- Jos teet testin treenin jälkeen, suosittelemme lepäämään ennen testiä vähintään kymmenen minuuttia, jotta kehosi ehtii palautua normaalitilaan.
- Varmista, että kello on kiinnitetty oikein: sen on oltava sormenleveyden päässä ranneluusta ja riittävän tiukalla, jotta se ei liiku.
- Tee mittaus aina samanlaisissa olosuhteissa.
Toimi mittauksen aikana seuraavasti:
- Pidä kätesi rentona paikallaan, kunnes ajastin on kulunut loppuun.
- Älä liiku testin aikana. Mittauksen aikana liikkuminen voi johtaa epätarkkoihin lukemiin.
- Vältä mittauksen aikana puhumista.
Varmista, että kätesi ei ole kylmä ja että kello on napakasti paikallaan ranteessa.
Siirry kellossa kohtaan Testit > SpO2 ja valitse Mittaa nyt.
Pidä kätesi rentona paikallaan, kunnes ajastin on kulunut loppuun.
Mittauksen jälkeen seuraavat tulokset näytetään kellossasi:
- Veren happipitoisuus prosentteina
- Korkeus: korkeus mittauksen aikana. Korkeus tulee kalibroida tarkkojen korkeustietojen varmistamiseksi. Voit kalibroida sen esimerkiksi kellon Navigointi-näkymässä. Katso ohjeet käyttöohjeiden Valitse näkymät ‑osion kohdasta Navigointi.
- Veren happipitoisuuden sanallinen kuvaus: Veresi happipitoisuus on normaali (95–100 prosenttia) – Veresi happipitoisuus on alle normaalin (90–94 prosenttia) – Veresi happipitoisuus on alhainen (< 90 prosenttia).
Voit tarkastella viimeisintä tulosta kellossasi kohdassa Testit > SpO2 > Viimeisin tulos.
Jos testi epäonnistuu, kokeile siirtää kello ylemmäs ranteessa. Voit myös kokeilla mittausta toisesta ranteesta.
Synkkaa kello ja Polar Flow ‑sovellus, niin näet SpO2-mittaukset sovelluksessa.
Huomaa, että kello on synkronoitava Flow-sovelluksella. SpO2-mittauksia ei voi synkata Polar FlowSync ‑ohjelmistolla tietokoneella.
Voit katsoa kuluvan päivän SpO2-mittaukset Päiväkirja-näkymästä. Kortin napauttaminen avaa yksityiskohtaisemman SpO2-mittausten näkymän. Luettelokuvakkeen napauttaminen avaa edelliset SpO2-mittaukset kalenterin hakunäkymään.
