Información sobre el Estado de la carga cardiovascular actualizada en la app y el servicio web Polar Flow
Válido para: Grit X Grit X Pro Ignite Ignite 2 Ignite 3 Pacer Pacer Pro Unite Vantage M Vantage M2 Vantage M3 Vantage V2 Street X
El cálculo del Estado de la Carga cardiovascular de la app y el servicio web Polar Flow se ha actualizado para proporcionar más información sobre las acciones que debes llevar a cabo en situaciones en las que la carga ha sido baja, como cuando acabas de empezar a entrenar o te estás recuperando tras un periodo de entrenamiento intenso. Anteriormente, la información sobre el Estado de la Carga cardiovascular en la app y el servicio web Polar Flow se basaba únicamente en la relación entre esfuerzo y tolerancia. Ahora, también tiene en cuenta tus valores absolutos de esfuerzo y tolerancia, así como tu Estado de la Carga cardiovascular durante los últimos 14 días.
Los siguientes relojes Polar utilizan el cálculo anterior del Estado de Carga cardiovascular basado en la relación entre esfuerzo y tolerancia. Por ello, la información de estos relojes puede diferir en determinadas situaciones de la información actualizada que se muestra en la app y el servicio web Polar Flow:
- Grit X
- Grit X Pro
- Ignite
- Ignite 2
- Pacer
- Pacer Pro
- Vantage M
- Vantage M2
- Vantage V
- Vantage V2
Te recomendamos que monitorices tu Estado de la Carga cardiovascular en la app y el servicio web Polar Flow para obtener la información más precisa. La información actualizada sobre el Estado de la Carga cardiovascular está disponible en la app y el servicio web Polar Flow para todos los usuarios de relojes Polar equipados con la función Training Load Pro. Para obtener información actualizada de tu Estado de la Carga cardiovascular, asegúrate de que tienes la última versión de la app Polar Flow en tu teléfono (6.25.0 o posterior para iOS y Android, 7.25.0 o posterior para Huawei).
La información actualizada también está disponible en Grit X2 Pro y Vantage V3 con firmware versión 3.0.16 o posterior. Vantage M3 recibirá esta información más adelante en una actualización de firmware.
¿Qué ha cambiado?
Hemos añadido un nuevo estado: Recuperación. Se muestra cuando te has excedido en los últimos 14 días. A medida que disminuya tu carga de entrenamiento, ahora verás "Recuperación" en lugar de "Bajo entrenamiento".
Con el anterior cálculo del Estado de la Carga cardiovascular, se podía llegar a "Sobrecarga" con demasiada rapidez, por ejemplo, cuando se estaba empezando a entrenar o comenzando a utilizar la función Training Load Pro. Esto podría dar la impresión de que estás entrenando demasiado, aunque no sea así. Hemos ajustado el estado para que refleje mejor cuándo estás entrenando a un nivel productivo. En las situaciones pertinentes, ahora verás "Productivo" en lugar de "Sobrecarga", lo que te proporcionará información más clara y práctica.
¿Dónde puedo encontrar mi Estado de la Carga cardiovascular en la app y el servicio web Polar Flow?
En la app Flow, puedes encontrar tu Estado de la Carga cardiovascular desde la Agenda y desde el Calendario (módulo Carga cardiovascular).
En el servicio web Polar Flow, ve a Informes > Carga cardiovascular para ver tu Estado de la Carga cardiovascular.
¡Perfecto! Te avisaremos tan pronto como este producto vuelva a estar disponible.
Mantenimiento de la tienda
Lo sentimos, nuestra tienda no está operativa en este momento debido a operaciones de mantenimiento programadas. Si quieres, puedes comprobar el progreso de nuestro trabajo en https://status.polar.com/
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