Komoot
Planifica rutas detalladas en tus mapas con Komoot y transfiérelas a tu reloj para utilizar las indicaciones de ruta como guía durante tu entrenamiento. Tanto si practicas ciclismo en carretera, senderismo, bikepacking o ciclismo de montaña, con la avanzada tecnología de planificación y navegación de Komoot podrás disfrutar de las maravillas que te ofrece esta actividad al aire libre.
Crea una cuenta Komoot si todavía no tienes una. Una vez que te hayas registrado en Komoot obtendrás una región gratuita para que puedas probar sus funciones principales. Komoot te recomienda que desbloquees tu zona como zona gratuita. A continuación, conecta komoot con Polar Flow y transfiere tus rutas komoot a tu reloj.
Si necesitas ayuda con komoot, consulta su sitio de soporte técnico en support.komoot.com/hc/en-us.
Las rutas de komoot requieren una frecuencia de grabación del GPS de 1 segundo. No pueden utilizarse frecuencias de grabación de 1 o 2 minutos.
Conecta tus cuentas Komoot y Polar Flow
En primer lugar, asegúrate de que tienes una cuenta Polar Flow y una cuenta komoot. Puedes conectar tus cuentas komoot y Polar Flow en el servicio web o en la app Polar Flow.
En la app Polar Flow:
En la app Polar Flow, ve al menú principal y selecciona Ajustes generales > Conectar > Komoot > Conectar.
También puedes elegir Favoritos en el menú principal y pulsar el botón Komoot para conectarte:
En el servicio web Polar Flow:
En el servicio web Polar Flow, accede a Ajustes > Partners > Komoot > Conectar.
Para acceder a Favoritos, también puedes hacer clic en el icono Favoritos 
de la barra de menús y hacer clic en Conectar:
Una vez que hayas conectado tus cuentas komoot y Polar Flow, todas las rutas planificadas de komoot que empiecen en una región que tengas desbloqueada en tu cuenta Komoot se sincronizarán con tus favoritos en Flow.
Sincronizar rutas komoot con tu reloj
Cuando crees nuevas rutas en komoot, se obtendrán automáticamente de komoot y se sincronizarán tanto con tus favoritos en Polar Flow como con las rutas de tu reloj la próxima vez que sincronices el reloj con la app Polar Flow.
Recuerda que debes sincronizar las rutas con tu reloj con la app Polar Flow. Las rutas no se pueden sincronizar con el reloj utilizando el software Polar FlowSync de tu ordenador.
Puedes seleccionar las rutas que desees tener en tu reloj en la app o el servicio web Polar Flow. Puedes tener un máximo de 100 favoritos a la vez en tu reloj.
En la app Polar Flow, ve al menú Dispositivos y accede a la página del dispositivo. Desplázate hacia la parte inferior de la página y pulsa Añadir/eliminar para ver los favoritos actuales del reloj.
- Si lo deseas, puedes cambiar el orden de las rutas del reloj; para ello, mantén pulsado
(iOS)/
(Android) en el lado derecho y arrastra las rutas hasta la posición que desees. - Para añadir o eliminar una ruta, Añadir/eliminar de nuevo para acceder a todos tus favoritos.
- Puedes ordenar los favoritos por Nombre, Modificación y Tipo.
- Para eliminar una ruta del reloj, gira el interruptor hacia la izquierda. Para añadir una ruta, gira el interruptor hacia la derecha.
- Sincroniza tu reloj con la app para guardar los cambios.
En la barra del servicio web Polar Flow, haz clic en el icono Favoritos de la barra de menús situada en la parte superior de la página para acceder a tu página de Favoritos.
- Selecciona las rutas haciendo clic en las casillas de selección del lado izquierdo de la lista de rutas para pasarlas a la lista de sincronización de tu reloj del lado derecho. Si has planificado nuevas rutas con komoot, puedes actualizarlas con la lista de rutas haciendo clic en el botón
Actualizar. - Puedes cambiar el orden de las rutas en el reloj arrastrándolas y colocándolas donde quieras en la lista. Puedes borrar rutas individuales haciendo clic en la X o borrar todas las rutas a la vez haciendo clic en BORRAR. Ten en cuenta que siguen estando disponibles en tus favoritos, aunque las elimines de tu reloj.
- Sincroniza tu reloj con la app Polar Flow para guardar los cambios.
Para obtener más información sobre cómo gestionar tus favoritos en la app y el servicio web Polar Flow, consulta Gestionar los favoritos y los objetivos de entrenamiento en Polar Flow.
Inicia una sesión de entrenamiento con una ruta komoot
- Para acceder al modo de preentrenamiento, pulsa y mantén pulsado OK en la vista de tiempo o pulsa ATRÁS para acceder al menú principal y selecciona Iniciar entrenamiento.
- Elige el perfil de deporte que deseas utilizar.
- Abre Rutas y, a continuación, elige la ruta que desees seguir.
- Si quieres, añade un recordatorio de carbohidratos o un recordatorio de hidratación y luego selecciona Iniciar.
- Selecciona el punto en el que deseas iniciar la ruta: Punto de partida, Durante la ruta, Punto final para cambiar sentido o Durante ruta para cambiar sentido.
- Permanece en el modo de preentrenamiento hasta que el reloj haya detectado tu frecuencia cardíaca y las señales del satélite GPS, y pulsa OK para iniciar tu sesión. Antes de iniciar tu sesión de entrenamiento, es posible que se te pida que calibres la brújula. En tal caso, sigue las instrucciones de la pantalla para calibrarla.
- El reloj te guiará en la ruta. Al llegar al punto de inicio de la ruta, se mostrará Punto de inicio de ruta encontrado y estarás listo para empezar.
- Tu reloj te guía por la ruta con indicaciones detalladas.
- Cuando hayas terminado, se mostrará Punto final de ruta alcanzado.
También puedes elegir una ruta durante una sesión de entrenamiento desde el menú de navegación del mapa siempre que la vista de navegación del mapa esté activada en el perfil de deporte que estés utilizando. Para acceder al menú de navegación del mapa, pulsa el botón OK dos veces mientras estás en la vista de navegación del mapa. Para obtener más información, consulta Uso de mapas durante el entrenamiento.