Polar Vantage V3 用户手册

此用户手册可帮助您开始使用新手表。如需观看视频教程与查看常见问题解答,请访问 support.polar.com/zh-hans/vantage-v3

简介

感谢您购买新款 Polar Vantage V3!

Polar Vantage V3 是一款高级多项运动腕表,可帮助运动员提升运动表现。这款手表集合了各种生物传感器、AMOLED 显示屏、双频 GPS 以及市场上最全面的训练和恢复工具。它配置有明亮的高清 AMOLED 显示屏,显示屏可兼作手电筒,当您需要在黑暗中导航时,可以快速方便地使用。使用先进的导航工具和详细的离线地图,您可以自信地探索世界。超长电池续航时间让您畅快而行,在手表模式下可连续使用 8 天,GPS 和心率追踪全程开启,最多可提供 61 小时的训练时间,省电模式下,续航时间甚至长达 140 小时。

Polar Vantage V3 采用全新 Polar Elixir™ 生物感测技术,能够测量皮肤温度血氧饱和度,并可通过腕式心电图测试测量心脏电信号,提供迄今为止 Polar 手表中最精准的光学心率测量结果。

训练负荷与恢复追踪工具可帮助您优化训练,避免训练过度。独特的恢复解决方案 Recovery Pro 可帮助您避免训练过度和受伤。它会测量您的身体恢复情况,并为您提供恢复反馈和指导。利用腕式心电图测试,您无需配对的 Polar 心率传感器便可进行恢复测试,这是 Recovery Pro 功能的一部分。

利用 Training Load Pro,达到最佳的训练量。借助全新的 FuelWise™ 能量补充助手,在训练课期间保持活力。FuelWise™ 会提示您在漫长训练课中补充能量,同时帮助您保持足够的能量水平。您可以了解您的身体在训练课期间如何利用不同的能量来源

通过 Polar 测试来跟踪您的进展情况。通过跑步表现测试,您将了解自己目前的跑步表现,并且您还可以个性化设置自己的心率、速度和功率区,以便始终充分利用每一次跑步。通过测试还能了解您的最大心率。您可以通过骑行表现测试对功率区进行个性化设置,并让您了解自己的功能性阈值功率。腿部恢复测试只需几分钟即可让您了解自己的腿部是否能够承受高强度训练,无需任何专业设备,只需要使用您的手表即可了解。

Vantage V3 提供您身体在一夜之间恢复情况的全面分析,并预测您未来一天的体力和机敏性。Sleep Plus Stages™ 睡眠追踪功能会监测您的睡眠阶段(快动眼睡眠、浅层睡眠和深层睡眠),并为您提供睡眠反馈和数字化的睡眠分数。Nightly Recharge™ 提供夜间恢复测量,显示您从白天所需活动中恢复的情况。Sleepwise™ 功能帮助您掌握睡眠对日间机敏性水平和身体准备情况的影响。

其他功能亮点包括:

  • 借助跑步功率功能,更加全面地了解您的跑步训练课强度。
  • 游泳指标功能可自动检测您的心率、泳姿、距离、配速、划水数和休息时间。在开放水域游泳时,它也会跟踪距离和划水数。
  • Strava Live 路段让您的跑步和骑行更加精彩刺激。您可获得附近路段提醒,查看路段内的实时表现数据,并在完成该路段之后立即查看您的成绩。
  • 借助 Hill Splitter™ 功能,您可以了解自己在训练课中上下坡路段的表现。Hill Splitter 利用速度、距离和海拔高度数据自动检测所有上坡和下坡。

  • 组间休息指引可分析您在肌力训练期间的心率,为您提供个性化指导,帮您获得最好的休息效果。它会在您准备好开始下一组训练时通知您,避免您在身体未充分恢复的情况下便开始训练。

  • FitSpark™ 训练指南按照您的恢复状况、就绪情况和训练记录,提供个性化的日常锻炼方案,确保您为越野挑战做好准备。
  • 语音指导功能使您在训练期间使用耳机或扬声器通过 Polar Flow 应用程序获得实时语音指导。
  • Polar Vantage V3 配备智能腕表的必备功能:音乐控件天气手机通知
  • 利用可更换腕带,可以对手表进行个性化设计,搭配每种环境和风格。
  • Polar Vantage V3 支持 150 多种运动。您可以在 Polar Flow 中将最喜欢的运动添加至手表。

我们在不断开发产品,努力为用户提供更好的体验。若要让手表保持在最新状态并获得最佳性能,请务必确保在有新版本固件可用时及时 更新固件。固件更新通过改进来增强手表的功能。

充分利用 Polar Vantage V3

与 Polar 生态系统保持连接,并从手表获得最大益处。

Polar Flow 应用

从 App Store®或 Google PlayTM 获取 Polar Flow 应用程式。在训练后将您的手表与 Flow 应用程式同步,并获得关于您的训练结果和表现的即时概况和反馈。在 Polar Flow 应用中,您还可查看您在一天中的活跃程度、您的身体在夜间从训练和压力中恢复的程度、以及您的睡眠质量。根据 Nightly Recharge 自动夜间测量以及我们通过您测得的其他参数,您将会在 Flow 应用中获得关于练习的个性化提示,以及在那些尤为糟糕的日子里关于睡眠和调节能量水平的提示。

Polar Flow 网络服务

利用电脑上的 FlowSync 软件或通过 Polar Flow 应用将您的训练数据同步至 Polar Flow 网络服务。在网络服务中,您可规划训练、追踪您的成绩,获得指导并查看关于您的训练结果、活动和睡眠的详细分析。让您所有的朋友都知道您取得的成绩、找到练习者同伴并从社交训练社区获得动力。

flow.polar.com 上查看所有这些信息。