SpO2-mittaus

SpO2-mittaus arvioi veren happipitoisuuden pulssioksimetriteknologian avulla. Kehosi tarvitsee jatkuvasti happea toimiakseen kunnolla. Veren happipitoisuus kertoo, kuinka paljon veressä on happea verrattuna täyteen kapasiteettiin (100 prosenttia). Kun olet merenpinnan tasolla ja levossa, normaali SpO2 on 95–100 prosenttia. SpO2 on tyypillisesti matalampi korkeassa ilmanalassa, koska ilmanpaine on siellä alhaisempi.

Voit mitata SpO2:n kätevästi ranteesta milloin tahansa. Mittaus kestää 45 sekuntia. Mittaamalla veresi happipitoisuuden säännöllisesti saat selville, mikä on SpO2-tasosi normaaleissa olosuhteissa. Oman normaalitason tunteminen voi auttaa ymmärtämään, miten kehosi sopeutuu tiettyihin tilanteisiin, kuten korkeaan ilmanalaan. Jos teet korkean paikan treeniä, voit tämän mittauksen avulla seurata, kuinka SpO2-arvosi muuttuu ja kehosi sopeutuu uuteen korkeuteen.

SpO2-mittausominaisuutta ei ole tarkoitettu sellaisenaan lääketieteelliseen käyttöön tai diagnoosia tai hoitoa varten (mukaan lukien itsediagnoosiin tai lääkärin neuvontaan), eikä tietoja tule käyttää lääketieteelliseen tarkoitukseen.

Veren happipitoisuuden mittaaminen

Suosittelemme käyttämään kelloa vähintään kymmenen minuutin ajan ennen mittausta, jotta saat tarkan mittaustuloksen. Varmista, että kätesi ei ole kylmä ja että kello on napakasti paikallaan ranteessa. Älä liiku mittauksen aikana. Jos teet mittauksen treenin jälkeen, suosittelemme lepäämään ennen mittausta vähintään kymmenen minuuttia, jotta kehosi ehtii palautua normaalitilaan. Tee mittaus aina samanlaisissa olosuhteissa. Katso lisätietoja tukiasiakirjasta SpO2-mittaus.

  1. Kellon on oltava napakasti ranteen päällä noin sormen leveyden päässä ranneluusta.
  2. Siirry kellossa kohtaan Testit > SpO2 ja valitse Mittaa nyt.
  3. Pidä kätesi rentona paikallaan, kunnes ajastin on kulunut loppuun.

Mittauksen jälkeen seuraavat tulokset näytetään kellossasi:

  • Veren happipitoisuus prosentteina
  • Korkeus: korkeus mittauksen aikana.
  • Veren happipitoisuuden sanallinen kuvaus: Veresi happipitoisuus on normaali (95–100 prosenttia) – Veresi happipitoisuus on alle normaalin (90–94 prosenttia) – Veresi happipitoisuus on alhainen (< 90 prosenttia).

Voit tarkastella viimeisintä tulosta kellossasi kohdassa Testit > SpO2 > Viimeisin tulos.

Jos testi epäonnistuu, kokeile siirtää kello ylemmäs ranteessa. Voit myös kokeilla mittausta toisesta ranteesta.

Veren happipitoisuuden mittaukset Polar Flow ‑sovelluksessa

Synkkaa kello ja Polar Flow ‑sovellus, niin näet SpO2-mittaukset sovelluksessa.

Huomaa, että kello on synkronoitava Flow-sovelluksella. SpO2-mittauksia ei voi synkata Polar FlowSync ‑ohjelmistolla tietokoneella.

Voit katsoa kuluvan päivän SpO2-mittaukset Päiväkirja-näkymästä. Kortin napauttaminen avaa yksityiskohtaisemman SpO2-mittausten näkymän. Luettelokuvakkeen napauttaminen avaa edelliset SpO2-mittaukset kalenterin hakunäkymään.

Lue lisää veren happipitoisuuden (SpO2) mittauksesta.