Configurações de treino

Para acessar as configurações de treino, abra Definições no modo pré-treino, durante uma sessão pausada ou no modo de transição durante sessões multiesportivas.

As opções exibidas nas configurações do treino dependem do esporte que você escolheu e se você está usando o GPS.

Visor sempre ligado:

Selecione Visor sempre ligado e escolha Desligado, Ligado para esta sessão ou Ligado para este desporto.

Quando Sempre ligado estiver selecionado, a tela do relógio ficará iluminada durante toda a sessão de treino. Se escolher Ligado para esta sessão, a configuração voltará para o padrão Desligado depois que você concluir a sessão de treino. Se escolher Ligado para este desporto (Ligado para este esporte), a configuração também se aplicará às sessões de treino futuras desse esporte.

Observe que a configuração Sempre ligado consumirá a bateria muito mais rapidamente que a configuração padrão.

Configurações de economia de energia:

As configurações de economia de energia permitem estender o tempo de treino alterando a taxa de gravação do GPS e desativando a frequência cardíaca baseada no pulso. Essas configurações permitem otimizar o uso da bateria e ter mais tempo de treino para sessões mais longas ou quando a bateria estiver fraca.

Para obter mais informações, consulte Configurações de economia de energia.

Compartilhar FC com outros dispositivos:

Utilizar relógio como sensor FC: usar seu relógio como sensor de frequência cardíaca significa que você permite o compartilhamento de sua frequência cardíaca com outro dispositivo, como um equipamento de academia. Para usar o relógio como sensor de frequência cardíaca, é preciso pareá-lo com o dispositivo externo receptor. Consulte as instruções detalhadas de pareamento no manual do usuário do dispositivo receptor. Para obter mais informações, consulte Modo de sensor de frequência cardíaca.

FC visível para todos: transmitir sua frequência cardíaca em tempo real publicamente significa que qualquer aplicativo ou dispositivo próximo pode captar sua frequência cardíaca. Você pode usar essa função, por exemplo, em uma aula de exercício em grupo onde a frequência cardíaca de todos os participantes é compartilhada em uma tela ou quando um treinador ou professor quiser monitorar sua frequência cardíaca. Para obter mais informações, consulte Transmissão da frequência cardíaca em tempo real.

Encontrar o meu telem.:

O recurso Encontrar o meu telemóvel (Localizar meu celular) permite que você localize seu celular perdido ou extraviado usando seu relógio. Para obter mais informações, consulte Localizar meu celular.

Calibrar bússola

Siga as instruções na tela para calibrar a bússola.

Comprimento da piscina:

Ao usar o perfil Natação/Natação em piscina, é importante escolher o comprimento correto da piscina, pois isso afeta o cálculo de ritmo, distância e braçadas, assim como a sua pontuação SWOLF. Toque em Compr. piscina para acessar a configuração de comprimento da piscina e, se necessário, alterar o valor definido anteriormente. Os comprimentos padrão são 25 metros, 50 metros e 25 jardas, mas você também pode definir um comprimento personalizado manualmente. O comprimento mínimo que pode ser escolhido é de 17 metros/jardas.

A configuração de comprimento da piscina só está disponível no modo pré-treino, em Definições.

Calibrar o sensor de potência:

Se você pareou um sensor de potência de ciclismo de terceiros com o relógio, pode calibrar o sensor em Definições. Primeiro, escolha um dos perfis de ciclismo e ative os transmissores girando os pedais. Depois, escolha Calibrar o sensor de potência em Definições (Configurações) e siga as instruções na tela para calibrar o sensor. Para obter instruções de calibração específicas do seu sensor de potência, consulte as instruções do fabricante.

Calibrar o sensor de passada:

Se você pareou um sensor de passada compatível com Bluetooth com seu relógio, pode calibrar o sensor em Definições. Primeiro, escolha um dos perfis de corrida e, em seguida, abra Definições. Navegue até Calibrar sensor de passada e escolha Calibrar em corrida ou Fator de calibração.

  • Calibrar em corrida: Inicie uma sessão de treino e corra uma distância confortável para você. A distância deve ter mais de 400 metros. Depois de correr essa distância, pressione OK para registrar uma volta. Defina a distância real que você correu e pressione OK. O fator de calibração será atualizado.

    Observe que não é possível usar o timer de intervalo durante a calibração. Se você ativou o timer de intervalo, o relógio solicitará que você o desative para habilitar a calibragem manual do sensor de passada. Você pode ativar o timer em Definições (Configurações) no modo de pausa após a calibração.

  • Fator de calibração: Defina o fator de calibração manualmente, se souber o fator que fornece a distância precisa.

Para obter instruções detalhadas de calibração manual e automática de um sensor de passada, consulte Calibração de um sensor de passada com o Grit X/Pacer/Vantage.

Essa opção será mostrada somente se você tiver pareado um sensor de passada com o relógio.

Ritmo de Corrida:

A função Ritmo de Corrida ajuda você a manter um ritmo regular e a atingir seu objetivo de tempo para uma determinada distância. Defina um objetivo de tempo para a distância, por exemplo, 45 minutos para uma minutes para uma corrida de 10 km, e acompanhe se você está adiantado ou atrasado em relação ao objetivo predefinido. Você também pode verificar a que ritmo/a velocidade regular é preciso correr para atingir o objetivo.

O ritmo de corrida pode ser definido no relógio. É só você escolher a distância e objetivo de duração e pronto! Você também pode definir um objetivo de ritmo de corrida no serviço web ou aplicativo Flow e sincronizá-lo com seu relógio.

Para mais informações, consulte Ritmo de corrida.

Timer de intervalo:

Você pode definir os temporizadores de intervalo baseados no tempo e/ou na distância para cronometrar com precisão as fases de trabalho e de recuperação em suas sessões de treino intervalado.

Para adicionar um timer de intervalo às telas de treino da sessão, escolha Temporizador desta sessão (Timer desta sessão) > Ligado. Você pode usar um timer definido anteriormente ou criar um novo timer, voltando a Definições (Configurações) e escolhendo Temp. intervalo (Timer de intervalo) > Defin. temp. intervalo (Definir timer de intervalo):

  1. Selecione Baseado no tempo ou Baseado na distância: Baseado no tempo: Defina os minutos e os segundos no temporizador e pressione OK. Baseado na distância: Defina a distância no temporizador e pressione OK. É exibida a indicação Definir outro temporizador?. Para definir outro temporizador, selecione OK.
  2. Ao concluir, o relógio volta ao modo pré-treino, onde você pode iniciar a sessão de treino. O temporizador será iniciado quando você começar a sessão de treino.

Para obter mais informações, consulte Durante o treino.

Timer de contagem regressiva:

Para adicionar um timer de contagem regressiva às telas de treino da sessão, escolha Temporizador desta sessão (Timer desta sessão) > Ligado. Você pode usar um timer definido anteriormente ou criar um novo timer, voltando a Definições (Configurações) e escolhendo Temporizador de contagem decrescente (Timer de contagem regressiva) > Definir temporiz. (Definir timer). Defina o tempo de contagem regressiva e pressione OK para confirmar. Ao concluir, o relógio volta ao modo pré-treino, onde você pode iniciar a sessão de treino. O temporizador será iniciado quando você começar a sessão de treino.

Para obter mais informações, consulte Durante o treino.

Voltar ao início:

Ative o recurso Voltar ao início (Em linha reta) ou Percurso inverso (Pelo mesmo percurso).

Para obter mais informações, consulte Percurso inverso e Voltar ao início.

A funcionalidade Voltar ao início só estará disponível se o GPS estiver ativado no perfil de esporte.