クイックメニュー
プレトレーニングモードまたはトレーニング セッション中に一時停止した場合、クイックメニューアイコン 
をタップして、クイックメニューにアクセスできます。
クイックメニューに表示されるオプションは、選択したスポーツ種目や、GPSを使用しているかどうか、などで項目内容が変わります。
トレーニングアドバイスには、毎日の FitSpark トレーニングアドバイスが表示されます。
お気に入り 画面で、Flowウェブサービスでお気に入りとして保存したトレーニング目標を確認でき、またあなたの腕時計に同期させることができます。あなたが一番に達成したいトレーニング目標を選択しましょう。選択が完了すると、腕時計の表示はトレーニング セッションの開始画面であるプレトレーニングモードに戻ります。
詳細は、お気に入りでご確認ください。
インタバールトレーニング セッションでの、運動と回復のフェーズを正確に記録するために、時間および/または距離に基づいたインターバル タイマーを設定することができます。
トレーニング セッションのトレーニングビューにインターバル タイマーを追加するには、 「セッション用タイマー」 > 「オン」 を選択します。以前に設定したタイマーを使うことも、または、クイックメニューに戻り、「インターバル タイマー」 > 「インターバル タイマー設定」を選択し、新しいタイマーを作成することができます：
- 「時間ベース」 または 「距離ベース」を選択します：時間ベース：タイマーの分と秒を定義し、
をタップします。距離ベース:タイマーの距離を設定し、 をタップします。「別のタイマーをセットしますか？」 と表示されます。別のタイマーをセットする場合は、 をタップします。 - 完了すると、腕時計の表示はトレーニング セッションの開始画面であるプレトレーニングモードに戻ります。トレーニング セッション開始と共にタイマーも開始します。
詳細については、 トレーニング中 でご確認ください。
トレーニング セッションのトレーニングビューへのカウントダウン タイマーの追加は、 セッション用タイマー > ON で設定します。以前に設定したタイマーを使うことも、または、クイックメニューに戻り、 「カウントダウンタイマー」 > 「タイマーをセット」 を選択し、新しいタイマーを作成することもできます。カウントダウン時間を設定し、 をタップして、確定します。完了すると、腕時計の表示はトレーニング セッションの開始画面であるプレトレーニングモードに戻ります。トレーニング セッション開始と共にタイマーも開始します。
詳細については、 「トレーニング中」 でご確認ください。
トレーニング セッションのトレーニング目標を選択すると、クイックメニューの中の 「お気に入り」 と 「ルートアドバイス」 オプションは無効になります。各トレーニング セッションでは、目標はそれぞれ1つのみ選択可能だからです。目標を変更するには、無効になっているオプションを選択します。目標の変更をするかどうか、メッセージが表示されます。 をタップして、別の目標を確定します。