Navodila za uporabo izdelka Polar Street X

Ta navodila za uporabo vam bodo v pomoč pri prvih korakih z vašo novo uro. Za video učne programe in pogosta vprašanja obiščite support.polar.com/en/street-x.

Uvod

Čestitamo vam za nakup nove naprave Polar Street X!

Polar Street X je trpežna, lahka urbana športna ura, izdelana za ljudi, ki živijo, delajo in trenirajo v mestu. Ura Street X je zasnovana za sodobne, hibridne športnike, zaradi svoje zmogljivosti pa je primerna tako za trening kot praktičnost vsakdanjega življenja. Svetel, 1,28-palčni zaslon AMOLED na dotik s steklom Gorilla Glass 3 je jasno viden tako podnevi kot ponoči, vgrajeni GPS, barometer in navodila za pot pa bodo v pomoč pri teku po mestu, vadbi na različnih terenih in vsakdanjih poteh. Nadvse uporabna je tudi vgrajena LED-svetilka z načinom rdeče lučke, saj vam pomaga videti, ko je vidljivost slaba, ali pa diskretno osvetli okolico, ko to potrebujete. Optično beleženje srčnega utripa s tehnologijo Precision Prime™ skrbi, da bodo podatki o zmogljivosti za vsako vrsto gibanja natančni, odpornost na udarce in trpežnost vojaške kakovosti pa zagotavljata, da je ura Street X kos vsakdanu mestnega življenja.

Polar Street X ima cel kup orodij za navigacijo, kot so navodila za pot, poti Komoot ter funkciji Sledenje nazaj in Nazaj na začetek, da se med svojimi aktivnostmi na prostem ne boste izgubili. Načrtujte poti do potankosti s storitvijo Komoot, nato pa jih z aplikacijo Polar Flow sinhronizirajte z uro, da boste imeli sprotna navodila za pot. S profili poti in višinskimi profili boste laže in bolje začrtali svoje podvige ter sproti spremljali napredek. Funkciji Sledenje nazaj in Nazaj na začetek vas vodita nazaj na začetno točko – izberete lahko vodenje po isti poti ali prikazovanje smeri do začetne točke.

Ura ima napredne metrike treninga na prostem, kot so vertikalna hitrost, VAM in 3D-hitrost. Vertikalna hitrost je takojšnja, sprotna meritev vzponov in spustov, ki se uporablja za izračun števila višinskih metrov pri vzponih oz. spustih na minuto, pri čemer se upošteva samo višina. VAM meri vašo povprečno hitrost vzpona v navpičnih metrih na uro, tako v 30-sekundnem intervalu kot od začetka kroga. 3D-hitrost meri vašo hitrost z upoštevanjem navpičnega in vodoravnega gibanja.

Z orodji za spremljanje obremenitve treninga in regeneracije boste laže optimizirali trening in preprečili pretreniranost. Edinstvena rešitev za regeneracijo Recovery Pro vam pomaga preprečiti pretreniranost in poškodbe. Funkcija meri, kako se vaše telo obnavlja in nudi podatke o regeneraciji ter smernice. Zastavite si pravšnjo količino treninga in dosegajte najboljše rezultate z orodjem Training Load Pro.

Street X nudi celovito analizo regeneracije vašega telesa čez noč in predvidi ravni energije ter pozornosti za dan, ki je pred vami. Funkcija za sledenje spanja Sleep Plus Stages™ spremlja vaše faze spanca (REM, lahek in globok spanec) ter vam daje povratne informacije o vašem spancu in rezultatih spanca. Funkcija Nightly Recharge™ meri regeneracijo čez noč, ki pokaže, v kolikšni meri se je vaše telo regeneriralo po napornem dnevu. S funkcijo Sleepwise™ boste laže razumeli, kako spanje pripomore k ravni pozornosti in pripravljenosti čez dan.

Vodnik za trening FitSpark™ skrbi, da boste pripravljeni na osvajanje novih poti in smeri s pomočjo predpripravljenih vadb, ki ustrezajo vaši regeneraciji, pripravljenosti ter preteklim treningom. Vodnik za počitek analizira vaš srčni utrip med treningom moči in vam tako ponudi prilagojena navodila, kako optimizirati počitek. To počne tako, da vas obvesti, ko ste pripravljeni, da začnete z naslednjo serijo, torej ko ste že dovolj spočiti.

S Polarjevimi testi lahko spremljate svoj napredek v določenem časovnem obdobju. Test hoje je preprost, varen in ponovljiv test za merjenje vaše vrednosti VO_2max. S tem testom lahko spremljate, kako napreduje vaša aerobna kondicija. S testom tekaške zmogljivosti preverite, na kakšni ravni je vaša tekaška zmogljivost, in prilagodite območja srčnega utripa, hitrosti ter moči, tako da boste svoje tekaške treninge čim bolj izkoristili. Test vam bo razkril tudi maksimalni srčni utrip. Test kolesarske zmogljivosti omogoča, da prilagodite svoja območja moči, in razkrije vaš funkcionalni prag zmogljivosti. Test regeneracije nog vam v samo nekaj minutah in brez posebne opreme pove, ali so vaše noge pripravljene na zelo intenziven trening – potrebujete le svojo uro.

Druge dodatne izpostavljene funkcije so:

• Funkcija Neprekinjeno merjenje srčnega utripa ves čas meri vaš srčni utrip. Skupaj s funkcijo Sledenje aktivnosti 24/7 vam omogoča popoln pregled nad vašo dnevno aktivnostjo.
• Ura vam pomaga pri sproščanju in zmanjševanju stresa z vodenimi dihalnimi vajami Serene™.
• Med vadbo si zagotovite zadostno raven energije s pametnim pomočnikom za polnjenje zalog FuelWise™. FuelWise™ vas opomni, da se okrepčate, in vam pomaga ohraniti primerno raven energije med dolgotrajnimi vadbami.
• Preverite, kako vaše telo med vadbo porablja različne vire energije.
• S funkcijo Hill Splitter™ boste izvedeli, kako ste se odrezali na vzponih in spustih. Funkcija Hill Splitter samodejno zazna vzpone in spuste na podlagi podatkov o hitrosti, razdalji ter nadmorski višini.
• S funkcijo Segmenti Strava Live bodo vaš tek in vožnje še razburljivejši. Zagotovite si opozorila o odsekih v bližini, oglejte si trenutne rezultate za posamezni odsek in preverite rezultate, takoj ko končate.
• Prejmite izčrpen vpogled v intenzivnost svojih tekov s funkcijo Running power.
• Spremljajte svoj tekaški napredek z naprednimi tekaškimi funkcijami, kot sta Running Index in Program teka.
• Funkcija Swimming metrics samodejno zaznava vaš srčni utrip, slog plavanja, razdaljo, tempo, zamahe in premore. Razdalja in zamahi se beležijo celo med plavanjem v odprtih vodah.
• Funkcija Glasovno vodenje omogoča, da vam aplikacija Polar Flow med treningom sproti predvaja glasovna navodila v slušalkah ali po zvočnikih.
• Polar Street X prinaša nepogrešljive funkcije pametne ure: upravljanje glasbe, vreme in obvestila na mobilniku.
• Z zamenljivimi zapestnimi paščki lahko prilagajate slog ure in poskrbite, da se bo podala vsaki priložnosti in slogu.
• Ura Polar Street X podpira več kot 150 različnih športov. V Polar Flow lahko uri dodate svoje priljubljene športe in prilagodite vpoglede v trening za športe in metrike, ki jih želite spremljati med treningom.
• V načinu senzorja srčnega utripa lahko uro Street X zlahka spremenite v senzor srčnega utripa in podatke sproti posredujete drugim napravam Bluetooth, kot so aplikacije za vadbo, vadbena oprema ali kolesarski računalnik. Street X lahko uporabite tudi na skupinskih vadbah Polar Club, da svoj srčni utrip posredujete v sistem Polar Club.

Zaradi izboljšanja uporabniške izkušnje naše izdelke nenehno razvijamo. Vedno, ko je na voljo nova različica vdelane programske opreme, posodobite svojo uro, da si zagotovite kar najboljšo učinkovitost. Posodobitve vdelane programske opreme izboljšajo delovanje ure.

Izkoristite vse prednosti ure Polar Street X

Vstopite v ekosistem Polar in v celoti izkoristite vse, kar vam nudi vaša ura.

Aplikacija Polar Flow

Aplikacijo Polar Flow lahko kupite v trgovini App Store^® ali Google Play^TM. Po vadbi sinhronizirajte svojo uro z aplikacijo Flow, da dobite takojšnji pregled rezultatov vadbe in povratne informacije o svoji zmogljivosti. V aplikaciji Flow lahko preverite tudi svojo aktivnost za ves dan, kako se je vaše telo čez noč regeneriralo po treningu in obremenitvi ter kako dobro ste spali. Na osnovi samodejne meritve čez noč Nightly Recharge in drugih parametrov, ki smo jih izmerili pri vas, boste v aplikaciji Flow prejeli prilagojene nasvete za vadbo ter nasvete za spanje in uravnavanje energije v dneh, ki so za vas še posebej naporni.

Spletna storitev Polar Flow

Ko se ura sinhronizira z aplikacijo Flow, se s spletno storitvijo Polar Flow prek internetne povezave samodejno sinhronizirajo tudi vaši podatki. Spletna storitev Flow omogoča, da načrtujete trening in sledite svojim dosežkom, hkrati pa prinaša tudi vodenje in natančno analizo rezultatov treninga, aktivnosti ter spanca.