트레이닝 설정

항상 디스플레이 켜짐:

Alway-on display(항상 디스플레이 켜짐)를 선택하고 Off(끄기), On for this session(이 트레이닝 세션에는 켜기) 또는 On for this sport(이 스포츠에는 켜기)를 선택합니다.

항상 켜기를 선택하면 트레이닝 세션을 통해 워치 디스플레이가 켜집니다. On for this session(이 세션에는 켜기)을 선택하면 트레이닝 세션을 마친 후 설정이 다시 Off(끄기)로 돌아갑니다. On for this sport(이 스포츠에는 켜기)를 선택하면 해당 설정은 이 스포츠의 향후 트레이닝 세션에도 적용됩니다.

항상 켜기로 설정해 두면 배터리가 기본 설정보다 훨씬 빨리 소모됩니다.

절전 설정을 사용하면 GPS 기록 속도를 변경하고 손목 기반 심박수를 끄기로 설정하여 트레이닝 시간을 연장할 수 있습니다. 이 설정을 사용하면 배터리 사용을 최적화하고 매우 긴 세션 동안 또는 배터리 잔량이 부족할 때도 트레이닝을 더 오래 할 수 있습니다.

자세한 정보는 절전 설정을 참조하세요.

Share HR with other devices(다른 장치와 심박수 공유):

Use watch as heart rate sensor(워치를 심박수 센서로 사용): 워치를 심박수 센서로 사용하면 헬스장 장비 등 다른 장치와 심박수를 공유할 수 있습니다. 워치를 심박수 센서로 사용하려면 먼저 수신 외부 장치와 페어링해야 합니다. 자세한 페어링 지침은 수신 장치의 사용자 안내서를 참조하세요. 자세한 정보는 심박수 센서 모드를 참조하세요.

Heart rate visible to all(모두에게 심박수 표시): 실시간 심박수를 공개적으로 방송하는 것은 모든 호환 가능한 앱 또는 근처의 장치에서 심박수를 알 수 있다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 모든 사람의 심박수를 화면으로 공유하는 그룹 운동 클래스에서나, 코치나 교사가 사용자의 심박수를 모니터링하려는 경우에 이 기능을 사용할 수 있습니다. 자세한 내용은 실시간 심박수 방송을 참조하세요.

내 휴대폰 찾기:

내 휴대폰 찾기 기능을 이용하면 워치를 사용하여 분실했거나 제자리에 두지 않은 휴대폰을 찾을 수 있습니다. 자세한 내용은 내 휴대폰 찾기를 참조하세요.

나침반 보정

화면의 지침에 따라 나침반을 보정하세요.

수영/실내 수영 프로파일을 사용할 때 정확한 수영장 길이를 선택하는 것은 중요합니다. 이는 페이스, 거리 및 스트로크 계산뿐만 아니라 SWOLF 점수에도 영향을 미치기 때문입니다. Pool length(수영장 길이)를 탭하여 Pool length(수영장 길이) 설정에 액세스한 후 필요한 경우 이전에 설정한 수영장 길이를 변경합니다. 기본 길이는 25미터, 50미터 및 25야드이지만 수동으로 사용자 지정 길이로 설정할 수도 있습니다. 선택할 수 있는 최소 길이는 17미터/야드입니다.

수영장 길이 설정은 트레이닝 준비 모드의 Settings(설정)에서만 사용할 수 있습니다.

파워 센서 보정:

타사의 사이클링 파워 센서를 워치와 페어링한 경우, Settings(설정)에서 센서를 보정할 수 있습니다. 먼저 사이클링 스포츠 프로파일 중 하나를 선택하고 크랭크를 돌려 전송기의 절전 모드를 해제합니다. 그런 다음 빠른 메뉴에서 Calibrate power sensor(파워 센서 보정)를 선택하고 화면의 지침에 따라 센서를 보정합니다. 사용 중인 파워 센서에 맞는 보정 지침은 제조업체의 지침을 참조하세요.

Bluetooth 호환 보폭 센서를 워치와 페어링한 경우, Settings(설정)에서 센서를 보정할 수 있습니다. 먼저 달리기 스포츠 프로파일 중 하나를 선택한 다음 Settings(설정)를 엽니다. Calibrate stride sensor(보폭 센서 보정)으로 이동하여 Calibrate by running(달리기별 보정) 또는 Calibration factor(보정 계수) 중 하나를 선택하십시오.

• Calibrate by running(달리기별 보정): 트레이닝 세션을 시작하고 알고 있는 거리를 달립니다. 거리는 400미터를 넘어야 합니다. 해당 거리를 달렸으면 OK(확인)를 눌러 랩을 측정합니다. 실제로 달린 거리를 설정하고 OK(확인)를 누릅니다. 보정 계수가 업데이트됩니다.
  

  보정 중에는 인터벌 타이머를 사용할 수 없습니다. 인터벌 타이머를 켜놓은 경우, 수동 보폭 센서 보정을 사용하려면 이 타이머를 끄라고 워치에서 요청합니다. 보정 후 일시 중지 모드에서 Settings(설정)를 통해 타이머를 켤 수 있습니다.

• Calibration factor(보정 계수): 정확한 거리를 제공하는 계수를 알고 있으면 보정 계수를 수동으로 설정합니다.

보폭 센서의 수동 및 자동 보정에 대한 자세한 지침은 Grit X/Pacer/Vantage로 보폭 센서 보정을 참조하세요.

이 옵션은 보폭 센서를 워치와 페어링한 경우에만 표시됩니다.

레이스 페이스 기능은 안정된 페이스를 유지하고 설정된 거리에 대한 목표 시간을 달성하는 데 도움을 줍니다. 거리에 대한 목표 시간(예를 들어, 10k 달리기에 45분)을 정의하고 사용자의 미리 설정된 목표와 비교되는 경과 거리 또는 남은 거리를 추적하세요. 또한 자신의 목표를 충족시키는 안정된 페이스/속도를 확인할 수 있습니다.

워치에서 레이스 페이스를 설정할 수 있습니다. 이제 거리와 목표 기간을 선택하면 시작할 준비가 된 것입니다. 또한 Flow 웹 서비스 또는 앱에서 레이스 페이스 목표를 설정하고, 워치와 동기화할 수 있습니다.

자세한 정보는 레이스 페이스를 참조하세요.

시간 및/또는 거리 기반 인터벌 타이머를 설정하여 인터벌 트레이닝 세션에서 작업 및 회복 단계의 타이밍을 정확하게 맞출 수 있습니다.

인터벌 타이머를 세션의 트레이닝 보기에 추가하려면 Timer for this session(이 세션에 대한 타이머) > On(켜기)을 선택하세요. 이전에 설정한 타이머를 사용하거나 Settings(설정)로 돌아가서 Interval timer(인터벌 타이머) > Set interval timer(인터벌 타이머 설정)를 선택하여 새 타이머를 만들 수 있습니다.

1. Time-based(시간 기반) 또는 Distance-based(거리 기반)를 선택합니다. Time-based(시간 기반): 타이머의 분과 초를 정의하고 OK(확인)를 누릅니다. Distance-based(거리 기반): 타이머에 대한 거리를 설정하고 OK(확인)를 누릅니다. Set another timer?(다른 타이머를 설정하시겠습니까?)라는 메시지가 표시됩니다. 다른 타이머를 설정하려면 OK(확인)를 누릅니다.
2. 완료되면 워치는 트레이닝 세션을 시작할 수 있는 트레이닝 준비 모드로 돌아갑니다. 타이머는 트레이닝 세션을 시작할 때 시작됩니다.

자세한 정보는 트레이닝 중을 참조하세요.

카운트다운 타이머를 세션의 트레이닝 보기에 추가하려면 Timer for this session(이 세션에 대한 타이머) > On(켜기)을 선택하세요. 이전에 설정한 타이머를 사용하거나 Settings(설정)로 돌아가서 Countdown timer > Set timer(카운트다운 타이머 > 타이머 설정)를 선택하여 새 타이머를 만들 수 있습니다. 카운트다운 시간을 설정하고 OK(확인)를 눌러 확인합니다. 완료되면 워치는 트레이닝 세션을 시작할 수 있는 트레이닝 준비 모드로 돌아갑니다. 타이머는 트레이닝 세션을 시작할 때 시작됩니다.

자세한 정보는 트레이닝 중을 참조하세요.

Back to Start(시작으로 돌아가기)(최단거리를 통해) 또는 Track back(트랙백)(동일한 루트를 통해) 기능을 켭니다.

자세한 내용은 트랙백 및 시작으로 돌아가기를 참조하세요.

시작으로 돌아가기 기능은 GPS가 스포츠 프로필에 대해 켜져 있는 경우에만 사용할 수 있습니다.