Trening z Polar Loop

W Polar Loop możesz rejestrować sesje treningowe ręcznie lub automatycznie.

Ręczna rejestracja treningu

Ręczna rejestracja treningu umożliwia śledzenie sesji w aplikacji Polar Flow z wykorzystaniem urządzenia jako sensora tętna.

Jeśli podczas treningu masz przy sobie telefon, możesz użyć jego funkcji GPS do śledzenia aktywności w terenie i korzystać ze wskazówek głosowych oraz szybkich celów. Jeśli chcesz monitorować wyłącznie tętno, możesz nie zabierać ze sobą telefonu. Twoje dane treningowe są automatycznie synchronizowane z aplikacją Polar Flow po zatrzymaniu sesji w aplikacji.

Ta funkcja najlepiej sprawdza się podczas zaplanowanych treningów, takich jak sesje na siłowni czy biegi, gdy ważne jest dokładne śledzenie początku i końca aktywności oraz korzystanie z danych GPS (prędkość, dystans, trasa). Przyda się również, gdy początek Twojej sesji ma zbyt niską intensywność, aby automatyczne wykrywanie treningu mogło go rozpoznać.

Więcej informacji znajdziesz w punkcie Ręczna rejestracja treningu.

Automatyczne wykrywanie treningu

Funkcja automatycznego wykrywania treningu umożliwia automatyczne wykrywanie i rejestrowanie treningów przez Polar Loop. Nie musisz ręcznie rozpoczynać ani kończyć sesji treningowej.

Po włączeniu tej funkcji urządzenie rozpocznie rejestrowanie danych w chwili wykrycia podwyższonego tętna i wzrostu aktywności. Dane zostaną wtedy automatycznie zsynchronizowane z aplikacją Polar Flow, gdy Twój telefon znajdzie się w zasięgu Bluetooth. Funkcja ta zapewnia śledzenie treningu, nawet jeśli zapomnisz go ręcznie rozpocząć. Dzięki temu nie musisz mieć przy sobie telefonu podczas treningu.

Ta funkcja najlepiej sprawdza się podczas spontanicznych lub okazjonalnych aktywności, takich jak szybki spacer i jazda na rowerze.

Więcej informacji znajdziesz w punkcie Automatyczne wykrywanie treningu.