Edzés a Polar Loop eszközzel

A Polar Loop számos lehetőséget kínál az edzésszakaszaid nyomon követésére, így kiválaszthatod, mi felel meg leginkább az aktivitásodnak és preferenciáidnak. Az edzésszakaszokat nyomon követheted manuálisan – akár a Flow alkalmazással, akár az eszközzel (a Flow alkalmazást használva az edzésszakasz indításához és leállításához) – vagy automatikus követést is alkalmazhatsz közvetlenül az eszközön.

Manuális edzésrögzítés

A Flow alkalmazás segítségével manuálisan elindítható és leállítható az edzésszakasz. Az edzésszakasz megkezdése előtt eldöntheted, hogy a Flow alkalmazással vagy az eszközöddel rögzíted azt.

• Edzésszakaszok rögzítése a Flow alkalmazással:

  Amikor a Flow alkalmazást használod az edzés rögzítésére, mind a pulzusszámra, mind a helyszínre vonatkozó adatok rögzítésre kerülnek, és valós időben nyomon követheted őket az edzésszakasz során. Hangútmutatást is kaphatsz, és gyors célkitűzéseket is használhatsz.

  A legjobb: Tervezett edzésekhez, például edzőtermi edzésszakaszokhoz vagy futáshoz, ahol fontos a pontos indítás és leállítás nyomon követése, vagy amikor GPS-adatokra (sebesség, táv, útvonal) van szükséged.

  Tartsd a telefont a közeledben az edzésszakasz során, hogy biztosítsd a GPS pontosságát és a megszakítás nélküli pulzusmérést.

• Edzésszakaszok rögzítése az eszközzel:

  Amikor az eszközzel végzed a rögzítést, manuálisan kell elindítani és leállítani az edzésszakaszt a Flow alkalmazással, de nem kell magaddal vinni a telefont az edzés során. Az indítás után a rögzítést az eszköz kezeli. Ha az eszközt önmagában használod, csak a pulzusadatok rögzülnek.

  A legjobb: Olyan aktivitásokhoz, ahol kényelmetlen a telefont magaddal vinni, vagy amikor az edzés kezdete túl alacsony intenzitású ahhoz, hogy az automatikus edzésészleléssel felismerhető legyen.

Mielőtt manuálisan rögzíthetnéd az edzésszakaszokat a Flow alkalmazással vagy az eszközöddel, az eszközt pulzusérzékelőként kell párosítani a Flow alkalmazás Edzési beállítások oldalán.

További információkért lásd: Manuális edzésrögzítés.

Automatikus edzésészlelés

Az automatikus edzésészlelés lehetővé teszi a Polar Loop számára, hogy automatikusan észlelje és rögzítse az edzéseket – nem kell manuálisan elindítani vagy leállítani az edzésszakaszt.

Ha engedélyezve van, az eszköz megkezdi a rögzítést, amint emelkedett pulzusszámot és aktivitási szintet észlel. Az adatok ezután automatikusan szinkronizálódnak a Flow alkalmazással, amikor a telefon Bluetooth-hatótávolságon belül van. Ez a funkció biztosítja az edzés nyomon követését, még akkor is, ha elfelejted manuálisan elindítani – és nem kell magaddal vinni a telefont az edzésszakasz során. Teljes mértékben az edzésre összpontosíthatsz, miközben az eszköz a háttérben kezeli a nyomon követést.

A legjobb: Spontán vagy alkalmi aktivitásokhoz, például gyors gyalogláshoz és kerékpározás.

További információkért lásd: Automatikus edzésészlelés.