Polar Loopiga treenimine

Saad treeningukordi oma Polar Loopiga salvestada kas käsitsi või automaatselt.

Treeningu salvestamine käsitsi

Treeningu salvestamine käsitsi võimaldab sul Flow' rakenduses jälgida treeningukordi oma seadme kui südame löögisageduse anduri abil.

Kui sul on mobiil treeningu ajal kaasas, saad kasutada selle GPS-i välialade jälgimiseks ning hääljuhist ja kiireesmärke oma treeningukorra juhtimiseks. Kui eelistad jälgida ainult südame löögisagedust, saad oma mobiili koju jätta. Kui lõpetad treeningukorra rakenduses, sünkroonitakse su treeninguandmed Flow' rakendusega automaatselt.

Parim järgmiseks: planeeritud treeningud, nagu jõusaalitreeningud või jooksud, kus oluline on täpne alguse ja lõpu jälgimine, või kui vaja on GPS-i andmete (kiirus, distants, teekond) jälgimist. Samuti sobilik siis, kui treeningukorra algus ei ole piisavalt intensiivne, et treeningut automaatselt tuvastada.

Lisateavet leiad jaotisest Treeningu salvestamine käsitsi.

Treeningu automaatne tuvastamine

Treeningu automaatne tuvastamine võimaldab su Polar Loopil treeninguid automaatselt tuvastada ja salvestada. Treeningukorda ei ole vaja käsitsi alustada ega lõpetada.

Kui see on lubatud, alustab seade salvestamist, kui tuvastab südame löögisageduse suurenemise ja aktiivsustaseme tõusu. Kui su mobiil on Bluetoothi levialas, sünkroonitakse andmed seejärel automaatselt Flow' rakendusega. Selle funktsiooniga tagatakse, et sinu treeningut jälgitakse isegi siis, kui unustad selle käsitsi käivitada. Sa ei pea treeningukorra ajal mobiili kaasas kandma.

Parim järgmiseks: spontaansed või juhuslikud tegevused, nagu kiire kõndimine ja jalgrattasõit.

Lisateavet leiad jaotisest Treeningu automaatne tuvastamine.