Trénink s náramkem Polar Loop

Náramek Polar Loop nabízí několik možností sledování vašich tréninků, abyste si mohli vybrat, co nejlépe vyhovuje vaší aktivitě a preferencím. Trénink můžete sledovat ručně – pomocí aplikace Flow nebo zařízení (trénink se spouští a ukončuje v aplikaci Flow) – případně můžete použít automatické sledování přímo v zařízení.

Ruční záznam tréninku

Trénink můžete ručně spustit a ukončit pomocí aplikace Flow. Před zahájením tréninku si můžete vybrat, zda jej chcete zaznamenávat pomocí aplikace Flow nebo pomocí zařízení.

• Záznam tréninku pomocí aplikace Flow:

  Když používáte k záznamu tréninku aplikaci Flow, zaznamenávají se údaje o tepové frekvenci i poloze, přičemž je můžete během tréninku sledovat v reálném čase. Můžete také přijímat hlasové pokyny a používat rychlé cíle.

  Ideální pro: Plánované tréninky (např. cvičení v posilovně nebo běh), u kterých je důležité přesné sledování začátku a konce, nebo když potřebujete sledovat data GPS (rychlost, vzdálenost, trasu).

  Během tréninku mějte telefon nablízku, aby byla zaručena přesnost GPS a nepřerušované sledování tepové frekvence.

• Záznam tréninku pomocí zařízení:

  Při záznamu pomocí zařízení je třeba spustit a ukončit trénink ručně pomocí aplikace Flow, avšak během tréninku nemusíte mít telefon u sebe. Po spuštění se o záznam postará zařízení. Při použití samotného zařízení se zaznamenávají pouze údaje o tepové frekvenci.

  Ideální pro: Aktivity, u kterých je nošení telefonu nepohodlné, nebo když je začátek tréninku příliš málo intenzivní na to, aby jej rozpoznala automatická detekce tréninku.

Než začnete ručně zaznamenávat trénink pomocí aplikace Flow nebo zařízení, je třeba zařízení spárovat jako snímač tepové frekvence na stránce Nastavení tréninku aplikace Flow.

Více informací naleznete v části Ruční záznam tréninku.

Automatická detekce tréninku

Automatická detekce tréninku umožňuje náramku Polar Loop automaticky detekovat a zaznamenávat trénink – není třeba ho ručně spouštět nebo ukončovat.

Pokud je povolena, zařízení začne zaznamenávat, jakmile detekuje zvýšenou tepovou frekvenci a aktivitu. Pokud je váš telefon v dosahu rozhraní Bluetooth, data se poté automaticky synchronizují s aplikací Flow. Tato funkce zajišťuje sledování vašeho tréninku, i když ho zapomenete spustit ručně – a během tréninku nemusíte mít u sebe telefon. Můžete se plně soustředit na trénink, zatímco zařízení zpracovává sledování na pozadí.

Ideální pro: Spontánní nebo příležitostné aktivity (např. svižná chůze a jízda na kole).

Více informací naleznete v části Automatická detekce tréninku.