• Aloittaminen
    • Esittely
    • Kellon asetusten määrittäminen
    • Näppäintoiminnot ja kosketusnäyttö
    • Kellotaulut
    • Taustavalon aktivointi
    • Valikko
    • Pika-asetusvalikko
    • Puhelimen ja kellon yhdistäminen
    • Laiteohjelmiston päivittäminen
  • Asetukset
    • Yleiset asetukset
    • Fyysiset asetukset
    • Kelloasetukset
    • Näyttökuvakkeet
    • Uudelleenkäynnistys ja tehdasasetusten palauttaminen
  • Harjoittelu
    • Ranteesta tehtävä sykkeen mittaus
    • Treenin aloittaminen
    • Pikavalikko
    • Treenin aikana
    • Harjoituksen keskeyttäminen/lopettaminen
    • Harjoitusten yhteenveto
  • Ominaisuudet
    • GPS
    • Smart Coaching
      • Nightly Recharge™ ‑palautumisen mittaus
      • Sleep Plus Stages™ ‑unenseuranta
      • FitSpark™- päivittäinen treeniopas
      • Serene™- ohjattu hengitysharjoitus
      • Kuntotesti rannesykemittarin kanssa
      • Training Load Pro
      • Polar-juoksuohjelma
      • Running Index
      • Training Benefit
      • Älykkäät kalorit
      • Jatkuva sykeseuranta
      • Aktiivisuuden seuranta 24/7
      • Aktiivisuuden vaikutus
    • Lajiprofiilit
    • Sykealueet
    • Nopeusalueet
    • Nopeus- ja matkatiedot ranteesta
    • Uintimetriikat
    • Puhelimen ilmoitukset
    • Vaihdettavat rannekkeet
    • Yhteensopivat sensorit
      • Sensoreiden yhdistäminen kelloon
  • Polar Flow
    • Polar Flow -sovellus
    • Polar Flow -verkkopalvelu
    • Lajiprofiilit Flow’ssa
    • Harjoittelun suunnitteleminen
    • Suosikit
    • Synkronointi
  • Tärkeitä tietoja
    • Akku
    • Kellon huoltaminen
    • Huomioitavaa
    • Polar-tuotteen turvallinen käyttö
    • Tekniset tiedot
    • Rajoitettu kansainvälinen Polar-takuu
    • Lakisääteiset tiedot
    • Vastuunrajoitus
  • PDF
  • Suodatin
  • Ignite käyttöohje
  • Ignite tukisivu
Olet täällä: Ominaisuudet > Ignite Käyttöohje | Smart Coaching
  • Ominaisuudet
    • GPS
    • Smart Coaching
      • Nightly Recharge™ ‑palautumisen mittaus
      • Sleep Plus Stages™ ‑unenseuranta
      • FitSpark™- päivittäinen treeniopas
      • Serene™- ohjattu hengitysharjoitus
      • Kuntotesti rannesykemittarin kanssa
      • Training Load Pro
      • Polar-juoksuohjelma
      • Running Index
      • Training Benefit
      • Älykkäät kalorit
      • Jatkuva sykeseuranta
      • Aktiivisuuden seuranta 24/7
      • Aktiivisuuden vaikutus
    • Lajiprofiilit
    • Sykealueet
    • Nopeusalueet
    • Nopeus- ja matkatiedot ranteesta
    • Uintimetriikat
    • Puhelimen ilmoitukset
    • Vaihdettavat rannekkeet
    • Yhteensopivat sensorit

Smart Coaching

Halusitpa arvioida päivittäistä kuntotasoasi, luoda yksilöllisiä harjoitussuunnitelmia, harjoitella oikealla teholla tai saada välitöntä palautetta, ainutlaatuiset ja helppokäyttöiset Smart Coaching -ominaisuudet mukautuvat omiin tarpeisiisi sekä parantavat harjoittelunautintoasi ja -motivaatiotasi.

Kellossa on seuraavat Polar Smart Coaching ‑ominaisuudet:

  • Nightly Recharge™ ‑palautumisen mittaus
  • Sleep Plus Stages™ ‑unenseuranta
  • FitSpark™- päivittäinen treeniopas
  • Serene™- ohjattu hengitysharjoitus
  • Kuntotesti
  • Juoksuohjelma
  • Running Index
  • Treenin vaikutus
  • Älykkäät kalorit
  • Jatkuva sykeseuranta
  • Aktiivisuuden seuranta 24/7
  • Aktiivisuuden vaikutus