Olet täällä: Ominaisuudet > Smart Coaching > Sleep Plus Stages™ ‑unenseuranta

Sleep Plus Stages™ ‑unenseuranta

Sleep Plus Stages seuraa automaattisesti unesi määrää ja laatua ja näyttää, kuinka kauan eri univaiheet kestivät. Se kokoaa uniaikasi ja unen laadusta kertovat tekijät yhdellä silmäyksellä tarkasteltavaksi unitulokseksi. Unitulos kuvaa sitä, miten hyvin nukuit verrattuna unitieteen tämänhetkisen tiedon mukaisiin hyvän yöunen indikaattoreihin.

Kun vertaat unituloksen eri tekijöitä omaan tasoosi, voit havaita, mitkä päivittäisen rutiinisi tekijät voivat vaikuttaa uneesi ja edellyttää muutoksia. Näet yökohtaisen erittelyn unestasi kellossasi ja Polar Flow ‑sovelluksessa. Pitkän aikavälin unitiedot mahdollistavat unirytmisi tarkan analysoinnin Polar Flow -verkkopalvelussa.

Lue lisää Polar Sleep Plus Stages ‑ominaisuudesta tästä kattavasta oppaasta.