Ustawienia treningu

Zawsze włączony ekran:

Wybierz Zawsze włączony ekran, a następnie wybierz Wył., Tylko ta sesja lub Dla tego sportu.

Po wybraniu opcji „Zawsze wł.” wyświetlacz zegarka będzie podświetlony przez całą sesję treningową. Jeśli wybierzesz Tylko ta sesja, ustawienie wróci automatycznie do opcji Wył. po zakończeniu sesji treningowej. Jeśli wybierzesz Dla tego sportu, ustawienie będzie również stosowane podczas przyszłych sesji treningowych w tej dyscyplinie.

Należy pamiętać, że ustawienie „podświetlenie zawsze włączone” powoduje znacznie szybsze rozładowywanie się baterii od ustawienia domyślnego.

Ustawienia oszczędzania energii umożliwiają wydłużenie czasu treningu przez zmianę częstotliwości zapisu danych GPS i wyłączenie funkcji Pomiar tętna z nadgarstka. Te ustawienia umożliwiają optymalizację zużycia baterii i wydłużenie sesji treningowych. Są przydatne również w przypadku niskiego poziomu baterii.

Więcej informacji znajdziesz w części Ustawienia oszczędzania energii

Udostępnij tętno innym urządzeniom:

Używanie zegarka jako sensora tętna: używanie zegarka jako sensora tętna oznacza, że zezwalasz na wysyłanie tętna na inne urządzenia, na przykład sprzęt na siłowni. Aby korzystać z zegarka w trybie sensora tętna, musisz najpierw połączyć go z zewnętrznym urządzeniem odbiorczym. Szczegółowe wskazówki dotyczące łączenia znajdziesz w instrukcji urządzenia odbiorczego. Więcej informacji można znaleźć w punkcie Tryb sensora tętna.

Publiczna transmisja tętna: publiczna transmisja tętna oznacza, że każda kompatybilna aplikacja lub urządzenie, znajdujące się w pobliżu, może wyświetlić Twoje tętno. Możesz używać tej funkcji na przykład podczas ćwiczeń grupowych, jeśli tętno wszystkich uczestników jest wyświetlane na ekranie lub jeśli trener albo instruktor chce monitorować Twoje tętno. Więcej informacji znajdziesz w punkcie Transmisja tętna na żywo.

Znajdź telefon:

Funkcja Znajdź telefon umożliwia zlokalizowanie zgubionego telefonu za pomocą zegarka. Więcej informacji znajdziesz w artykule Znajdź telefon.

W przypadku korzystania z profilu Pływanie/Pływanie w basenie ważne jest, aby wybrać właściwą długość basenu, gdyż wpływa to na pomiar tempa, dystansu i liczby ruchów, a także na wskaźnik SWOLF. Jeśli jest to potrzebne, dotknij opcji Dług. basenu, aby przejść do ustawienia długości basenu i zmień uprzednio ustawioną wartość. Domyślne długości to 25 m, 50 m i 25 jardów, ale możesz też ręcznie ustawić dowolną długość. Minimalna możliwa długość to 20 metrów/jardów.

Ustawienie długości basenu jest dostępne w menu podręcznym tylko w trybie przedtreningowym.

Tempo startowe to funkcja, która pomaga w utrzymywaniu stałego tempa i pokonaniu wybranego dystansu w określonym czasie. Wybierz czas docelowy dla danego dystansu – na przykład 45 minut dla biegu na 10 kilometrów, a będziesz otrzymywać informacje jakie masz opóźnienie lub o ile wyprzedzasz wcześniej ustawioną wartość docelową. Możesz również sprawdzać stałe tempo/prędkość potrzebne, aby osiągnąć cel.

Tempo startowe możesz ustawić bezpośrednio w zegarku. Po prostu wybierz dystans oraz docelowy czas biegu i możesz zaczynać! Możesz również ustawić docelowe tempo startowe w serwisie lub w aplikacji Flow i zsynchronizować je z zegarkiem.

Więcej informacji znajdziesz w części Tempo startowe.

Możesz ustawić timery interwałów opartych na czasie i/lub dystansie, aby precyzyjnie wyznaczyć fazy treningu właściwego i regeneracji podczas sesji interwałowych.

Aby dodać timer interwałów do swoich ekranów treningowych dla danej sesji treningowej, wybierz Timer sesji trening. > Wł. Możesz użyć wcześniej ustawionego timera lub utworzyć nowy timer, wracając do menu podręcznego i wybierając Timer interwałów > Ustaw timery:

1. Wybierz Na podstawie czasu lub Na podstawie dystansu: Na podstawie czasu: Ustaw minuty i sekundy timera, a następnie dotknij . Na podstawie dystansu: Ustaw dystans dla timera i dotknij . Zostanie wyświetlony komunikat Ustawić inny timer? Aby ustawić inny timer, dotknij .
2. Po zakończeniu zegarek wróci do trybu przedtreningowego, w którym możesz rozpocząć sesję treningową. Timer zostaje uruchomiony w momencie rozpoczęcia sesji treningowej.

Więcej informacji znajduje się w części Podczas treningu.

Aby dodać timer odliczania do ekranów treningowych dla danej sesji treningowej, wybierz Timer sesji trening. > Wł. Możesz użyć wcześniej ustawionego timera lub utworzyć nowy timer, wracając do menu podręcznego i wybierając Timer odliczania > Ustaw timer. Ustaw czas odliczania, a następnie dotknij zielonego symbolu zaznaczenia, aby potwierdzić. Timer zostaje uruchomiony w momencie rozpoczęcia sesji treningowej.

Więcej informacji znajduje się w części Podczas treningu.

Funkcja powrotu do miejsca startu poprowadzi Cię z powrotem do punktu początkowego Twojej sesji treningowej. Aby dodać ekran Powrót do miejsca startu do ekranów treningowych bieżącej sesji treningowej, włącz funkcję Powr. do pkt. st. i naciśnij OK.

Więcej informacji znajduje się w części Powrót do miejsca startu.

Funkcja powrót do miejsca startu jest dostępna tylko wówczas, gdy GPS jest włączony w profilu sportowym.