錶盤

錶盤告訴您的不僅僅是時間,您會在錶盤上獲得最及時的相關資訊,包括您的活動狀態、您的心率、最新訓練、Nightly Recharge 狀況、根據要求提供的 FitSpark 訓練建議、天氣以及每週訓練總結。您可左右滑動以切換錶盤,輕觸錶盤即可打開更詳盡的視圖。

Polar Ignite 2 支援多達十款不同的錶盤。從 Menu > Watch face views(功能表 > 錶盤視圖),選擇要在時間視圖中顯示在螢幕上的錶盤。

您可以在 Watch settings(手錶設定)中選擇指針型和跳字型顯示。

Time(時間)

顯示時間和日期的基本錶盤。

活動

錶盤周圍的長條圖表和日期及時間下方的百分比顯示每日活動目標的進展情況。

此外,打開詳情後便可以看到每日累積活動的下列詳情:

  • 您到目前為止完成的步數。身體運動量和類型被註冊並轉換為步數的估計。
  • 活動時間告知您對健康有益的身體運動累計時間。
  • 您在訓練、活動和 BMR(基礎代謝率:維持生命所需的最低新陳代謝活動)消耗的卡路里量。

有關更多資訊,請參見全天候活動追蹤

心率

使用無間心率監測功能時,手錶會連續測量您的心率並將其顯示在 Heart rate(心率)錶盤上。

使用無間心率監測功能時,您既可以了解當天的最高和最低心率讀數,亦可以查看前一晚的最低心率讀數。您可在 Settings(設定) > General settings(一般設定) > Continuous HR tracking(無間心率監測)中開關手錶上的無間心率監測功能,或將其設定為僅限夜間模式。

有關更多資訊,請參見 無間心率監測功能

如果您沒有使用無間心率監測功能,您仍可以在不開始訓練課的情況下快速查看當前心率。只需戴緊腕帶,選擇此錶盤,透過輕觸顯示屏,您將看到當前心率。按下按鈕可回到 Heart rate(心率)錶盤。

最新訓練課

查看最近的訓練課和運動以來過去的時間。

此外,打開詳情後便可以查看過去 14 天的訓練總結。透過上下滑動瀏覽至您想查看的訓練課,並輕觸螢幕以打開總結。有關更多資訊,請參見訓練總結

Nightly Recharge watch face(Nightly Recharge 錶盤)


您醒來後,便可以看到 Nightly Recharge 狀況。Nightly Recharge 狀況顯示昨晚您的恢復情況。Nightly Recharge 綜合了有關自主神經系統 (ANS) 在入睡初期的放鬆程度(ANS 回復)和睡眠品質(睡眠回復)的資訊。輕觸 ANS 回復詳情或睡眠回復詳情即可閱覽更多資訊。

有關更多資訊,請參見 Nightly Recharge™ 恢復測量Sleep Plus Stages™ 睡眠追蹤

FitSpark 錶盤


手錶根據您的訓練記錄、體能水準和當前恢復狀態建議最適合您的訓練目標。輕按錶面可以一覽全部建議訓練目標。輕按其中一項建議的訓練目標,可檢視關於該訓練目標的詳細資訊。

有關更多資訊,請參見 FitSpark 每日訓練指南

天氣

直接從手腕查看當日每小時的天氣預報。輕觸螢幕以查看更詳細的天氣資訊,例如包括風速、風向、濕度、下雨機率,以及翌日的 3 小時預報以及後日的 6 小時預報。

有關更多資訊,請參見天氣

每週總結

一覽整個星期的訓練總結。您一星期的總訓練時間會分為不同訓練區域,出現在螢幕上。輕觸螢幕可打開更多詳情。您可查看距離、訓練課、卡路里總消耗量和各心率區的逗留時間。此外,您亦可查看上星期的總結和詳情,以及下星期規劃了的任何訓練課。

往下滑動並按下按鈕以查看單一訓練課的更多詳情。

注意,錶盤及其內容不可編輯。

您的名字

會顯示時間、日期和您的名字。

音樂控制

用手錶上的音樂控制錶盤,控制手機上的音樂和媒體播放。

有關更多資訊,請參見音樂控制