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無間心率監測

無間心率監測功能可全天候測量您的心率。它可以更準確地測量每日卡路里消耗和總體活動,因為即使是騎單車等很少需要手腕運動的身體活動也能追蹤得到。

手錶上的無間心率監測功能

您可在 Settings(設定) > General settings(一般設定) > Continuous HR tracking(無間心率追蹤)中開關手錶上的無間心率監測功能,或將其設定為僅限夜間模式。若選擇 Night-time only(僅限夜間)模式,請將心率追蹤設為在您最早的可能就寢時間開始追蹤。

此功能預設為關閉。始終在手錶中開啟無間心率監測功能將更快地耗盡電池電量。如要使用 Nightly Recharge 功能,需要啟用無間心率監測。若您希望在節省電力的同時仍使用 Nightly Recharge 功能,請將無間心率監測設為僅於夜間開啟。

在時間視圖中,可以使用 UP(向上)和 DOWN(向下)按鈕導航至心率錶面。按下 OK(確定)以開啟詳細視圖。

該功能啟動後,手錶會連續測量您的心率並將其顯示在心率錶面上。打開詳細資訊時,可查看當天的最高和最低心率讀數,也可檢視前一晚的最低心率讀數。

手錶以 5 分鐘為間隔監測您的心率並記錄資料,以便在 Polar Flow app 或網絡服務中用於後續分析。當手錶檢測到您的心率上升,便開始連續記錄您的心率。連續記錄也可隨手腕動作啟動,例如當您以足夠快的配速行走至少一分鐘時。當您的活動水平降至一定程度時,對心率的連續記錄將自動停止。當手錶檢測到手臂沒有動作或心率未升高時,它會在 5 分鐘的週期內跟蹤您的心率,以找到當天的最低讀數。

在某些情況下,您可能會發現白天在手錶上看到的心率高於或低於無間心率總結中顯示的當天最高或最低讀數。如果您看到的讀數超出監測間隔時間時,可能會發生這種情況。

無間心率監測功能啟動並且傳感器背面接觸您的皮膚時,手錶背面的 LED 持續亮起。有關如何配戴手錶以透過手腕獲得準確的心率讀數的說明,請參閱手腕式心率測量

您可以在Polar Flow 網頁或流動應用程式中更詳盡和在更長時段內跟進無間心率監測資料。透過這份深入指南瞭解有關無間心率監測功能的更多資訊。