Вы здесь: Тренировка > Использование датчика частоты сердечных сокращений

Использование датчика частоты сердечных сокращений

Наш датчик частоты сердечных сокращений (ЧСС) поможет вам извлечь максимальную пользу из уникальных предлагаемых Polar интеллектуальных функций Smart Coaching. Данные о ЧСС помогают вам лучше осознавать свое физическое состояние и реакцию вашего организма на тренировки. Вы сможете составить идеальный план тренировки и достичь максимальных результатов.

Контроль ЧСС позволяет вам проникнуть в суть физиологических процессов и отследить изменения своей физической активности в режиме реального времени. Существует множество субъективных показателей того, как отвечает ваше тело на тренировки (восприятие нагрузки, частота дыхания, физические ощущения), ни один из них не является таким же достоверным показателем как ЧСС, Этот показатель объективен и зависит от комбинации внутренних и внешних факторов. Вы сможете проследить зависимость своего физического состояния от них.

Подключение датчика частоты сердечных сокращений

  1. Закрепите датчик и в режиме отображения времени нажмите СТАРТ, чтобы войти в предтренировочный режим.
  2. Вы увидите сообщение: Для сопряж. коснитесь устройством V800., затем прикоснитесь к устройству V800 датчиком ЧСС и ждите, когда датчик будет обнаружен.
  3. На дисплее отобразится ID устройства и Сопряжение Polar H7 xxxxxxxx. Подтвердите, нажав Да.
  4. По завершении подключения вы увидите сообщение: Сопряжение выполнено.

Вы также можете подключить новый датчик в разделе Настройки > Общие настройки > Сопряжение и синхронизация > Подкл. другое устройство. Подробности см. в разделе См. "Подключение устройств"

  1. Увлажните области ремня, где проходят электроды.
  2. Закрепите на ремне присоединитель.
  3. Отрегулируйте длину ремня, чтобы добиться плотной и удобной посадки. Затяните ремень вокруг груди чуть ниже грудных мышц, затем прикрепите крючок к другому концу ремня.
  4. Убедитесь в том, что влажные области электродов плотно прилегают к коже, а логотип Polar находится в центре и направлен строго вверх.

После каждой тренировки снимайте присоединитель с ремня и промывайте ремень под проточной водой. Под воздействием пота и влаги датчик может оставаться включенным. Поэтому обязательно вытирайте его насухо.