Mjerenje plivanja (plivanje u bazenu)
Mjerenje plivanja pomaže u analizi plivanja i praćenju rezultata te dugoročnog napretka. Mjerenjem se bilježi udaljenost prijeđena plivajući, vrijeme i tempo, frekvencija zamaha, a utvrđuje se i stil plivanja. Osim toga, SWOLF rezultat će vam pomoći da poboljšate tehniku plivanja.
Najtočnije podatke dobit ćete ako odredite ruku na kojoj nosite uređaj V800. To možete postaviti u odjeljku General Settings (Opće postavke) uređaja V800.
Mjerenje plivanja dostupno je samo u profilu Plivanje u bazenu. Profilu Plivanje u bazenu moći ćete pristupiti ako na uređaju V800 imate instaliran firmver verzije najmanje 1.2.
Stilovi plivanja
V800 prepoznaje vaš stil plivanja i izračunava mjerne podatke za određeni stil, ali i ukupne podatke za cijelo plivanje.
Stilovi koje V800 prepoznaje:
- Freestyle (Slobodno)
- Backstroke (Leđno)
- Breaststroke (Prsno)
- Butterfly (Leptir)
Tempo i udaljenost
Mjerenja tempa i udaljenosti zasnivaju se na duljini bazena, stoga za točne podatke trebate postaviti točnu duljinu bazena. V800 prepoznaje vaš okret i koristi taj podatak u izračunu točnog tempa i udaljenosti.
Frekvencija zamaha
Frekvencija zamaha govori koliko zamaha napravite u minuti ili po duljini bazena. Taj podatak možete koristiti da saznate više vašoj tehnici plivanja, ritmu i tajmingu.
Swolf
SWOLF (engleska skraćenica za plivanje i golf) neizravna je mjera učinkovitosti. SWOLF se izračunava zbrajanjem vašeg vremena i broja zamaha potrebnih da preplivate jednu duljinu bazena. Primjerice, ako vam treba 30 sekundi i 10 zamaha da preplivate jednu duljinu bazena, vaš SWOLF rezultat će iznositi 40. U pravilu, što je niža vrijednost SWOLF za određenu udaljenost i stil, to je učinkovitije vaše plivanje.
SWOLF je vrlo individualan i zato nije preporučljivo uspoređivati se sa SWOLF rezultatima drugih osoba. To je prilično osoban alat koji pomaže u poboljšanju i prilagodbi tehnike i u pronalasku optimalne učinkovitosti za različite stilove.
Postavite duljinu bazena
Važno je da postavite točnu duljinu bazena, jer ona utječe na izračun tempa, udaljenost i frekvencije zamaha, kao i na vašu SWOLF vrijednost. Zadane duljine su 25 metara, 50 metara i 25 jardi, ali duljinu možete i ručno postaviti na željenu vrijednost. Minimalna duljina koju možete odabrati je 20 metara/jardi.
Postavljena duljina bazena prikazuje se u načinu rada prije vježbanja. Ako je tamo poželite promijeniti, pritisnite i zadržite gumb za SVJETLO kako biste pristupili brzom izborniku Sport Profile (Sportski profil), a zatim odaberite Pool length (Duljina bazena) i postavite točnu duljinu. Možete je promijeniti i u Settings > Sport Profiles > Pool swimming > Pool length (Postavke > Sportski profili > Plivanje u bazenu > Duljina bazena).
Započnite plivanje u bazenu
- Pritisnite gumb u vremenskom prikazu kako biste ušli u način rada prije vježbanja pa se pomaknite do profila Plivanje u bazenu
- Provjerite je li duljina bazena točno postavljena (prikazuje se na zaslonu).
- Pritisnite kako bi započelo bilježenje vježbanja.
Nakon plivanja
U sažetku o vježbanju prikazanom na uređaju V800 vidjet ćete,
- prosječni i maksimalni tempo (tempo/100 metara ili tempo/100 jardi).
- Podaci o krugu
-
Sažetak prema stilu plivanja koji uključuje:
- Swimming time (Vrijeme plivanja)
- Average and maximum heart rate (if a H7 heart rate sensor is used) (Prosječna i maksimalna brzina otkucaja srca (ako koristite senzor brzine otkucaja srca H7))
- Average and maximum pace (pace/100 meters or pace/100 yards) (Prosječni i maksimalni tempo (tempo/100 metara ili tempo/100 jardi))
- Stroke average (strokes/pool length and strokes/minute)
Nakon vježbanja, u sklopu internetske usluge Flow moći ćete vidjeti detaljni prikaz vašeg plivanja.
Dodatne informacije o mjerenju plivanja potražite u