佩戴心率传感器

1. 弄湿胸带的电极区域。
2. 将接头附在胸带上。
3. 调节胸带长度，使胸带扣紧但不会感觉不适。 将胸带在胸肌的正下方绕胸一圈束上，然后将钩子钩到胸带的另一端。
4. 确保湿电极区紧贴在皮肤上，并且传感器上的 Polar 标志位于正中垂直位置。

每次训练结束后，从胸带上解开传感器并用自来水冲洗胸带。 汗水与湿气将使心率传感器处于启动状态，因此，请记住将它擦干。