Herzfrequenzdaten anzeigen

Alle Herzfrequenz-Kurse an deiner Schule sind auf der Seite Courses (Kurse) aufgeführt. Deine neuesten Herzfrequenz-Kurse sind auch im Dashboard aufgeführt. Weitere Informationen findest du unter Herzfrequenz-Kurse anzeigen.

  1. Navigiere zu Courses (Kurse).
  2. Finde den Kurs in den Kurslisten (Laufende Kurse/Beendete Kurse) oder nutze die Suche.
  3. Klicke auf die Zeile oder das Symbol , um den Kurs zu öffnen.
  4. Die Seite Course summary (Kurszusammenfassung) zeigt die folgenden Kursinformationen:
    • Anzahl der Schüler*innen,
    • Anzahl der Unterrichtseinheiten,
    • Lehrkraft,
    • Bewertungsschema,
    • Startdatum, und
    • Enddatum.

    Sie zeigt auch:

    • den erreichten Prozentsatz der Zielzeit in der Zielzone (Gruppendurchschnitt),
    • die Zeit, die in den verschiedenen Herzfrequenz-Zonen verbracht wurde, und
    • eine Liste der Unterrichtseinheiten.

    Die Liste der Unterrichtseinheiten zeigt die folgenden Informationen für jede Unterrichtseinheit:

    • Datum und Uhrzeit,
    • Zielzone,
    • Zeit, die in den verschiedenen Herzfrequenz-Zonen verbracht wurde, und
    • die Unterrichtsdauer.

  5. Klicke auf / , um alle Unterrichtseinheiten zu öffnen/schließen. Klicke auf , um eine einzelne Unterrichtseinheit zu öffnen/schließen. Wenn du eine Unterrichtseinheit öffnest, werden folgende Informationen angezeigt:

    • ein horizontaler Balken zeigt die Minuten, die jede*r Schüler*in in der Zielzone verbracht hat,
    • eine grüne vertikale Linie zeigt die Zielzeit in der Zielzone in Minuten an,
    • eine rote vertikale Linie zeigt die in der Zielzone verbrachten durchschnittlichen Minuten an, und
    • gespeicherter Datenanteil für jede*n Schüler*in (Daten können fehlen, z. B. wenn Schüler*innen die Klasse einige Minuten verlassen mussten und die Verbindung zwischen dem Herzfrequenz-Messgerät und der Polar GoFit App unterbrochen wurde)

  6. Um die Zusammenfassungen der Schüler*innen mit Herzfrequenzkurven anzuzeigen, klicke auf View lesson summaries (Unterrichtszusammenfassungen anzeigen). Alternativ kannst du auf die Namen der Schüler*innen klicken, deren Unterrichtszusammenfassungen du sehen möchtest. Die Seite Lesson summary (Unterrichtszusammenfassung) zeigt die folgenden Informationen:

    • Dropdown-Liste Student information (Schüler*inneninformationen), in der du die Schüler*innen auswählen kannst, deren Unterrichtszusammenfassungen du anzeigen möchtest,
    • Zeit, die in verschiedenen Herzfrequenz-Zonen verbracht wird (Zielzone mit rotem Rahmen dargestellt),
    • erreichte Zeit in der Zielzone im Vergleich zur Zielzeit (sowohl in Prozent als auch in Minuten),
    • verbrauchte Kalorien (optional),
    • Bewertung,
    • gespeicherter Datenanteil,
    • Nummer der Unterrichtseinheit,
    • mögliche Abzeichen,
    • kurze Beschreibung des Nutzens der Unterrichtseinheit (wenn der*die Schüler*in mindestens zehn Minuten in der Zielzone blieb),
    • ein Kurvendiagramm, in dem die Herzfrequenz der Schüler*innen während der Unterrichtseinheit angezeigt wird, und
    • maximale und durchschnittliche Herzfrequenz während der Unterrichtseinheit.

    Navigiere mithilfe der Pfeile über dem Kurvendiagrammbereich zwischen den Unterrichtseinheiten.

    Du kannst die Herzfrequenzkurve drucken, indem du auf Print HR curve (HF-Kurve drucken) über der Kurve klickst. Die Kurve wird als PDF-Datei gedruckt, die dann auf dem Computer gespeichert oder auf Papier gedruckt werden kann.

  7. Klicke auf View course summary (Kurszusammenfassung anzeigen), um zu den Kursdiagrammen zurückzukehren.

Herzfrequenzdaten können aus zwei möglichen Gründen fehlen:

  • Die Verbindung zwischen einem Herzfrequenz-Messgerät und der Polar GoFit App wurde unterbrochen. Dies kann zum Beispiel passieren, wenn Schüler*innen die Klasse für ein paar Minuten verlassen mussten. In diesem Fall beträgt der Prozentsatz der gespeicherten Daten für diese Schüler*innen weniger als 100 %.
  • Ein Herzfrequenz-Messgerät hat die Herzfrequenz nicht erkannt. Dies kann zum Beispiel passieren, wenn das Gerät nicht wie angewiesen getragen wurde (der Gurt muss fest genug sein und die Elektroden müssen richtig angefeuchtet werden). In diesem Fall wurde die Verbindung zwischen dem Gerät und der Polar GoFit App ununterbrochen und der gespeicherte Datenanteil beträgt 100 %, die Herzfrequenzkurve zeigt jedoch, dass keine Herzfrequenz erkannt wurde.

Es ist möglich, dass Gastschüler*innen an einzelnen Unterrichtseinheiten teilnehmen, vorausgesetzt, dass es verfügbare Geräte gibt und die Gastschüler*innen bei Polar GoFit hinzugefügt wurden. Besucher*innen werden in der Polar GoFit App zu den Lektionen hinzugefügt. Zusammenfassungen der Gastschüler*innen können über die persönlichen Polar GoFit Konten der Schüler*innen eingesehen werden.

Du kannst zum Beispiel die folgenden Fragen stellen, um die Herzfrequenzdaten mit deinen Schüler*innen zu besprechen:

  • Wie hast du dich in jeder Herzfrequenz-Zone gefühlt?
  • Was sind die Vorteile von Übungen in jeder Herzfrequenz-Zone?
  • Warum ist es wichtig, eine Aufwärmphase und eine Abkühlungsphase zu haben?
  • Vergleiche und besprich die maximale/durchschnittliche Herzfrequenz in verschiedenen Unterrichtseinheiten. Kannst du die Unterschiede zwischen den Unterrichtseinheiten erklären?

Du kannst auch einen Plan für eine auf Herzfrequenz basierende Sportstunde zusammen mit den Schüler*innen erstellen und anschließend die tatsächlichen Herzfrequenzdaten nach der Unterrichtseinheit besprechen. Hat die Klasse das Ziel erreicht?