Prični vadbo

Napravo OH1 nosite pričvrščeno na podlakti ali nadlakti. Za podrobnosti glejte Nošenje naprave OH1.

Pričnite vadbo z napravo kot samostojno vadbeno napravo

Preden napravo OH1 uporabite kot samostojno vadbeno napravo, jo morate registrirati in povezati z računom Polar Flow. Za podrobnosti glejte Nastavljanje naprave OH1.

  1. Napravo OH1 vklopite tako, da pridržite gumb, dokler ne zasveti LED-dioda, nato pa ga spustite.
  2. Naprava OH1 je zdaj vklopljena, na hitro dvakrat pritisnite gumb, da vklopite beleženje.
  3. Ko je zaznan vaš srčni utrip, zelena LED-dioda hitro utripne, nato pa lahko pričnete vadbo.

Po koncu vadbe lahko končate beleženje tako, da pridržite gumb, dokler LED-dioda ne sveti več. Nato svojo vadbo sinhronizirajte z aplikacijo in spletno storitvijo Flow, da si lahko ogledate podrobnosti vadbe. Za več informacij glejte Sinhroniziranje.

Ko je naprava uporabljena kot samostojna vadbena naprava, se vadbe shranijo v športni profil Other indoor (Drugi dvoranski športi). Velikost pomnilnika ustreza do 200 uram vadbe.

Pričnite vadbo z zapestno enoto Polar

Pred začetkom se prepričajte, da ste napravo OH1 združili z zapestno enoto Polar. Za podrobnosti glejte Združevanje

  1. Napravo OH1 vklopite tako, da pridržite gumb, dokler ne zasveti LED-dioda , nato pa ga spustite.
  2. Naprava OH1 je zdaj vklopljena in jo je mogoče uporabiti kot senzor srčnega utripa skupaj z zapestno enoto Polar.
  3. Ko je zaznan vaš srčni utrip, zelena LED-dioda utripne enkrat na dve sekundi.
  4. Začnite vadbo prek zapestne enote Polar.

Po koncu vadbe lahko beleženje prekinete prek zapestne enote Polar. Nato svojo vadbo sinhronizirajte z aplikacijo in spletno storitvijo Flow, da si lahko ogledate podrobnosti vadbe. Za več informacij glejte Sinhroniziranje.

Upoštevajte, da Polarjevega testa telesne pripravljenosti in ortostatičega testa, ki sta na voljo na določenih zapestnih enotah Polar in kolesarskih računalnikih, ni mogoče opraviti prek naprave Polar OH1.

Ko napravo OH1 uporabljate z zapestno enoto Polar, bodo vaše vadbe v določenih primerih dvakrat prikazane v spletni storitvi in aplikaciji Polar Flow. To se lahko zgodi, če ob začetku vadbe na napravi OH1 pomotoma vklopite beleženje. Podvojene vadbe lahko izbrišete v spletni storitvi in aplikaciji Flow.

Prični vadbo z aplikacijo Polar Beat

Pred začetkom se prepričajte, da ste napravo OH1 združili z aplikacijo Polar Beat. Za podrobnosti glejte Združevanje

  1. Napravo OH1 vklopite tako, da pridržite gumb, dokler ne zasveti LED-dioda, nato pa ga spustite.
  2. Naprava OH1 je zdaj vklopljena in jo je mogoče uporabiti kot senzor srčnega utripa skupaj z aplikacijo Polar Beat.
  3. Ko je zaznan vaš srčni utrip, zelena LED-dioda utripne enkrat na dve sekundi.
  4. Začnite vadbo prek aplikacije Polar Beat.

Po koncu vadbe lahko zaustavite beleženje tako, da tapnete gumb za zaustavitev v aplikaciji Polar Beat.