Rozpoczynanie treningu
Załóż OH1 na przedramię lub górną część ramienia; szczegółowe instrukcje znajdziesz w części Zakładanie OH1
Rozpoczynanie treningu w trybie samodzielnego urządzenia treningowego
Zanim rozpoczniesz korzystanie z OH1 w trybie samodzielnego urządzenia treningowego, musisz zarejestrować sensor oraz połączyć go z kontem Polar Flow. Więcej informacji znajdziesz w części Konfiguracja OH1.
- Włącz Polar OH1, naciskając przycisk do momentu zaświecenia się diod LED, a następnie zwolnij przycisk.
- Sensor OH1 jest teraz włączony. Naciśnij przycisk dwukrotnie, aby włączyć rejestrowanie.
- Gdy sensor wykryje tętno, zielona dioda LED zamiga w szybkim tempie – teraz możesz rozpocząć trening.
Aby zatrzymać rejestrowanie po zakończonym treningu, naciśnij przycisk do momentu wygaszenia diod LED. Następnie zsynchronizuj trening z aplikacją oraz serwisem internetowym Flow, aby móc wyświetlić informacje na jego temat. Więcej informacji znajduje się w części Synchronizacja.
W trybie samodzielnego urządzenia treningowego treningi zapisywane są w profilu sportowym Inny tr. w budynku. W pamięci zapisanych może być maksymalnie 200 godzin treningu.
Rozpoczynanie treningu z zegarkiem Polar
Przed rozpoczęciem upewnij się, że sensor OH1 jest połączony z zegarkiem Polar. Więcej informacji znajdziesz w części Łączenie.
- Włącz sensor OH1, naciskając przycisk do momentu zaświecenia się diod LED, a następnie zwolnij przycisk.
- Polar OH1 jest teraz włączony i może pełnić funkcję nadajnika tętna w połączeniu z zegarkiem Polar.
- Po wykryciu tętna zielona dioda LED miga raz na dwie sekundy.
- Rozpocznij trening na zegarku Polar.
Aby zatrzymać rejestrowanie po zakończonym treningu, użyj zegarka Polar. Następnie zsynchronizuj trening z aplikacją oraz serwisem internetowym Flow, aby móc wyświetlić informacje na jego temat. Więcej informacji znajduje się w części Synchronizacja.
Pamiętaj, że testy wydolności oraz testy ortostatyczne dostępne na niektórych zegarkach oraz komputerach rowerowych Polar nie mogą być wykonane za pomocą Polar OH1.
Kiedy używasz OH1 w połączeniu z zegarkiem Polar, czasami Twój trening może pojawić się dwukrotnie w serwisie internetowym i aplikacji Polar Flow. Jest to możliwe w sytuacji, gdy przypadkowo włączysz rejestrowanie w OH1 podczas rozpoczynania treningu. Możesz usunąć zduplikowany trening w serwisie internetowym lub aplikacji Flow.
Rozpoczynanie treningu z Polar Beat
Przed rozpoczęciem upewnij się, że sensor OH1 jest połączony z aplikacją Polar Beat. Więcej informacji znajdziesz w części Łączenie.
- Włącz Polar OH1, naciskając przycisk do momentu zaświecenia się diod LED, a następnie zwolnij przycisk.
- Sensor OH1 jest teraz włączony i może pełnić funkcję nadajnika tętna w połączeniu z aplikacją Polar Beat.
- Po wykryciu tętna zielona dioda LED miga raz na dwie sekundy.
- Rozpocznij trening w aplikacji Polar Beat.
Aby zatrzymać rejestrowanie po zakończonym treningu, dotknij przycisku zatrzymania w aplikacji Polar Beat.