Start a training session (edzés indítása)
Viselje az OH1-et az alkar vagy a felkar körül, részletekért lásd Az OH1 viselése
Indítsa el a tréninget független oktatóeszközként
Mielőtt az OH1-et önálló oktatóeszközként használná, regisztrálni és kapcsolódnia kell egy Polar Flow fiókhoz. A részletekért lásd Az OH1 beállítása.
- Kapcsolja be az OH1-et a gomb megnyomásával, amíg a LED be nem kapcsol és ki nem old.
- Az OH1 most be van kapcsolva, nyomja meg rövid ideig a gombot kétszer a felvétel bekapcsolásához.
- Amikor a pulzusszámot észleli, a zöld LED gyorsan villog, és elindíthatja a munkamenetet.
Az edzés után leállíthatja a felvételt a gomb megnyomásával, amíg a LED ki nem kapcsol. Ezután szinkronizálhatja edzését a Flow alkalmazással és a webszolgáltatással a munkamenet részleteinek megtekintéséhez. További információkért, lásd: Szinkronizálás.
Amikor önálló oktatóeszközként használják, az edzés az Other indoor (Egyéb belső) Sport Profile (sport profil) alatt található. A memória kapacitása legfeljebb 200 órányi edzés.
Kezdje el a tréninget Polar csuklóegységgel
Mielőtt elkezdené, győződjön meg arról, hogy az OH1 párosodott a Polar csukóegységével. A részletekért lásd Párosítás.
- Kapcsolja be az OH1-et a gomb megnyomásával, amíg a LED be nem kapcsol és ki nem old.
- Az OH1 most be van kapcsolva, és szívritmus-érzékelőként használható Polar csuklóegységgel.
- Amikor a pulzusszámot észleli, a zöld LED két másodpercenként villog.
- Indítsa el az edzést a Polar csuklóegységéről.
Az edzés után leállíthatja a felvételt a gomb megnyomásával, amíg a LED ki nem kapcsol. Ezután szinkronizálhatja edzését a Flow alkalmazással és a webszolgáltatással a munkamenet részleteinek megtekintéséhez. További információkért, lásd: Szinkronizálás.
Ne feledje, hogy az egyes Polar csuklóegységeken és kerékpáros számítógépeken elérhető Polar Fitness Test és Orthostatic Test nem végezhető el a Polar OH1 programmal.
Ha az OH1-et Polar csuklóegységgel használja, néhány esetben kétszer jelenik meg a Polar Flow webszolgáltatásban, és kb. Ez akkor történhet meg, ha az OH1 felvétel véletlenül be van kapcsolva az edzés megkezdésekor. A másodlagos munkamenet törölhető a Flow webszolgáltatásban és az alkalmazásban.
Kezdje el az edzést a Polar Beat alkalmazással
Mielőtt elkezdené, ellenőrizze, hogy az OH1 párosul-e a Polar Beat-el. A részletekért lásd Párosítás.
- Kapcsolja be az OH1-et a gomb megnyomásával, amíg a LED be nem kapcsol és ki nem old.
- Az OH1 most be van kapcsolva, és szívritmus-érzékelőként használható Polar Beat-el.
- Amikor a pulzusszámot észleli, a zöld LED két másodpercenként villog.
- Indítsa el az edzést a Polar Beat-ből
A edzés után leállíthatja a felvételt a Polar Beat stop gombjának megérintésével.