游泳指標（泳池游泳）
游泳指標可以幫您分析每次的游泳訓練，並長期追蹤您的表現和進步。該指標記錄了您的遊出距離、時間和速度、劃水頻率，還可以辨別您的游泳風格。另外，有了SWOLF分數，您可以提高游泳技術。
如需獲取最準確的資訊，請確保您已經對佩戴 M600 的手作了設定。該設定可以在Polar Flow應用程式中Devices（設備） > Polar M600下進行，或在Polar Flow網路服務中您的姓名／簡介圖片 > Products（產品） > Polar M600 > Settings（設定）下進行。
游泳指標可在“游泳”和“泳池游泳”的運動內容中獲取。如需獲取游泳指標，您的 M600 上的 Polar 應用程式版本至少為 2.0。
游泳風格
M600會識別您的游泳風格，計算風格具體指標，並為您的整個訓練計算總數。
M600識別的游泳風格：
- 自由式
- 仰泳
- 蛙泳
- 蝶泳
配速和距離
配速和距離的測量值以泳池長度為基礎。因此，如果要獲得準確的資料，請確保您的泳池長度設定正確。M600可以識別您的轉身，並利用此資訊為您計算準確的配速和距離。
劃水數
M600會告訴您每分鐘內／每段泳池長度內您的劃水數。該資訊可用於進一步發掘您的游泳技巧、節奏和時機。
Swolf
SWOLF（“swimming”和“golf”的縮寫）是一項非直接效率標準。SWOLF的計算就是把您從泳池一端遊到另一端所需的時間和劃水次數相加。例如，游完這段距離需要30秒，並劃水10下，那麼該泳池的SWOLF值為40.通常來說，泳池長度和游泳風格固定的情況下，您的SWOLF值越小效率就越高。
SWOLF是高度個性化的，因此不應與他人的SWOLF分數作比較。不如說它是幫助您提高並磨練技術的個人工具，還可以幫您找到不同風格下的理想效率。
設定泳池長度
設定正確的泳池長度很重要，因為它會影響配速、距離和劃水速度的計算，繼而影響您的SWOLF 分數。 默認的泳池長度為25 米、50 米和 25 碼，但是您也可以手動設定長度。可設定的最小長度值為 20 米/碼。
您在預訓練模式中，也就是您滾動 M600 上的運動內容清單並顯示了“游泳”或“泳池游泳”的內容後，您可以看到泳池長度。根據以下說明，從那裡開始更改。
如需更改泳池長度
- 滾動 M600 上的運動內容清單，找到“游泳”或“泳池游泳”運動內容。
- 點擊運動圖示旁的泳池圖示。
- 輕觸某個預先設定的泳池長度。或者，如果您希望定制泳池長度，請輕觸Customize（定制）。您可以將泳池長度設定在 50 到 250 米/碼之間。輕觸您想使用的長度。您還可以透過輕觸列表頂部的Pool length (m/yd)（泳池長度（米/碼））更改泳池長度，然後輕觸您想使用的單位。
在Polar 支援頁面查詢如何在您手機上為 M600 添加新運動內容。
如需開始游泳訓練
- 按下 M600 的正面按鈕，打開 Polar 應用程式。
- 輕觸 Training（訓練）或按下正面按鈕可打開運動內容清單。
- 滾動運動內容清單，找到Swimming （游泳） 或Pool swimming（泳池游泳）。
- 檢查泳池長度是否正確（顯示在螢幕上）。
- 按下正面按鈕開始記錄您的訓練。
您可以在 Polar Flow 行動應用程式或網路服務中定制訓練過程中顯示在 M600 上的內容。
訓練後，您可以在 Polar Flow 應用程式或 Polar Flow 網路服務中檢視詳細的游泳過程分解。