Polar Vantage M3

Você quer um dispositivo inteligente que também seja esportivo, compacto, potente, elegante e resistente. Você quer treinar mais, mas se recuperar rápido, dormir melhor e ir além. Você quer ter um acompanhamento esportivo nível pro, mas também com recursos para o dia a dia. Você quer um Polar Vantage M3: o smartwatch para atletas multiesportivos.

Polar Grit X2 Pro Titan

O Polar Grit X2 Pro Titan é um relógio esportivo para atividades ao ar livre, robusto e resistente, criado para aventuras, com tela AMOLED de vidro de safira em caixa de titânio, que possui um conjunto de biossensores e rastreadores de alta tecnologia com recursos de navegação e desempenho para explorar as maravilhas do mundo e do seu corpo.

Polar Grit X2 Pro

O Polar Grit X2 Pro é um relógio esportivo para atividades ao ar livre, robusto e resistente, criado para aventuras, com tela AMOLED de vidro de safira, que possui um conjunto de biossensores e rastreadores de alta tecnologia com recursos de navegação e desempenho para explorar as maravilhas do mundo e do seu corpo.

Polar Grit X2

O Polar Grit X2 é um relógio compacto e resistente para atividades ao ar livre, feito para enfrentar grandes aventuras e garantir o desempenho diário. Com recursos avançados de treino, tela AMOLED com vidro de safira e navegação precisa por meio de mapas coloridos, o relógio foi projetado para acompanhar uma vida imersa em trilhas, mantendo um design discreto e elegante.

Polar Vantage V3

Uma combinação de instrumentos biossensores, tela AMOLED, GPS de dupla frequência, mapas e o mais abrangente conjunto de ferramentas de treino e recuperação do mercado. O palco está montado, e o smartwatch esportivo Polar Vantage V3 está pronto para apresentar a performance da sua vida.

Polar Ignite 3

O Polar Ignite 3 é um relógio fitness e de bem-estar, cheio de estilo, que ajuda você a viver uma vida com mais energia. Ele monitora seu sono, sua atividade e sua frequência cardíaca para fornecer orientação individualizada ao seu corpo e estilo de vida.

Polar Ignite 3 Braided Yarn

O Polar Ignite 3 Braided Yarn é um relógio fitness e de bem-estar, cheio de estilo, que ajuda você a viver uma vida com mais energia. Ele monitora seu sono, sua atividade e sua frequência cardíaca para fornecer orientação individualizada ao seu corpo e estilo de vida. Além disso, vem com uma pulseira de fibra trançada macia, leve e extremamente confortável.

Polar Pacer Pro

O Polar Pacer Pro é um relógio esportivo ultraleve de nova geração com barômetro integrado que equipa atletas com ferramentas avançadas para melhorar a economia de corrida, as sessões de treino e o desempenho esportivo.

Polar Pacer

Esportes são diversão, por que complicá-los? O Polar Pacer é um relógio esportivo com GPS que oferece aos novos atletas todos os recursos essenciais, além das ferramentas especializadas de treino de que precisam para treinar melhor.

Polar Vantage V2

Uma poderosa convergência de design minimalista, tecnologia inovadora e ferramentas inteligentes de treino e recuperação tornam o Polar Vantage V2 o relógio esportivo mais incrível da história.

Polar Grit X Pro

Projetado para suportar um nível militar de durabilidade, com vidro de safira e bateria de ultralonga duração, ele te equipa com novas ferramentas de navegação, recursos outdoor sempre ativos e as soluções de treino mais atuais da Polar.

Polar Vantage M2

Projetado para alto desempenho, o Polar Vantage M2 trabalha tão duro quanto você. Nossa tecnologia líder do setor está aqui para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e a ficar ainda mais forte. Para aquela atitude de atleta.

Polar Ignite 2

Um relógio fitness elegante, simples e inteligente? O Polar Ignite 2 é tudo isso e muito mais. Versátil e repleto de excelentes recursos, é o companheiro perfeito para qualquer esporte e estilo de vida.

Polar Ignite

Um relógio fitness à prova d'água, com frequência cardíaca baseada no pulso avançada e GPS integrado, o Polar Ignite oferece uma visão completa do seu dia e orienta você para uma vida mais equilibrada.

Polar Unite

Um relógio simples e elegante com aplicativos de orientação de treino diário personalizado, frequência cardíaca e monitoramento de atividade diária 24 horas por dia e 7 dias por semana, além de monitoramento automático de sono e de recuperação.

Polar Grit X

Um relógio multiesportivo outdoor com design resistente e leve, bateria de ultralonga duração e durabilidade de padrão militar para quem prefere as trilhas às pistas.

Polar M430

Um relógio de corrida com GPS, frequência cardíaca baseada no pulso, recursos avançados de corrida e Programa de Corrida Polar, o Polar M430 é um relógio de alto nível para corredores que querem mais.

Polar Verity Sense

Se liberdade é importante para você, o Polar Verity Sense é a escolha certa.

Polar H10

Amplamente considerado como a referência no monitoramento cardíaco sem fio, esse é o sensor mais preciso na história da Polar.

Polar H9

Uma cinta peitoral de frequência cardíaca confiável e de alta qualidade para todos os seus esportes diários com conectividade Bluetooth® e ANT+. Conecte-se e vá em frente.

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Pulseiras

Personalize qualquer relógio para qualquer estilo e necessidade.

Cintas

Substitua ou atualize cintas peitorais ou braçadeiras dos Sensores Polar.

Carregadores e Cabos

Para carregar os seus dispositivos e transferência de dados.

Suportes e Adaptadores

Adapte o seu produto a qualquer situação.

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Série outdoor Polar Grit X

Projetados para esportes oudoor e para lidar com qualquer situação que a natureza possa te colocar, os relógios Grit X são vão ajudá-lo a explorar o mundo e a se preparar para a aventura.

Série de desempenho Polar Vantage

A nossa principal série é especialmente desenvolvida para esportes e treinos de alto rendimento e de resistência. Cada detalhe dos nossos relógios Vantage foi projetado especificamente para um perfil: o atleta.

Série multiesportiva Polar Pacer

A série Pacer oferece aos atletas todos os recursos essenciais, como GPS e monitoramento da frequência cardíaca precisos, além das ferramentas especializadas de treino, sono e recuperação de que precisam para treinar melhor.

Série de fitness e bem-estar Polar Ignite

Elegantes, simples e inteligentes, os relógios Ignite são o parceiro ideal para qualquer objetivo de treino e estilo de vida.

Como usar o Polar Flow com o TrainingPeaks

Se estiver usando o TrainingPeaks com uma conta premium ou básica, agora você pode sincronizar os planos de treino criados no TrainingPeaks com o diário do Polar Flow e, como antes, pode sincronizar suas sessões de treino do Flow com o TrainingPeaks automaticamente.

O TrainingPeaks é compatível com Grit X, Grit X Pro, Grit X2 Pro, Vantage M, Vantage M2, Vantage M3, Vantage V, Vantage V2, Vantage V3, Ignite, Ignite 2, Ignite 3, M200, M400, M430, M460, V800, V650, Pacer, Pacer Pro e Unite.

Caso tenha sincronizado apenas as sessões de treino do Flow com o TrainingPeaks, você precisa reconectar os serviços.

Você pode fazer e desfazer a conexão, se necessário, apenas no serviço web Flow:

Como conectar as contas do Polar Flow e do TrainingPeaks

Para conectar sua conta do Polar Flow ao TrainingPeaks:

Certifique-se primeiro de ter uma conta do Polar Flow e do TrainingPeaks.
Inicie uma sessão no Polar Flow.
Clique no seu nome no canto superior direito e selecione Definições.
Na guia Parceiros, clique no botão Ligar ao lado de TrainingPeaks.
Clique em Ligar novamente.
Confirme a conexão clicando em OK.
Faça login no TrainingPeaks.
A página de autorização será aberta. Clique em Permitir.
Por fim, serão abertas instruções curtas para editar suas zonas de treino no Flow e no TrainingPeaks.
Clique em Fechar, e os serviços serão conectados.

Como desconectar as contas do Polar Flow e do TrainingPeaks

Se quiser desconectar o Polar Flow e o TrainingPeaks, clique no botão Desligar (Desconectar) nas configurações do Polar Flow. Depois de desconectar, suas sessões de treino não serão mais sincronizadas com o TrainingPeaks. Desconectar também desativa a sincronização de dados do TrainingPeaks com o Polar Flow.

Como sincronizar sessões de treino do Polar Flow com o TrainingPeaks

Você pode sincronizar automaticamente suas sessões de treino do Polar Flow com o TrainingPeaks. Basta conectar sua conta do Polar Flow ao serviço TrainingPeaks para ver suas sessões de treino no TrainingPeaks.

Depois de vincular suas contas do Polar Flow e do TrainingPeaks, suas sessões de treino também serão sincronizadas com o TrainingPeaks quando você sincronizá-los com o Polar Flow. A sincronização poderá ser feita com o Polar FlowSync, pelo aplicativo Polar Flow ou pelo Polar Beat, se tiver treinado com o aplicativo Polar Beat.

As sessões de treino que já estiverem no Polar Flow poderão ser transferidas com a função Exportar do Polar Flow.

Privacidade das suas sessões de treino no TrainingPeaks

Todas as suas sessões de treino serão sincronizadas com o TrainingPeaks como Privadas. Se quiser compartilhar suas sessões de treino no TrainingPeaks, altere a privacidade de cada sessão no TrainingPeaks para Pública.

Quais tipos de sessões de treino podem ser sincronizadas com o TrainingPeaks?

Você pode sincronizar as sessões de treino que foram realizadas com um dispositivo de treino Polar ou com o aplicativo Polar Beat. Para poder sincronizar uma sessão de treino com o TrainingPeaks, ela precisa conter dados de amostra (necessário para traçar as curvas) de um dos seguintes parâmetros: GPS, frequência cardíaca, altitude, cadência ou potência.

Sessões de treino que não podem ser sincronizadas com o TrainingPeaks:

sessões de treino adicionadas manualmente
sessões de treino que não incluem dados de amostra
sessões de treino que foram sincronizadas com soluções do grupo Polar ou com aplicativos ou serviços de terceiros, como Polar Club ou MyFitnessPal
sessões de treino que foram transferidas para o Polar Flow do polarpersonaltrainer.com ou do Polar ProTrainer 5
sessões de treino que foram sincronizadas com o Polar Flow antes de conectar o Polar Flow ao TrainingPeaks. Essas sessões de treino podem ser transferidas para o TrainingPeaks usando a função Exportar do Polar Flow.

Como as sessões de treino são mostradas no TrainingPeaks?

O upload automático para o TrainingPeaks aceita os seguintes esportes: Natação, Ciclismo, Corrida, Cross-training, Mtb, Força, Esqui cross-country, Remo, Caminhada e Outro. Os esportes do Polar Flow são alterados automaticamente para os esportes disponíveis no TrainingPeaks. Você também pode alterar o esporte manualmente no TrainingPeaks.

Pode haver algumas diferenças nos dados mostrados no TrainingPeaks devido às diferenças nos métodos de cálculo do Polar Flow e do TrainingPeaks.

Como sincronizar as metas do TrainingPeaks com o Polar Flow

Depois de vincular as contas na página Parceiros do Flow, todos os planos de treino do TrainingPeaks compatíveis e todos os treinos-alvo que você fizer serão sincronizados com o Polar Flow automaticamente uma vez ao dia. Há um botão Atualizar na visualização do calendário do Flow para iniciar a sincronização imediatamente. No aplicativo Flow, você pode atualizar a visualização Calendário deslizando a tela de cima para baixo e, quando sincronizar manualmente seu relógio Polar pressionando o botão Voltar por alguns segundos, a sincronização do TrainingPeaks também será iniciada.

Você pode sincronizar as metas de treino do TrainingPeaks com seu diário do Polar Flow e com seu relógio Polar. Todos os relógios Polar que aceitam metas de treino são compatíveis.

No Flow, o número de fases exclusivas permitido em uma meta de treino é limitado a 20. Portanto, se uma meta de treino do TrainingPeaks contiver mais de 20 fases, não será possível sincronizá-la com o Flow.

Treinos do TrainingPeaks aceitos no Polar Flow

Veja aqui os esportes aceitos e como eles são exibidos no Flow. Depois que eles estiverem no seu diário do Flow, você não poderá mais editá-los no Flow, apenas no TrainingPeaks.

Treino do TrainingPeaks	Perfil de esporte do Polar Flow
Correr	Corrida
Pedalar	Ciclismo
Nadar	Natação
Fazer mountain bike	Mountain bike
Força	Treino de força
Esqui cross-country	Esqui
Caminhar	Caminhada
Desconhecido, Outro, Personalizado, Brick, Crosstraining	Nenhum esporte/Meta livre
Evento, Nota, Dia de recuperação, Dia de folga	Não mostrado no ecossistema Polar

O TrainingPeaks tem menos tipos de treino que o Flow e não separa, por exemplo, o ciclismo em pista coberta do ciclismo ao ar livre. Se você pratica apenas ciclismo em pista coberta no Flow, recomendamos que tenha também o perfil de esporte de ciclismo regular nos seus favoritos, com zonas personalizadas ativadas. Dessa forma, a meta de treino de ciclismo em pista coberta também pode ter orientação de treino estruturada no seu relógio Polar e no Flow.

O mesmo vale para esportes como corrida de trilha, ciclismo de estrada e esqui cross-country freestyle. Tenha os principais esportes como favoritos para corrida, ciclismo e esqui também, com as configurações de zona personalizada ativadas.

Zonas no TrainingPeaks e no Polar Flow

Zonas personalizadas

Para usar zonas para os treinos do TrainingPeaks no ecossistema Polar, você deve ativar Zonas personalizadas para cada perfil de esporte compatível no Flow. As configurações de Frequência cardíaca, Velocidade/ritmo e Potência devem estar ativadas se forem usadas no planejamento de treino do TrainingPeaks.

Serviço web Flow:

Acesse um perfil de esporte que inclua zonas no Flow e clique em Editar.
Em Frequência cardíaca e Tipo de zona de frequência cardíaca, clique em Personalizadas.
Repita o processo para Definições da velocidade/ritmo > Tipo de zona de velocidade e Definições de potência > Tipo de zona de potência, se necessário.

Aplicativo Flow:

Vá para Perfis de esportes no menu principal.
Toque em um esporte compatível e em Editar.
Em Zonas personalizadas, ative o botão de alternância. Se disponível para seu esporte, deslize para a esquerda para ver também as zonas personalizadas de Velocidade e Potência.

Zonas de treino correspondentes

O Polar Flow e o TrainingPeaks usam um número diferente de zonas em seus treinos estruturados. O Polar Flow usa sempre cinco, já no TrainingPeaks, o número de zonas de treino não é restrito, e o usuário pode modificar o número de zonas por conta própria. Quando você sincroniza os treinos do TrainingPeaks com o Flow, as zonas são remapeadas para ficarem compatíveis com o Flow. Atualmente, como usamos apenas zonas como limiares nas sessões de treino, em vez de valores exatos de FC, velocidade/ritmo e potência, isso pode levar a uma orientação não ideal. Aqui está um exemplo dessa situação (1), e após ajustar a sobreposição (2):

Portanto, para uma melhor experiência, recomendamos combinar o número de zonas no TrainingPeaks com o Flow e remover as sobreposições nos valores de zona entre os serviços. Você precisa fazer isso no TrainingPeaks com um navegador:

Abra uma meta de treino no TrainingPeaks e um perfil de esporte correspondente no Flow em outra janela. Compare as zonas individuais e seus valores de limite. Observe qualquer sobreposição entre os valores e zonas no TrainingPeaks e no Flow.
Acesse as configurações da sua conta do TrainingPeaks e remova zonas extras para que ambas tenham cinco zonas para Frequência cardíaca, Velocidade/ritmo ou Potência.
Nas configurações da conta, ajuste o valor do limite da meta do TrainingPeaks sobreposto para que não haja mais sobreposição. Combine o intervalo de zonas (1) com a zona do Flow e não com a zona real no TrainingPeaks (2):

Ambos os tipos de treino de força do TrainingPeaks são aceitos no Flow?

Aceitamos apenas o Old Strength Builder, e não o tipo New Strength Builder.

Como as metas de treino do TrainingPeaks sincronizadas são mostradas no Flow?

Eles são exibidos como outras metas da Polar na visualização Diário do Flow: coloridos em vermelho quando são concluídos e em cinza quando ainda não foram concluídos.

Ao abrir uma meta do TrainingPeaks no diário, você verá que ela está rotulada como uma meta do TrainingPeaks:

Não é possível editar metas do TrainingPeaks no Flow, somente no TrainingPeaks.

O Flow tem um limite de 500 caracteres para as notas de treino e 45 caracteres para o título.
As metas de treino no Flow devem ter um horário agendado para elas. Se não estiverem definidas no TrainingPeaks, o horário padrão no diário do Flow é 18:00 horas ou 6 da tarde.