Leituras incomuns de frequência cardíaca com o sensor de frequência cardíaca Polar H9 ou H10
Se seu dispositivo Polar mostrar leituras de frequência cardíaca muito altas, baixas ou irregulares, confira as dicas abaixo para descobrir o possível motivo. Se nenhuma das dicas ajudar, é provável que a cinta peitoral esteja gasta e precise ser substituída. Você pode encontrar a coleção de cintas peitorais Polar em polar.com.
Tente remover a sujeira ou o suor seco lavando a pulseira na máquina de lavar a 40°C. Lembre-se de desencaixar o conector dos dois fechos da cinta e enxaguar a cinta após cada uso. Lave a pulseira com frequência e mantenha o sensor de frequência cardíaca limpo. As instruções detalhadas de cuidados estão disponíveis em Instruções de cuidados para um sensor de frequência cardíaca com cinta peitoral têxtil.
O cuidado apropriado do sensor de frequência cardíaca e da cinta peitoral após cada uso garante a boa detecção do sinal da frequência cardíaca e uma vida útil mais longa.
Troque a bateria (CR2025) do sensor de frequência cardíaca. Se a bateria estiver ficando fraca, o alcance da transmissão diminui, o que pode causar erros nas leituras da frequência cardíaca. Para saber como trocar a bateria, consulte Como faço para trocar a bateria do meu sensor de frequência cardíaca H10/H9?.
Antes de trocar a bateria, você pode verificar o status do nível da bateria do sensor de frequência cardíaca usando o aplicativo Polar Beat ou Polar Flow.
Para garantir um bom contato entre a pele e a cinta peitoral:
- Lave a pulseira na máquina de lavar a 40 °C para remover sujeira ou suor seco. As instruções detalhadas de cuidados estão disponíveis em Instruções de cuidados para um sensor de frequência cardíaca com cinta peitoral têxtil.
- Umedeça bem a área dos eletrodos da cinta peitoral em água corrente antes do treino.
- No início da sessão de treino sua pele pode estar seca, e a umidade ajudará a garantir um melhor contato. Quando você começar a suar, o contato melhorará, pois o sal do suor conduz muito bem os sinais elétricos.
- Aperte a cinta peitoral ao redor do tórax de modo que fique rente à pele.
- Se a cinta peitoral estiver frouxa, o movimento prejudicará a detecção do sinal medido eletricamente. Se a tira padrão não for suficiente, há tiras maiores e menores disponíveis como acessórios em polar.com. Observe que a cinta peitoral estica com o tempo e quando fica molhada.
- Mova o sensor de quatro a seis centímetros para a esquerda.
- Se o sinal estiver fraco quando o sensor for colocado no peito (posição recomendada), mova o sensor de quatro a seis centímetros para esquerda para encontrar o melhor sinal.
- Experimente depilar uma pequena área do peito, abaixo da área dos eletrodos, se você tiver pelos no local.
- Se não conseguir encontrar o sinal da frequência cardíaca posicionando o sensor de diferentes maneiras, depilar uma pequena área para melhorar a condutividade poderá ajudar.
O sensor de frequência cardíaca Polar mede eletricamente o sinal da frequência cardíaca no peito, onde o sinal é mais forte. A intensidade do sinal não pode ser influenciada. O tipo de sinal de frequência cardíaca medido eletricamente varia ligeiramente de pessoa para pessoa. A intensidade do sinal pode depender do formato do tórax, da localização anatômica e da posição do coração, da posição dos eletrodos e da quantidade de gordura corporal. Se o sinal medido eletricamente for fraco, ele pode ser afetado mais facilmente. Para garantir a detecção precisa do sinal (necessária antes da medição, se possível) o contato entre a pele e os eletrodos deve ser constante.
Se você estiver usando o sensor de frequência cardíaca com um relógio Polar e algum perfil de esporte mostrar leituras de frequência cardíaca muito baixas, verifique se definiu o perfil de esporte para exibir a FC em porcentagens da frequência cardíaca máxima ou em porcentagens da sua frequência cardíaca de reserva, e não em batimentos por minuto (bpm). Para obter mais informações, consulte Como faço para editar os perfis de esporte e telas de treino no Polar Flow?.
Mantenha o dispositivo receptor à sua frente para garantir um alcance de transmissão suficiente. Por exemplo, um bom lugar para um celular é em um bolso frontal ou no guidão. O sinal Bluetooth não passa pelo corpo humano e, portanto, não mantenha o dispositivo receptor na mochila, no bolso do braço ou, por exemplo, nas mãos atrás das costas enquanto estiver patinando e usando um relógio como dispositivo receptor.
Se você estiver usando o sensor de frequência cardíaca com dois dispositivos Bluetooth compatíveis ao mesmo tempo, ative 2 dispositivos BLE receptores (aplicativo Beat) ou 2 dispositivos Bluetooth (aplicativo Polar Flow). Consulte as instruções em Posso parear o H10 com vários dispositivos?.
Quando quiser usar o sensor de frequência cardíaca com um relógio Polar mais antigo ou equipamento de academia compatível com o GymLink (5 kHz), verifique no aplicativo Polar Flow ou Beat se a configuração do GymLink está ativada. Se você estiver usando um dispositivo ANT+, certifique-se de que a configuração do ANT+ esteja ativada. Consulte Como otimizar as configurações do meu sensor de frequência cardíaca H10/H9/OH1? para obter mais informações.
Uma camisa esvoaçante poderá entrar em atrito com o sensor de frequência cardíaca e gerar eletricidade estática, se a umidade do ar estiver baixa ou se você estiver pedalando em condições de vento. Isso poderá causar sinais adicionais, principalmente se o contato entre a pele e o sensor de frequência cardíaca for fraco. Para evitar isso:
- Tente colocar o sensor de frequência cardíaca de quatro a seis centímetros para a esquerda.
- Umedeça a área dos eletrodos da cinta peitoral.
- Use uma camisa de algodão em vez de uma camisa de tecido sintético.
- Use uma camisa mais apertada para evitar que o material esvoace.
- Use o sensor de frequência cardíaca em uma camisa molhada.
Os dispositivos Polar não foram projetados para detectar arritmias ou ritmos irregulares; eles serão interpretados como ruídos ou interferências. Na maioria dos casos, os dispositivos de treino Polar funcionam bem em pessoas com arritmia cardíaca, contudo, em alguns casos (muitos intervalos anormais nos batimentos cardíacos), a arritmia pode resultar em leituras incorretas da frequência cardíaca.
Se você utiliza um marcapasso ou outro dispositivo eletrônico implantado, veja mais informações em Marcapasso e produtos Polar.
Lembre-se de que a cinta peitoral não dura para sempre. Ela desgasta-se como qualquer outra peça de vestuário que você usa e lava regularmente. Mesmo quando a cinta peitoral parece estar em boas condições, os eletrodos dentro dela podem estar desgastados, causando leituras não confiáveis. Cintas de reposição estão disponíveis como acessórios em polar.com.
Para o melhor desempenho e precisão, recomendamos usar somente cintas peitorais Polar com sensores Polar. Embora cintas peitorais de outras marcas possam ser compatíveis, elas podem não oferecer o mesmo nível de precisão e confiabilidade que as cintas Polar.
Se essas dicas não ajudarem, entre em contato com o Atendimento ao Cliente da Polar para obter mais assistência.
Leitura complementar
- Instruções de cuidados para um sensor de frequência cardíaca com cinta peitoral têxtil
- Como faço para trocar a bateria do meu sensor de frequência cardíaca H10/H9?
- Como posso verificar o nível da bateria no sensor de frequência cardíaca?
- Como faço para editar os perfis de esporte e telas de treino no Polar Flow?
- Posso parear o H10 com vários dispositivos?
- Como otimizar as configurações do meu sensor de frequência cardíaca H10/H9/OH1?
- Marcapasso e produtos Polar
- Solução de problemas do sensor de frequência cardíaca Polar H9/H10
- Solução de problemas de recepção de sinal da frequência cardíaca
Success! ##